अपने परिवार से लड़ने से कैसे रोकें
किसी के साथ चर्चा करने के लिए यह कष्टप्रद हो सकता है जब वह व्यक्ति रिश्तेदार होता है, तो यह सामान्य है कि आप इस समस्या के दृष्टिकोण के बारे में भ्रमित महसूस करते हैं। शायद आप इस बात को शर्म महसूस करते हैं कि आपका परिवार लड़ रहा है। शायद आप दुखी महसूस करते हैं क्योंकि स्थिति में सुधार नहीं लगता है। ऐसा होने की संभावना है कि आप जो चाहते हैं, वह झगड़े को कम करना और अपने घर में सद्भाव और शांति को वापस लाने के लिए है। अपने परिवार के साथ संघर्ष करना बंद करने के बारे में कुछ बुनियादी दिशा-निर्देश जानें।
सामग्री
- चरणों
- Video: झड़ते बालों कों रोकने का रामबाण उपाय, सिर्फ 7 दिन में दिखेगा असर
- Video: चाणक्य नीति: इन 5 के बीच में से कभी नहीं निकलना चाहिए || chanakya niti
- Video: चिंता को दूर करने के उपाय | stress management in hindi tips
- Video: सास - बहु के झगडे को प्यार में बदलने वाले उपाय | saas bahu ki fight ko love mein kaise badle
- युक्तियाँ
चरणों
विधि 1
भाई प्रतिद्वंद्विता के साथ काम करना
1
आपको सबसे अच्छा संभव व्यक्ति होना चाहिए असहमति को अलग रखें और अपनी परिपक्वता अवधि दिखाएं। इस मुद्दे पर विचार करना कितना महत्वपूर्ण है कि वे लड़ रहे हैं यदि यह एक गंभीर मामला है जो वास्तव में आप में से एक को प्रभावित करता है, तो आपको बैठकर खुद को व्यक्त करने का मौका देना चाहिए
- कुछ कहो "हम भाई हैं हमें कुत्तों और बिल्लियों की तरह लड़ना नहीं चाहिए। चलो एक पल के लिए इस बारे में बात करते हैं आप शुरू करते हैं। " दूसरे व्यक्ति को पहले बोलने देने के इच्छुक होने से आपको यह दिखा कर बहुत मदद मिल सकती है कि आप इस समस्या को हल करना चाहते हैं।
- हालांकि, यदि यह ऐसी बड़ी समस्या नहीं है, तो ऐसी उपेक्षा न करें। भाई समय-समय पर बहस करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं या आप एक दूसरे के बारे में चिंतित नहीं हैं
2
आपको अपने आप को थोड़ी सी जगह देना चाहिए कभी-कभी कोई आपको परेशान करता है क्योंकि आप में से कोई भी चिड़चिड़ा है या प्रकृति से चिंतित है। जब आप तनाव में पड़ जाते हैं और तर्क को शुरू करने से पहले शांत करने के लिए कुछ समय लेते हैं, तो आपको पहचानने के लिए तैयार रहना चाहिए। यह वास्तव में आपको पहचानने में मदद कर सकता है कि आपको पहले कब रोकना चाहिए। यह आपको उन शब्दों को कहने से रोका जा सकता है, जिन्हें आप बाद में अफसोस करते हैं
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3
खुद को प्रतिबद्ध करें यदि आप उन्हें परेशान करते हैं, तो ऐसा करने से रोकने का प्रयास करें उन्हें मदद करें और उन्हें दिखाएं कि आप ईमानदारी से साथ मिलकर प्रयास कर रहे हैं। यह सामान्य है और कभी-कभी आवश्यक है कि आप के कुछ पहलू को दूसरों के साथ मिलें और आपके भाई अपवाद नहीं हैं।
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4
अपने माता-पिता को किसी के साथ चलने के लिए मजबूर न करें भाई-बहनों के लिए आम बात यह है कि वे अपनी माँ और पिता को असहमति से शामिल करना चाहते हैं ताकि यह तय हो कि कौन सही है और कौन नहीं। यह आपके माता-पिता और आपके भाई के लिए अनुचित है जब तक लड़ाई खतरनाक नहीं हो जाती, अपने माता-पिता को शामिल किए बिना अपनी समस्या को सुलझाने के कौशल को प्रथा में डाल दें
विधि 2
अपने माता-पिता के साथ लड़ाई को हल करें
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1
शांत रहो यदि आप अपने माता-पिता से गुस्सा आ रहे हैं, तो आपको रोकना चाहिए। विनम्रता से पीछे हटना और ताजा हवा में सांस लेने के लिए किसी दूसरे स्थान पर जाना एक गहरी सांस लें तनाव को जारी करने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए
- नाक की गिनती के माध्यम से 4 साँस लें। अपनी सांस को 7 तक गिनने दें। फिर, मुंह की गिनती 8 से छूएं। इस तकनीक को दोहराएं जब तक आप फिर से शांत महसूस न करें।
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पहले व्यक्ति वाक्यों का उपयोग करें आपको सम्मान करना चाहिए और उस भाषा का उपयोग करना चाहिए जो आपके माता-पिता को अपमानित करने और आपको परेशानी में लाने की संभावना कम कर देता है। यदि आप दूसरे व्यक्ति की प्रार्थना करते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप बहस करना चाहते हैं पहली व्यक्ति की नमाज आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और एक शिक्षित तरीके से अपनी माँ या पिता के साथ असहमत करने का मौका देते हैं।
3
सक्रिय रूप से सुनो मुख्य कारणों में से एक यह है कि आप अपने माता-पिता से क्यों लड़ते हैं, क्योंकि आप में से कोई भी नहीं सोचता कि आप सुन रहे हैं। अगर, इस बिंदु पर, आप स्वयं को पहले से ही व्यक्त कर चुके हैं, तो उनके दृष्टिकोण को सुनकर दूसरे व्यक्ति के पक्ष में वापस लौटें। कर्कश का प्रयोग न करें जब मैं आपको कुछ ऐसा न कहता जिसे आपको पसंद नहीं है या असहमत नहीं है। प्रभावी रूप से सुनने के लिए इन सुझावों का पालन करें:
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याद रखें कि वे आपसे प्यार करते हैं यदि आप अपने माता-पिता के साथ वाद-विवाद कर रहे किशोर हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप उनके साथ युद्ध में हैं। अपने माता-पिता के साथ अपने संबंध कितना मुश्किल है और आंखों में एक-दूसरे को कितना मुश्किल दिखता है, इसके बावजूद वे आपसे प्यार करते हैं और आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि उनके पास अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, तो वे केवल आपके लिए सर्वोत्तम चाहते हैं
विधि 3
बाह्य सहायता प्राप्त करें
1
विश्वास के लिए संघर्ष के बाहर किसी को ढूंढें एक गैर-संघर्ष और निष्पक्ष व्यक्ति पर भरोसा करने से आप अपने परिवार के साथ झगड़े से निपट सकते हैं। सुनिश्चित करें कि यह व्यक्ति किसी के पक्ष के बिना या आपके विश्वास को धोखा देने के बिना आपकी बात सुनता है। जब चीजें गलत हो जाती हैं और इसे अपनी भावनाओं को सुलझाने में आपकी सहायता करती है, तो उसमें खुद को उजागर करें
- किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो चर्चा में शामिल नहीं है, आपको अपनी निराशाओं को उबारने में मदद कर सकता है हालांकि, एक दोस्त पर भरोसा करने का एक और फायदा यह है कि स्थिति को दूसरे दृष्टिकोण से देखें। वह व्यक्ति उस समय की पहचान कर सकता है जब आप उचित तरीके से कार्य नहीं करते हैं और सलाह देते हैं कि जब कोई तर्क बहुत दूर चला गया है, तो शांति बनाने के लिए।
2
अक्सर ध्यान रखना जब परिवार में कोई गड़बड़ी होती है, तो आपको अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। आप अपने परिवार से लड़ने के बाद भी महसूस नहीं कर सकते हैं कि आपको कितना तनाव और तनाव है, लेकिन आपका मन और शरीर वास्तव में प्रभाव का अनुभव करते हैं। तनाव आपको जल्दबाजी में निर्णय ले सकता है और आपको शारीरिक रूप से बीमार भी बना सकता है अपने मन और शरीर को अच्छी तरह से इलाज के द्वारा तनाव का तनाव
3
परिवार के चिकित्सा में भाग लेने पर विचार करें एक प्रशिक्षित पेशेवर समस्या की जड़ पा सकते हैं और आपको और आपके परिवार को इसका समाधान करने में मदद कर सकते हैं। इसे गंभीरता से लें यदि आप इस प्रक्रिया के माध्यम से जाने का निर्णय लेते हैं। जोड़ों या परिवारों के बीच एक चिकित्सक या मध्यस्थ आपकी मदद कर सकते हैं और आपके परिवार को उचित चर्चा बनाए रखने से उनकी असुविधा व्यक्त करने में मदद कर सकते हैं।
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4
धैर्य रखें अपने प्रियजनों को चोट पहुंचाने के बिना अपने विचारों, भावनाओं और विचारों को साझा करने के लिए बेहतर तरीके सीखना एक कौशल है जिसे विकसित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। जब चीजें रातोंरात बदलती न हों तो परेशान न करें इस बीच, छोटे और छोटे निर्देशकों की तलाश करें कि आप और आपके परिवार संघर्षों को और अधिक उचित तरीके से सुलझाने के लिए सीख रहे हैं।
युक्तियाँ
- आपको निष्पक्ष होना चाहिए। विश्वास न करें कि जिस व्यक्ति के साथ आप संघर्ष करते हैं वह समस्या का एकमात्र स्रोत है। स्थिति को अपने दृष्टिकोण से देखने की कोशिश करें और इसके बारे में बुरा मत बोलो या अपने आप को शिकार करने पर विचार करें।
- आप लोगों को नहीं बदल सकते दूसरों को बदलने के लिए इंतजार करना बंद करो ताकि आप खुश रह सकें।
- दूसरों को दोषी मानने के लिए मत करें कि आप कैसा महसूस करते हैं सभी लोग निर्णय लेने का निर्णय लेते हैं। आप बेहतर महसूस कर सकते हैं और यहां तक कि सबसे जटिल परिस्थितियों में भी अच्छा महसूस करने के लिए सीख सकते हैं
- उद्देश्य पर कोई भी लड़ाई शुरू न करें या उस व्यक्ति को चोट लाना जिसके साथ आपको समस्याएं हैं।
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