अपनी कोहनी चाटना कैसे करें

हर कोई अपनी कोहनी चाटना नहीं कर सकता हालांकि, यदि आपको विशेष रूप से कम ऊपरी बांह और असामान्य रूप से लंबी जीभ की आशीष दी गई है, तो कोहनी तक पहुंचने के लिए सही तकनीक सीखना आपको इस असंभव कार्य को महसूस करने में मदद कर सकता है। अधिक जानकारी के लिए पढ़ना जारी रखें

चरणों

Video: सुहाग रात से जुड़े कुछ दिलचस्प रिवाज़ | Strange Facts About Suhag Raat In India | Mano Ya Na Mano

2

एक सीधे हथेली के साथ अपने बढ़ाए हुए दाहिने हाथ को पकड़ो अपने कंधे और हाथ से आराम करो, अपना मुट्ठी बंद मत करो।

3

अपने कंधे को जितनी दूर कर सकते हैं, ताकि आपके कंधे के ब्लेड में चिपक हो। कल्पना कीजिए कि कोई आपकी उंगलियों पर जोर दे रहा है और आपके हाथ को वापस बल देता है। अपने कंधे को थोड़ा आराम करो

Video: रात को सोने से पहले इलाइची खाकर गर्म पानी पीने के चमत्कारिक फायदे। elaichi ke fayde

4

Video: एक बार जरूर देखें फोड़े फुंसी का घरेलु उपचार HOMEMADE REMEDIES FOR ABSCESSES |Phoode Funsi ka Upchar

ठोड़ी के चारों ओर अपना हाथ रखो अपने शरीर को अपने हाथ से चारों ओर से जितना संभव हो उतना अधिक और अपनी कोहनी को अपने मुंह के करीब रख दें जैसा आप कर सकते हैं।

5

पुश करें और अपने हाथ वापस खींचो यह कठिन हिस्सा है और यह आपको कुछ परेशानी पैदा कर सकता है। अपने बाएं हाथ का इस्तेमाल अपने दाहिने हाथ को वापस खींचने के लिए करें, जबकि अपने कंधे को जब तक आप कर सकते हैं, रखते हुए।

6

Video: ज्यादातर लोग नहीं कर सकते ये 8 काम, चाहें तो आजमा कर देख लें

गर्दन आगे बढ़ाएं अपनी गर्दन को आगे जितना हो सके उतना ही बढ़ाएं, आपकी ठोड़ी का सामना करना पड़ रहा है यह सोचने की कोशिश करें कि आप अपनी ठोड़ी के साथ अपनी कोहनी को छूने जा रहे हैं। इससे आपको आपके खंड की अधिकतम दूरी प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

7

जितनी ज्यादा हो सके उतनी जीभ को छू लें। यदि आपके पास इसके लिए सही संविधान है, तो आप इस स्थिति में अपनी कोहनी को छूने के लिए अपनी जीभ को बढ़ा सकते हैं।

2

अपने दाएं या बाएं हाथ को बांद ताकि आपकी बांह की कलाई आपके मछलियां पर मजबूती से दबा दी जाए। कल्पना कीजिए कि आप एक पुरानी फिल्म के खलनायक हैं और आप अपने चेहरे को अपने केप के साथ कवर करते हैं। अपने शरीर को अपने हाथ से चारों तरफ देखें और कंधे के ब्लेड को विपरीत दिशा में स्पर्श करने का प्रयास करें।

3

अपने बांह की कवच ​​पर ठोड़ी को आराम करके अपना हाथ चेहरे के करीब रखो बहुत ज्यादा धक्का मत करो या आप अपने कंधे को बढ़ाते हुए खतरा, बस अपनी बांह को उतनी ही उतनी ही बढ़ाएं जितना कि आपको असुविधा महसूस हो सकती है।

4

अपनी जीभ नीचे छड़ी, जैसे कि आप अपनी ठोड़ी को छूना चाहते हैं फिर, इसे ज़्यादा मत करो यदि आपका संविधान इस के लिए पर्याप्त है, तो आप इस स्थिति में अपनी कोहनी तक पहुंचने में सक्षम होंगे, क्योंकि आपके पास सही जीभ और हाथ की लंबाई होगी।

2

अपने कंधों को बढ़ाएं कंधे के ब्लेड में ताकत और लचीलेपन को विकसित करने के लिए कंधे की खिंचाव की नियमितता विकसित करें जो आपके लिए अच्छी तरह से काम करती है। ध्यान रखें कि यदि आपकी मांसपेशियों में तनाव है तो आप ऐसा करने में सक्षम नहीं होंगे, भले ही आपका हाथ सही लंबाई का हो और आपके पास जीन सीमन्स शैली की जीभ हो।

3

गहराई से साँस लें गहराई में डालने से आपके डायाफ्राम बढ़ेगा और आप अपनी गर्दन को आगे बढ़ा सकते हैं, जिससे आपके कोहनी को अपने लिए आसान बनाने में मदद मिलेगी।