सामाजिक जागरूकता कैसे विकसित करें

यदि आप दूसरों के साथ बेहतर संबंध बनाना चाहते हैं और अधिक प्रामाणिक और महत्वपूर्ण बातचीत साझा करना चाहते हैं, तो आपको अपने सामाजिक विवेक को बढ़ा देना चाहिए। सामाजिक विवेक यह जानने के होते हैं कि दूसरों को वे क्या कहते हैं और जिस तरह से वे व्यवहार करते हैं, उसके बारे में क्या महसूस करते हैं। इसका यह भी अर्थ है कि आपको अपने और दूसरे लोगों के आसपास की दुनिया से अवगत होना चाहिए, और जिस तरह से हमारे वातावरण हमें प्रभावित करते हैं यदि आप अपने सामाजिक जागरूकता में वृद्धि करते हैं, तो इससे आप दूसरों के साथ मौखिक रूप से या गैर-मौखिक और समुदाय में अपने कौशल को सुधारेंगे।

चरणों

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अपनी भावनाओं को पहचानें जब तक आप अपनी भावनाओं को जानते और वर्गीकृत नहीं करते, तब तक आप अन्य लोगों को महसूस नहीं कर पाएंगे। हालांकि, यह हमेशा पहचानना आसान नहीं है कि आप क्या महसूस करते हैं। आपकी भावनाओं को पहचानने के कुछ बुनियादी तरीके यहां दिए गए हैं:

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सक्रिय रूप से सुनो अगर आप सक्रिय रूप से सुनते हैं, इससे आपको सहानुभूति विकसित करने में मदद मिलेगी, क्योंकि आप उस व्यक्ति को पूरी तरह से सुनेगा जो बोल रहे हैं (कानों के अलावा आँखें और शरीर की भाषा)। साथ ही, आप उस व्यक्ति को दोहराएंगे जो वह आपको बता रहा है।

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स्पीकर के बयान का अनुवाद करता है दूसरे व्यक्ति ने अभी क्या कहा है, वर्णन करने के लिए पैराफ्रेशिंग आपके अपने शब्दों का प्रयोग कर रही है। अक्सर, इससे आप दोनों को अधिक समझ प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

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प्रतिक्रिया करता है। व्यक्ति को बताएं कि आपको क्या लगता है जब आप सुनते हैं कि उसने क्या कहा है इससे आप को यह समझने में मदद मिलेगी कि उस व्यक्ति को क्या लगता है।

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कहानियां लीजिए लोगों की कहानियों को जानने के लिए आप दूसरों के प्रति सहानुभूति विकसित करने में सहायता करेंगे, क्योंकि आपको यह समझना होगा कि उस व्यक्ति की तरह क्या लगता है। लोगों को कहानियों को बनाए रखने और उनसे सीखने की प्रवृत्ति होती है। कई सुन्दर कहानियां अक्सर उन्हें सुनने के बाद ही मन में रखी जाती हैं।

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सामान्य में अंक की खोज करें अन्य व्यक्ति के साथ समान रूचि की तलाश करें अधिक समझदारी प्राप्त करने के लिए यह एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।

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अपनी कहानी बताओ यदि आप अपनी स्वयं की कमजोरियों की गणना करते हैं, तो यह लिंक विकसित करने में आपकी सहायता करेगा। किसी अन्य व्यक्ति के खिलाफ नीचे अपने गार्ड, यह उनकी गहरी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए है, जो मामले में यह अधिक संभावना है कि आप सहानुभूति का विकास है और एक लिंक स्थापित है उन्हें प्रेरित कर सकते हैं।

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आवाज की स्वर सुनें आप एक ही शब्द कह सकते हैं, लेकिन आवाज की आवाज़ को बदल सकते हैं, जिससे शब्द अलग-अलग अर्थों को अपनाने में सक्षम होंगे। व्यक्ति की आवाज़ की आवाज़ भावनाओं को बताती है जो शब्दों को ले जाती है।

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चेहरे का भाव देखें लोगों के पास बहुत अभिव्यंजक चेहरे हैं जब भी हम अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, ये आम तौर पर हमारे चेहरे पर दिखाई देते हैं।

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भौतिक दूरी का मूल्यांकन करें ध्यान दें कि कितनी करीब या बहुत से लोग एक दूसरे के सामने खड़े हैं आप दो लोगों के बीच की जगह के माध्यम से संबंध के बारे में बहुत कुछ पता लगा सकते हैं इसके अलावा, अपनी शारीरिक दूरी पर ध्यान दें

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लोगों को जिस तरीके से आप कहते हैं, उस पर प्रतिक्रिया दें। आपके व्यवहार के बारे में जागरूक होने के लिए लोगों की प्रतिक्रिया उपयोगी हो सकती है। उनके गैरवर्तनीय संकेतों को देखें और वे क्या कहते हैं, सुनो।

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विभिन्न लोगों और उनकी चिंताओं के बारे में पता करें उन लोगों से मिलें जो आबादी से संबंधित हैं जो आपकी रुचि रखते हैं इस समूह के लोगों द्वारा लिखी गई पुस्तकों को पढ़ें, या पॉडकास्ट्स को सुनें जिसका होस्ट उस समूह से संबंधित है। यह आपको अपने जीवन के बारे में ज्ञान देगा और आपको उन समस्याओं की अधिक जानकारी देगा जो वे सामना करते हैं।

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विदेश में यात्रा करें अपने आप को एक अलग संस्कृति में विसर्जित करें अज्ञात समूहों को पूरा करने के लिए अपनी सुविधा क्षेत्र छोड़ दें। यदि आप अपने आप को विभिन्न संस्कृतियों और जीवन के तरीकों से उजागर करते हैं, तो यह आपके विचारों को और विश्व के अपने दृष्टिकोण को विस्तारित करेगा। यदि आप अलग-अलग विश्वास प्रणालियों, व्यंजनों और जीवन शैली में जाते हैं, तो यह आपके सामाजिक चक्र को विस्तारित करने के लिए उपयोगी होगा और विभिन्न दृष्टिकोणों के प्रति सहिष्णुता विकसित करेगा।

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उस शहर के लिए यात्रा करें जो आपको नहीं पता। यदि आपके पास देश के बाहर यात्रा करने के लिए धन नहीं है, तो अन्य संस्कृतियों के बारे में जानने के लिए स्थानीय अवसरों पर विचार करें। आप अपने पास रहने वाले लोगों की विविधता से आश्चर्यचकित हो सकते हैं।