कैसे पालक को स्थिर करने के लिए

मसालेदार होने के बाद पालक आमतौर पर नरम हो जाता है, लेकिन क्योंकि यह अपने पोषक तत्वों और स्वाद को बरकरार रखता है, जब चिकन और पका हुआ व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है तो जमे हुए पालक उत्कृष्ट हो सकते हैं। ब्लांचिंग पालक यह लंबे समय तक खाद्य बने रहने की अनुमति देता है, लेकिन आप बिना कूकर पालक को फ्रिज भी कर सकते हैं। प्यूरी के रूप में पालक को ठंडे जाने पर विचार करें यदि आप इसका उपयोग विशेष रूप से तरल व्यंजन को बाद में करना चाहते हैं

चरणों

2

अच्छी तरह से उन्हें कुल्ला पालक के पत्तों से पानी निकालें और उन्हें एक बड़े कोलेंडर में स्थानांतरित करें। लगभग 30 सेकंड के लिए ठंडे नल के पानी के साथ पालक को कुल्ला।

3

पालक को पूरी तरह से सूखा लें एक सलाद स्पिनर में पालक को रखें और फिर जितना संभव हो उतना पानी निकालने के लिए बर्तन का उपयोग करें।

2

फ्रीजर में पालक को स्टोर करें फ्रीजर में पालक को रखें। वे लगभग 6 महीने के लिए खाद्य रहना चाहिए।

Video: दिमाग को स्थिर और शांत करने के लिए शास्त्रों में बताया गया एक मंत्र | 1

2

पालक को 2 मिनट के लिए दबाएं। जल्दी से पानी में पालक के पूरे बैच को कुल्ला और पॉट को कवर करें तुरंत घड़ी देखना शुरू करें और 2 मिनट के बाद बर्तन निकाल लें।

3

पालक को बर्फ के पानी में छोड़ दें। बर्फ के पानी से भरा एक बड़े कटोरे में पत्ता और जगह से पालक निकालें। इस बर्फ के पानी में एक और 2 मिनट के लिए पानी में डुबकी रखो।

4

पालक सूखें एक लॅब्स स्पिनर में पालक को रखें और फिर जब तक पत्तियां सूखी न हों तब तक इसे चालू करें।