एक बजट पर लस मुक्त भोजन कैसे खाएं

विशेष उत्पाद लाइन अपने सीमित बाजारों, छोटे उत्पादन मात्रा और विशेष विनिर्माण तकनीकों के आवश्यक उपयोग के कारण उनके उत्पादों के लिए अधिक शुल्क लेती हैं। आम ब्रांड खाद्य और पेय उत्पाद लाइन अक्सर परंपरागत कीमतों पर प्राकृतिक लस मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं।

किसी भी भोजन, पेय या सौंदर्य उत्पाद के घटक लेबल की सावधानीपूर्वक जांच करने से आप उन वस्तुओं पर पैसा खर्च करने से बच सकते हैं जिनसे आप उपयोग नहीं कर सकते।

अप्रसारित खाद्य पदार्थों में लस को होने की संभावना कम होती है या लस के साथ दूषित होते हैं। ताजा फल, सब्जियों और प्रोटीनों के साथ अपने भोजन को मिलाने से विशिष्ट उत्पादों के लिए भुगतान करने की आवश्यकता सीमित होती है और गलती से खपत वाले लस का खतरा कम होता है।

एक लस मुक्त आहार पर बाहर खाना कई लोगों के लिए महंगा हो सकता है, और जब तक आप एक लस मुक्त दुकान या विशेषता की दुकान के लिए उपयोग किया, अपने विकल्पों को सीमित होना या अनजाने में लस खाद्य पदार्थों के साथ दूषित लगते हैं।

पूरे परिवार को लगभग लस मुक्त आहार खाकर पैसा बचाओ यह सब कुछ के दो संस्करणों को खरीदने से बचा जाता है

कुछ इलाकों और सरकार विशेष स्वास्थ्य स्थितियों या काफी वित्तीय आवश्यकता वाले लोगों के लिए भोजन सहायता प्रदान करते हैं।

• ऑनलाइन संसाधनों का लाभ उठाएं कुछ इंटरनेट समुदायों, ब्लॉग, और लस-मुक्त नुस्खा सूची अक्सर लस मुक्त जीवन सस्ता और स्वादिष्ट बनाने में विशेषज्ञ होते हैं