पुरुषों में बालों के झड़ने का इलाज कैसे करें
अनुमान है कि नर पैटर्न की गंजापन (जिसे एंड्रोजेनिक खालित्य भी कहा जाता है) अकेले अमेरिका में 50 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है मंदिरों के ऊपर बालों के झड़ने के साथ शुरू होता है, समय के साथ एम के विशिष्ट रूप पैदा करने, बालों के झड़ने सिर के ऊपर चारों ओर जारी है और कभी कभी भी पक्ष और पीछे के बाल को प्रभावित करता है, गंजापन पूरा करने के लिए अग्रणी यदि आप नर पैटर्न गंजापन अनुभव करते हैं और अपने स्वरूप के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं, तो कुछ उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
उपचार के विकल्पों का अन्वेषण करें
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समझें कि नर पैटर्न गंजापन कैसे काम करता है हालांकि एंड्रोजेनिक खालित्य पुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है, इसका सही कारण अज्ञात है।
- पुरुष पैटर्न गंजापन एक आनुवंशिक प्रकृति के कारण होता है और ऐसा माना जाता है कि इसके साथ जुड़े मुख्य एण्ड्रोजन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) है।
- ऐसा माना जाता है कि बालों के रोम में डीएचटी के स्तर में वृद्धि से विकास चक्र को छोटा किया जाता है और नए बालों की वृद्धि में देरी हो सकती है।
- समय के साथ, बाल follicles नए बालों के विकास की अनुमति बंद करो हालांकि, फूहड़ जीवित रहते हैं, यह सुझाव देते हुए कि आप अभी भी नए बालों को विकसित करने में सक्षम हो सकते हैं।
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टेस्ट मिनिॉक्सिदिल (रोगाइन) मिनॉक्सिदिल अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित एक सामयिक उपचार है। (एफडीए, अंग्रेजी में अपने परिवर्णी शब्द के लिए) पुरुष पैटर्न गंजापन का इलाज करने के लिए यह एक समाधान है जो बाल follicles को बढ़ने के लिए उत्तेजित करता है और सीधे सिर पर लागू होता है।
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Video: एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद।
अपने चिकित्सक से पूछें अगर आपको फाइनस्टेडाइड लेना चाहिए फिनस्टरइड (प्रोपेशिया और प्रोस्कर नाम के तहत विपणन) एक डॉक्टर की पर्ची वाली गोली है और मिनॉक्सिदिल से थोड़ा अधिक प्रभावी है यह एंजाइम के लिए बाध्यकारी है जो अन्यथा मुक्त टेस्टोस्टेरोन को डीएचटी में परिवर्तित करेगा।
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एक बाल प्रत्यारोपण जाओ एक बाल प्रत्यारोपण के दौरान, बाल के छोटे क्षेत्रों को आपकी खोपड़ी के एक हिस्से से उस क्षेत्र में ले जाया जाता है जो गंजे हो रहा है बाल प्रत्यारोपण आमतौर पर कई सत्रों के दौरान किया जाता है और, हालांकि वे महंगा हो सकते हैं, परिणाम प्रभावी और स्थायी हैं
विधि 2
अपने बालों के स्वास्थ्य में सुधार
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शक्तिशाली खाद्य पदार्थ खाएं जो बालों के झड़ने से लड़ते हैं पोषण असंतुलन अक्सर बालों के झड़ने का कारण होता है गरीब आहार macronutrients (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट) और सूक्ष्म पोषक (विटामिन और खनिज) है, जो, बारी में, कर सकते हैं अपने शरीर को अस्वस्थ है और बालों के झड़ने का कारण की कमी हो सकती है। अपने बालों के स्वास्थ्य और आपके सामान्य स्वास्थ्य की सहायता के लिए, नीचे दिए गए कुछ खाद्य पदार्थों (या सभी को) में अपने आहार में जोड़ें:
- लाल, पीले और नारंगी फल और सब्जियां (जैसे कि गाजर, मीठे आलू, मिर्च और खरबूजे) खाओ जो कि विटामिन ए या बीटा-कैरोटीन से भरे हैं। कुछ शोधों से पता चलता है कि विटामिन ए कोशिकाओं के विकास और स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जिनमें बालों के रोम शामिल हैं।
- फैटी मछली (जैसे सैल्मन और सार्डिन) ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरा खाने से स्वस्थ बाल को बढ़ावा देता है।
- दही और अन्य खाद्य पदार्थ विटामिन बी 5 से समृद्ध करें जो आपके खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।
- विटामिन ए, लोहा, फोलेट और विटामिन सी से भरा पालक के साथ एक सलाद बनाओ। विटामिन और खनिजों का यह कॉकटेल एक स्वस्थ खोपड़ी और बाल रखने में मदद करता है।
- सुनिश्चित करें कि आप दुबला मांस (जैसे चिकन या टर्की), कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, और उच्च-प्रोटीन सब्जियां (जैसे सेम) खाने से पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करें। बालों को केरेटिन नामक एक प्रोटीन अणु का बना होता है और इसलिए, बालों को पोषण देने के लिए एक उपयुक्त आहार प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
- वे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें विटामिन बी 7 (बायोटिन भी कहा जाता है) है, जो बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। खाने वाले खाद्य पदार्थों में अंडे, गढ़वाले अनाज, डेयरी उत्पाद और चिकन शामिल हैं।
- जस्ता से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कस्तूरी, लॉबस्टर और गढ़वाले अनाज। जस्ता की कमी के कारण बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने दैनिक आहार में इस खनिज की पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करें।
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Video: बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय - Hair fall home remedies hindi
बहुत पानी पी लो यदि आपके शरीर को हाइड्रेटेड नहीं किया जाता है, तो त्वचा और बाल कोशिकाएं बढ़ने और विकसित नहीं हो सकती हैं। अपने बालों को स्वस्थ और बढ़ते रहने के लिए, निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारे पानी पीयें।
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अपने जीवन के तनाव को समाप्त करें यद्यपि एंड्रोजेनिक खालित्य को तनाव से संबंधित होने की सूचना नहीं है, लेकिन बालों के झड़ने का कारण बन सकता है अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए, उन कारकों से बचें, जो आपके जीवन में तनाव को ट्रिगर करते हैं। तीन प्रकार के तनाव से संबंधित बालों के झड़ने की समस्याओं को पहचाना जाता है:
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एक शारीरिक परीक्षा प्राप्त करें कुछ स्वास्थ्य समस्याओं और रोगों के कारण नर पैटर्न गंजापन के लिए असंभव बाल झड़ने का कारण हो सकता है यदि आप बाल खो रहे हैं, तो अपने चिकित्सक पर जाएं, जो कारण का निदान कर सकते हैं और किसी भी अंतर्निहित समस्या को बाहर कर सकते हैं।
विधि 3
प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें
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प्याज के रस की कोशिश करो हालांकि अधिक वैज्ञानिक अध्ययनों की आवश्यकता है, प्याज का रस खालित्य से पीड़ित रोगियों में बाल विकास को बढ़ावा दे सकता है। 23 प्रतिभागियों के साथ एक छोटे से अध्ययन के अनुसार, एक दिन में दो बार खोपड़ी के लिए कच्चे प्याज का रस लगाने से 20 प्रतिभागियों में 6 सप्ताह के अंतराल में बालों के पुनरुत्थान को बढ़ावा मिला।
- यद्यपि यह अध्ययन खालित्य से पीड़ित रोगियों में आयोजित किया गया था, अगर आप एंड्रोजेनिक खालित्य से पीड़ित हैं, तो आप इसे कोशिश कर सकते हैं।
- एक प्याज की कटाई करके और रस डालकर प्याज के रस को निकालें।
- प्याज का रस अपने सिर पर 30 मिनट के लिए दिन में दो बार लागू करें और फिर इसे धो लें। इसे देखने के लिए कम से कम 6 सप्ताह की कोशिश करें कि क्या यह प्राकृतिक पद्धति आपके बालों के झड़ने में मदद करती है।
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सिर की मालिश की कोशिश करो अपने खोपड़ी की मालिश बालों के रोम में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होगी, जो स्कैल्प स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है और आपके बालों की जड़ों को मजबूत कर सकती है। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से यह साबित नहीं किया गया है कि इस विधि ने बालों के झड़ने को कम किया है या रोक दिया है और आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए।
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मेथी के बीज पेस्ट का प्रयोग करें। मेथी के बीज (मेथी भी कहा जाता है) में सामग्री होते हैं जो बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं और बालों के रोम के पुनर्निर्माण को बढ़ा सकते हैं।
Video: बाल झड़ने के 4 मुख्य कारण | Bad habits responsible for hair fall
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अन्य घरेलू उपचारों की कोशिश करें ऐसे कई अन्य घर या प्राकृतिक उपाय हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं हालांकि, ध्यान रखें कि वे वैज्ञानिक तरीके से सिद्ध नहीं हैं और काम नहीं कर सकते हैं। यदि आपके घर के उपाय के बारे में संदेह है तो हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें
युक्तियाँ
- आप उपचार के दो या तीन महीने के बाद minoxidil बाल tiñéndote अपने परिणामों को अधिकतम कर सकते हैं। Minoxidil शुरुआत में बहुत पतली बाल बनाने के लिए जाता है और बालों के रंग बाल और खोपड़ी के बीच विरोधाभास बढ़ जाती है, जिससे बालों के नए विकास क्षेत्र मोटा लग रहे हो। बालों के झड़ने के उपचार के फोटो से पहले और बाद में यह एक सामान्य तकनीक है।
- कई अलग-अलग प्रकार की गंजापन होती है और उनके पास अलग-अलग कारण होते हैं। किसी भी घरेलू उपचार की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
- आप एक टौपी की कोशिश भी कर सकते हैं टूपेस छोटे विग्स या कृत्रिम हेयरपीस होते हैं जिनका उपयोग गंजा सिर को कवर करने के लिए किया जा सकता है।
चेतावनी
- कभी भी किसी भी घर या प्राकृतिक उपाय का उपयोग न करें यदि आप किसी एक सामग्री से एलर्जी हो।
- यदि आप उपरोक्त उल्लिखित किसी भी दवाइयां का उपयोग करते हैं, तो उन्हें जांचना सुनिश्चित करें कि उन्हें ठीक से कैसे उपयोग करें और किसी संभावित दुष्प्रभाव के बारे में पता करें।
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