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कैसे सभी बुरी आदतों को छोड़ने के लिए

हर कोई बुरी आदतों है और वे उनसे छुटकारा चाहते हैं। हालांकि, वे एक बुरी आदत से मुकाबला करने की कोशिश कर सकते हैं और आदत के खिलाफ हार सकते हैं। यह ट्यूटोरियल आपको यह बताएगा कि कैसे बुरी आदतों को दूर किया जाए।

चरणों

इमेज का शीर्षक सभी बुद्ध आदत छोड़ें चरण 1
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अपने दिन की योजना बनाएं योजना को तदनुसार रखें।
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    Video: मिट्टी या चाक खाने की आदत से कैसे छुटकारा पाये

    बिस्तर पर जाने से पहले, विश्लेषण करें कि आपने यह कैसे किया है। इसे स्कोर दें यदि स्कोर 80% से कम है, तो ऐसा क्यों होता है का विश्लेषण करें।
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    यदि कारण खराब आदत के कारण है, तो आप बुरी आदत के प्रभाव को जानते होंगे और यह विश्लेषण आपको बुरी आदत को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।

  • Video: Mobile Phone Addiction By Sandeep Maheshwari I Hindi मोबाइल की बुरी आदत से कैसे छुटकारा पायें

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    Video: हस्तमैथुन जैसी बुरी आदत छोड़ने का 101% इलाज || 101% treatment of bad habit like masturbation

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    नई चीजें सीखें और उनका अभ्यास करें यह संगीत, योग, किताबों को पढ़ने, एक अनाथालय में अनाथ बच्चों का समर्थन करने और खेल खेलने में मदद कर सकता है।



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    बुरी आदत से मुकाबला करने के लिए, आपको सख्त होना पड़ता है और आपको लगातार 21 दिनों के लिए बुरी आदत का अभ्यास नहीं करना चाहिए।

  • Video: डॉ पृथ्वी राज जी ने शराब की बुरी आदत कैसे छोड़ी सुने उन्ही की जुबानी| सुन कर आप दांग रहा जायेंगे|

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    खाना पकाने, मछली पकड़ने या खेल करना जैसे शौक खोजें
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    इस काम को पूर्ववत न करें, क्योंकि जब आपको लगता है कि आप इसे नियंत्रित करते हैं तो आदत भी बढ़ जाएगी।

    • युक्तियाँ

    • अपने आप में कभी भी अपना विश्वास खो मत करो, क्योंकि सब कुछ उस पर निर्भर है।
    • अपना दृष्टिकोण बनाएं कि आप सब कुछ में रुचि विकसित कर सकते हैं एक "बहुमुखी" होने की कोशिश करें
    • ऐसे दोस्तों से बचें जिन्होंने खुद को बुरी आदतों के साथ उलझा दिया। यदि नहीं, तो जितना संभव हो उतना कम उनसे संबंधित हों।
    • अपने माता-पिता और आपके साथी को आपके लिए क्या प्यार है, यह समझने की कोशिश करें। इससे आप भविष्य के बारे में गंभीरता से विचार करेंगे और फिर आपको अच्छा लगेगा और आप पर विश्वास होगा।
    • ऐसे दोस्त चुनें, जो शिक्षाविदों में रुचि रखते हैं।

    चेतावनी

    • मत कहो "यह आखिरी बार है कि मैं अपनी आदत के शिकार होने जा रहा हूं" और आप इसे वैसे भी करते हैं। अंत में, यह बार-बार होगा और यह अपने आप पर एक बुरी आदत बन जाएगी।
    • बुरी आदत के विचार के पीछे मत जाओ
    • व्यक्तिगत विकृति, नशे की लत, विकारों और अन्य विनाशकारी व्यवहारों की आदत नहीं है: वे व्यसनों और रोग हैं उन्हें लड़ने के लिए पेशेवर मदद की तलाश करें
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