कैसे अपने पति अपनी बुरी आदतों को छोड़ने के लिए

उद्देश्य और पैटर्न की पहचान करें किसी भी कारण से बुरी आदतों पैदा नहीं होती है। आम तौर पर, ये ऊब या तनाव के कारण होते हैं। क्या आपका पति काम के बाद इतना धुम्रपान करता है कि यह चिमनी लगता है? क्या वह टीवी देखकर अपने पोर पर आवाज करता है? तुम्हें पता होना चाहिए वह उस आदत क्यों करता है? इसे रोकने का एकमात्र तरीका यही है

दयालु और सहानुभूति रखें। सभी लोगों को बुरी आदतों है उसे दिखाइए कि आप समझते हैं कि एक से छुटकारा पाने के लिए कितना मुश्किल है और आप एक चमत्कार को रात भर होने की उम्मीद नहीं करते हैं। खासकर अगर यह कम या व्यायाम खाने के बारे में है यह मुश्किल है!

उसे दिखाएं कि यह आपके लिए बुरा है अपने पति को पता हो सकता है कि उसकी बुरी आदत उसके लिए बुरी है, लेकिन उसे नहीं पता कि यह आपके लिए क्या प्रभाव पड़ता है। उसे बताएं कि यह आपके स्वास्थ्य, ऊर्जा, भलाई या मूड को कैसे प्रभावित करता है आपको नहीं पता कि यह आपको कितना परेशान करता है या कितना आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। खासकर यदि आपने इस विषय का बहुत ही अच्छा व्यवहार किया हो!

उसे दिखाएं कि अगर उसकी आदत नहीं है तो उसका जीवन बेहतर होगा। बेशक, आप एक बेहतर मूड होगा! इसके अलावा, अगर आप बदले में इनाम देते हैं तो उस आदत को छोड़ने के लिए दूसरा कारण हो सकता है तथ्य यह है कि आपके पति लाभ और नुकसान को जानता है, अच्छा हो सकता है। इसलिए, दोनों को इंगित करने का प्रयास करें, न सिर्फ एक

उससे पूछें कि आप उसकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं या आप उसके साथ क्या कर सकते हैं। उसे पता होना चाहिए कि आप उसके पक्ष में हैं और आप बलिदान करने के लिए तैयार हैं। यह बेहतर है अगर यह कुछ है जो आप एक साथ कर सकते हैं! यह अधिक प्रेरणादायक होगा क्या आपने साथी के बिना अपना व्यायाम किया है? कंपनी इसे एक सकारात्मक गतिविधि कर देगी, लेकिन इससे भी दबाव बढ़ेगा।

उसे एक बार में एक कदम उठाने में मदद करें यह अपने पति को पूछने के लिए आज धूम्रपान को रोकने के लिए असंभव है, यह रन 10 किलोमीटर की दूरी पर चला जाता है, अपनी जीवन शैली को छोड़ और स्वचालित रूप से एक अच्छी आदत है। परिवर्तन उस तरह से नहीं होते हैं उसे पता है कि तुम अब के लिए उस के साथ खुशी होगी ही उसके साथ एक सिगार धूम्रपान रात के खाने के नाश्ते के बाद के बजाय एक सेब उसके पोर के साथ एक कुकी सोने से पहले अगर तुम सच में करना चाहते हैं करते हैं। धीरे धीरे अपने बुरी आदत होने रोक दें।

एक उदारतापूर्ण संकेत बनाएं यह कहना आसान है "हां, हाँ मैं कल शराब पीना बंद कर दूंगा" और फिर आप रेफ्रिजरेटर में बियर पीने के लिए चलाते हैं इसे तुरंत करना शुरू करें, सभी बियर के डिब्बे से छुटकारा दें। अपने पति की मदद से, बिल्कुल! सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सकारात्मक दृष्टिकोण है। यह परिवर्तन की शुरुआत है!

उसकी सहमति या विचलित मत करो तला हुआ चिकन की एक बाल्टी के साथ सोफे पर बैठकर रिमोट कंट्रोल के लिए मत पूछो, अगर आप चाहते हैं कि आपका पति एक भेड़िया होने और बेहतर खाने को रोकें। यह एक निराशाजनक रवैया है आपको अपने पति के लिए एक उदाहरण होना चाहिए।

श्रृंखला तोड़ मत करो! दीवार पर एक कैलेंडर रखें ताकि दोनों इसे देख सकें। हर दिन जो आपके पति अग्रिम बनाता है, लिखिए "एक्स" लाल के साथ बड़ा एक हफ्ते के बाद, आपके पास एक बड़ी श्रृंखला होगी जिसमें आप को तोड़ना नहीं चाहेंगे हमारे प्रयासों के ठोस सबूत होने से सिर्फ यह जानने से प्रेरणा मिलती है