रोने वाले छोटे बच्चे को सोने के लिए कैसे करें

स्वीकार करें कि छोटे बच्चे आपका ध्यान छोड़ने से इनकार करते हैं कई छोटे बच्चों के लिए, "यह सो जाने का समय है" मूल रूप से इसका अर्थ है "यह उनके लिए पूरी तरह अकेले रहना है, कोई भी उन्हें प्यार करने या ध्यान देने या उन्हें कंपनी रखने के लिए नहीं है।" तार्किक रूप से, वे उस विचार से विशेष रूप से प्रसन्न नहीं होते (और इसलिए, वे लगातार रेंगते रहेंगे, आपको बुलाएंगे और हग्स और ध्यान के दूसरे दौर की तलाश में बिस्तर से बाहर निकलना)।

दोपहर झपकी को संशोधित करें यदि आप अपने बच्चे के साथ लंबे और जटिल घंटों के लिए सो रहे हैं, तो उन्हें दोपहर एक घण्टे से एक घंटो तक एक झपकी लेना और दोपहर में आना चाहिए। बहुत कम आराम से आपका बच्चा शोक समय पर थका हुआ और मूडी बना देगा - यह भी जल से ऊर्जा के साथ आपको छोड़ देगा

• अध्ययनों से पता चलता है कि नींद में बहुत कम बच्चे के कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि हो सकती है (एक तनाव हार्मोन जिससे गुणवत्ता की नींद मुश्किल हो सकती है) दोपहर में एक छोटी सी झपकी से कोर्टिसोल का स्तर बढ़ने से रोका जा सकता है

शांत रहो यहां तक ​​कि अगर आप अपने आप को एक शांत शयनकक्ष दिनचर्या के लिए तैयार करने के लिए सभी चरणों का पालन करें, तो आपका बच्चा कभी-कभी रो सकते हैं और सोने से इनकार कर सकते हैं यदि आप परेशान या परेशान हो जाते हैं, तो आपका बच्चा उन भावनाओं के बारे में जागरूक हो जाएगा और लड़ाई भी बदतर हो जाएगी। दूसरी ओर, यदि आप कम आवाज और एक शांत और शांत रवैया रखते हैं, तो आपके बच्चे को शांत रहने की सबसे अधिक संभावना है।