किसी को तुमसे प्यार कैसे भूलना

कई लोगों के लिए, एक जीवन-भर की प्रतिबद्धता के संबंध जीवन के शिखर और सभी के लिए प्रयास करने के लिए कुछ है। दुर्भाग्य से, सभी प्यार कहानियों के बिना खुशी से कभी खत्म नहीं होता। कुछ रिश्तों को एक या दोनों लोगों के लिए दिल का दर्द और स्थायी दर्द में समाप्त होता है इन मामलों में, उस व्यक्ति को भूलना सीखना जिसे आपने समर्पित किया है इतना समय और ऊर्जा मुश्किल हो सकती है जिसे आप प्यार करते हैं उसे भूलना कभी आसान नहीं होता, लेकिन समय, धैर्य और कुछ स्मार्ट रणनीतियों के साथ अंत में

ध्यान दें: यह लेख रोमांटिक टूटने के बाद आगे बढ़ने के बारे में चर्चा करता है। यदि आप करीबी दोस्त या परिवार के किसी सदस्य के नुकसान के लिए अधिक उपयुक्त सलाह चाहते हैं, तो लेख पढ़ें "कैसे नुकसान और दर्द से निपटने के लिए"।

चरणों

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अंदर चलें आपके पुराने रिश्ते से जुड़ी पीड़ादायक यादों के पीछे छोड़ने का सर्वोत्तम तरीका है सचमुच इसे पीछे छोड़ दें वातावरण का एक सरल परिवर्तन आपकी आत्माओं को उठा सकता है, क्योंकि स्थलों, आवाज़ें और नए अनुभवों को इंद्रियों को उत्तेजित करता है, जिससे ब्रेक का दर्द दूर और महत्वहीन लगता है।

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नए लोगों के साथ मिलकर रहें आप हैं जिन लोगों के साथ आप अपने आप को चारों ओर से घेरे हैं आप अपने जीवन में एक परिवर्तन चाहते हैं (उदाहरण के लिए, यदि आप एक गोलमाल के बाद आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं), समूह आपको बार-बार बदलने की कोशिश। रुख और नए दोस्त की राय, जिस तरह से आप अपने पुराने रिश्ते और अपने भविष्य के विकल्प के बारे में सोचते बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अलग दृष्टिकोण (इस मामले में एक नया दोस्त) के साथ, एक रिश्ता है कि अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा लग रहा था, तो आप मूर्ख या बचकाना लग रहे करने के लिए शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, नए दोस्त आपको अपने स्वयं के अनुभवों पर सलाह दे सकते हैं, जो आप आमतौर पर उन लोगों से बात नहीं कर सकते हैं जिनके साथ आप सामान्यतः बाहर जाते हैं।

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अपने पुराने दोस्तों के संपर्क में जाओ अन्य महत्वपूर्ण लोग आपको बहुत समय और ऊर्जा पर कब्जा करेंगे ब्रेक के बाद, आपको पता चल जाएगा कि आपके पूर्व मित्र के साथ अपने रिश्ते के कारण आपके कुछ दोस्तों के साथ संबंध आपके रास्ते में रहे हैं। यह शर्मिंदा होने की बात नहीं है, हर किसी को अपने साथी और उनके दोस्तों के बीच अपना सीमित समय वितरित करना है। जिन लोगों के साथ आप लंबे समय तक नहीं देखा है, उनके साथ संपर्क में आने का बेहतर प्रयास करें। आपको पता चल जाएगा कि पिछली बार संपर्क के बाद से दोनों के लिए जीवन बदल गया है। यह आपको रोमांचक नई वार्तालाप और बैठकें करने का अवसर देगा "पकड़ो"!

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गतिविधियों और शौक के साथ खुद को विचलित करें एक रिश्ते के दौरान, जब आप अपने स्वयं के हितों और इच्छाओं और अपने साथी के बीच अपना समय विभाजित करते हैं, तो आप सभी चीजें जो चाहें करने के लिए समय ढूंढना मुश्किल हो सकता है छोटे लोगों में से एक "शान्ति" एक ब्रेक का, यह है कि अचानक आपको खुद को समर्पित करने के लिए अधिक समय मिलता है एक गोलमाल के बाद समय उदासी और अवसाद की भावनाओं के द्वारा चिह्नित किया जा सकता है, लेकिन आप प्राप्त कर सकते हैं, तो उठो, बाहर जाते हैं और आपके शौक और रुचियों में कुछ समय निवेश, तो आप पाएंगे कि अधिक समय आप अपनी पसंदीदा चीज़ें कर खर्च, कम समय खर्च सोच आप कितने दुखी हैं

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सुधार पर ध्यान केंद्रित करें जैसा कि पहले ही कहा गया था, एक ब्रेक के बाद, यह संभव है कि अचानक आपके पास अपने लिए पर्याप्त समय हो। दुःख में इस समय खर्च न करें, शारीरिक या मानसिक रूप से बेहतर बनाने के लिए बेहतर कार्य करें कसरत करने से आप अन्य लोगों के लिए अधिक आकर्षक बना सकते हैं, इससे एक नया साथी मिलना आसान हो सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको भी कर देगा बेहतर महसूस करें यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देगा और आपको और भी अधिक करेगी अपील।

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एक साहसिक या एक होने पर विचार करें "बावजूद"। अपमानजनक रिश्तों को एक बुरी प्रतिष्ठा है! एक महत्वपूर्ण संबंध समाप्त करने के बाद किसी के साथ किसी के साथ थोड़ी दिलचस्पी और गंभीरता का रिश्ता जरूरी नहीं है, जब तक कि आप अपने उद्देश्यों और इरादों को शुरुआत से पूरी तरह से साफ़ करते हैं। दूसरे व्यक्ति को इस तरह बताएं: "मुझे आपको यह बताना होगा कि मैंने एक मुश्किल संबंध समाप्त किया है, इसलिए मैं कुछ गंभीर नहीं देख रहा हूं", तो आपको पता चलेगा कि आप जिस चीज की तलाश कर रहे हैं वह एक साहसिक है, न कि कोई रिश्ता जो शादी में खत्म हो सकता है।

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जब आप तैयार हैं, तो अन्य लोगों के साथ बाहर जाएं अपने आप में अपना वक्त बिताए जाने के बाद, कुछ प्रेम संबंध हैं और एक ही जीवन का आनंद लें, आप शायद समय के साथ एक नया गंभीर संबंध शुरू करना चाहेंगे। इस संभावना के लिए खुला हो, लेकिन जब तक आप तैयार हैं कुछ भी गंभीर के लिए प्रतिबद्ध नहीं है। यदि आप एक रिश्ते में समय का निवेश करने की कोशिश करते हैं, जबकि आप अभी भी दूसरे को भूल रहे हैं, यह आपके या दूसरे व्यक्ति के लिए उचित नहीं है।

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अपने दोस्तों और परिवार का उपयोग करें जो लोग आपको प्यार करते हैं, आपके परिवार के सदस्य, आपके निजी सलाहकार और आपके करीबी दोस्त आपको खुश देखना चाहते हैं। यदि आप ब्रेक के बाद दुखी हैं, तो डरना मत "रखना" इन लोगों को आपको भावनात्मक समर्थन देने के लिए कभी-कभी सिर्फ एक पुराने दोस्त, एक माता पिता, एक भाई या कोई है जो अपनी समस्याओं के बारे में आप के करीब है से बात कर रही है, तो आप संचित तनाव का एक बहुत छोड़ देते हैं और लग रहा है के रूप में अगर एक वजन अपने कंधों से हटा लिया गया था कर सकते हैं। लोग भी पास में कैसे अपने वर्तमान भावनाओं के साथ सौदा और बड़ा और बेहतर चीजों के साथ आगे बढ़ने के लिए पर बुद्धिमान सलाह दे सकता है।

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तिथि पर्याप्त समय हृदय एक दिन में ठीक नहीं होता है हालांकि यह आवश्यक रूप से आम नहीं है, कुछ लोगों को महसूस करने के लिए कुछ महीनों या साल भी होते हैं "100% " एक दर्दनाक विराम के बाद वसूली प्रक्रिया में भाग लेने की कोशिश मत करो, समय की प्राकृतिक उपचार शक्ति के लिए कोई विकल्प नहीं है। जैसे-जैसे आप ब्रेक से आगे और आगे बढ़ते हैं, आप पाएंगे कि आप इस के साथ कम पागल होंगे। यह आपके विचारों को कम से कम पर कब्जा कर लेगा, जब तक कि आप एक दिन पूरी तरह से इस बारे में भूल जाएंगे। जब वह दिन आता है, तो इसे मनाने के लिए, आप खुशी के सही रास्ते पर होंगे!

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जब तक आप अपने पूर्व के साथ कोई संपर्क न करें "की वसूली" भावनात्मक रूप से। दिन, सप्ताह और यहां तक ​​कि एक रोमांटिक टूटने के तुरंत बाद महीनों में, भावनाएं भ्रामक हो सकती हैं आप पा सकते हैं कि आपके पास उदासी, राहत, हताशा और अन्य भावनाओं की मिश्रित भावनाएं हैं यह है पूरी तरह से सामान्य, टूटना भावनात्मक संकट की लंबी अवधि का कारण हो सकता है, जिसमें आपको महसूस नहीं होगा "अच्छी तरह से" एक लंबे समय के लिए अच्छी खबर ये है कि इन कालखंडों में लगभग हमेशा होता है। हालांकि, जब आप इस अवधि के मध्य में हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक आप अपने पूर्व के साथ किसी भी तरह के संपर्क से बचें. जब आप एक गोलमाल से ठीक हो रहे हैं, तो आप उस व्यक्ति को देखने से होने वाली भावनाओं को संभालने की स्थिति में नहीं हैं यदि आप इसे से बच सकते हैं, इसे देख नहीं सकते हैं, इसे कॉल न करें, पाठ संदेश या ईमेल या उस व्यक्ति से संबंधित किसी अन्य तरीके को नहीं लिखें, जब तक आप आगे बढ़ने के लिए सही रास्ते पर न हों।

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ब्रेक के तुरंत बाद आवेगपूर्ण निर्णय न करें ब्रेक के बाद, आप अपने आप को मजबूत और कभी-कभी विरोधाभासी भावनाओं से भर सकते हैं। हालांकि शुरू में मैं कर सकता हूँ ऐसा लगता है कि किसी के साथ खत्म करने के तुरंत बाद कुछ कठोर उपाय करने का एक अच्छा विचार है, कोई महत्वपूर्ण निर्णय नहीं लेना जब तक आपको शांत होने का समय नहीं होता और शांति से अपनी संभावनाओं पर विचार करें। क्रोध या हताशा के एक क्षण में किए गए एक बुरा निर्णय दीर्घकालिक परिणाम हो सकता है, जो आपके लिए आगे बढ़ने के लिए कठिन बना सकता है यह उन चीजों की एक सूची है जो आपको नहीं करना चाहिए ब्रेक के बाद करें:

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अपमानजनक संबंधों को छिपाना न करें इस बिंदु को स्पष्ट करने के लिए, यदि आपका पूर्व किसी तरह से आपको दुरुपयोग करता है, तो आप और आपको संबंधित अधिकारियों को बता देना चाहिए। निम्नलिखित लेख खोजें:

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मदद के लिए पेशेवरों से पूछने से डरो मत, यदि आपको इसकी आवश्यकता है आज, दुर्भाग्य से, का विचार "एक चिकित्सक के पास जाओ" आपकी व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए, यह एक निश्चित सामाजिक कलंक (या निषेध) करती है कभी-कभी यह सोचा जाता है कि सहायता पाने वाला व्यक्ति मानसिक या भावनात्मक रूप से अस्थिर है "कमज़ोर"। यह बस मामला नहीं है मुश्किल समय के दौरान लाखों साधारण लोग चिकित्सकों, परामर्शदाताओं, सलाहकारों और अन्य पेशेवरों से सलाह और मार्गदर्शन के लिए बात करते हैं। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि दो साल की अवधि में, एक चौथाई से अधिक अमेरिकियों को मानसिक स्वास्थ्य उपचार के कुछ रूप प्राप्त होते हैं। मदद लेने से डरने का कोई कारण नहीं है।