कैसे भावनात्मक खुफिया के साथ एक व्यक्ति को पहचानने के लिए

भावनात्मक खुफिया (ईआई) को अपनी भावनाओं के बारे में पता करने की क्षमता, साथ ही दूसरों की भावनाओं के रूप में परिभाषित किया गया है, और इस जानकारी का उपयोग आपकी सोच और कार्यों को उचित तरीके से मार्गदर्शन करने के लिए करता है। दूसरों के साथ संबंध बनाने और दोस्त बनाने के लिए यह आवश्यक कौशल है चाहे आप किसी साथी या नए कार्यकर्ता की तलाश कर रहे हों, आप भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों को उनके पारस्परिक कौशल का मूल्यांकन कर सकते हैं, उनकी शारीरिक भाषा पर ध्यान दे सकते हैं और अन्य गुणों को पहचान सकते हैं।

चरणों

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आपकी सहानुभूति पर ध्यान दें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग आमतौर पर बहुत ही संवेदनशील होते हैं। सहानुभूति को दूसरों की भावनाओं को समझने और साझा करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है। एक empathic व्यक्ति शायद कई सवाल पूछता है, जिज्ञासा दिखाता है और सच चिंता जब कोई दुखी है या एक समस्या है। यह बहुत संभावना है कि आप देखेंगे कि यह व्यक्ति अन्य लोगों को दिलासा देता है जब वे रोते हैं

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शिष्टता और सावधानी पर ध्यान दें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों की पहचान करने का एक अन्य तरीका यह निर्धारित करना है कि क्या वे सौम्य और विचारशील हैं इन गुणों को शारीरिक क्रियाओं और मौखिक प्रतिक्रियाओं से स्पष्ट किया जा सकता है उदाहरण के लिए, जो व्यक्ति आमतौर पर दूसरों को साफ करने के लिए कचरा छोड़ देता है वह शायद भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नहीं है इसी तरह, जो व्यक्ति लगातार अपने साथी के बारे में बात करता है वह एक दूसरे सहकर्मी के साथ तलाक का सामना कर रहा है, शायद इस योग्यता की कोई क्षमता नहीं है।

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मूल्यांकन कैसे व्यक्ति दूसरों को बात करता है एक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति, दूसरों के बारे में, जब तक कि आवश्यक न हो, गपशप करना और नकारात्मक बोलने से बचना होगा। अगर आप अक्सर सुनाते हैं कि वह व्यक्ति नाटकीय ढंग से अन्य लोगों का अपमान करता है या नाटक के बीच में होने वाले नोटों के बारे में, शायद वह भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नहीं है।

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जिस तरह से व्यक्ति काम करता है और दूसरों के साथ लेता है उस पर ध्यान दें यदि आप इस व्यक्ति के साथ काम करते हैं, तो आप आसानी से आकलन कर सकते हैं कि यह कैसे सहयोगी है। उस समय पर प्रतिबिंबित करें जिसमें आपने उसके साथ परियोजनाएं की हैं और यदि यह एक सरल प्रक्रिया थी।

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एक असली मुस्कान के लिए देखो जब कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होता है, तो वह भावनाओं का ढोंग करने की आवश्यकता महसूस नहीं करता है। इसलिए, आपकी खुशी, उदासी या क्रोध की अभिव्यक्ति सच्चाई होगी। ध्यान रखें कि जिस व्यक्ति को आप मूल्यांकन करने जा रहे हैं वह एक वास्तविक मुस्कान दिखाता है

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शांत इशारों को पहचानें आप यह निर्धारित करने के लिए किसी व्यक्ति के इशारों का मूल्यांकन भी कर सकते हैं कि वह भावनात्मक रूप से बुद्धिमान है या नहीं। भावनात्मक खुफिया के एक उच्च स्तर वाले व्यक्ति संदर्भ के अनुसार उचित भावनाओं को प्रदर्शित करेगा, जो उस व्यक्ति को नहीं बना देगा जिसे आप बोलते हैं और अधिक चिंतित होते हैं। उन लोगों से सावधान रहें जो अनियंत्रित और अप्रत्याशित इशारों को बनाते हैं या अपने हाथों या पैरों को अनावश्यक रूप से फैलकर बहुत अधिक शारीरिक स्थान लेते हैं।

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ध्यान रखें कि वह व्यक्ति आपके इशारों का अनुकरण करता है भावुक बुद्धि के साथ एक व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक आसन की नकल है। इस व्यवहार को उस व्यक्ति के कुछ इशारों की नकल करने के कार्य से परिभाषित किया जाता है, जिसके साथ एक सहानुभूति व्यक्त करने के लिए बोलता है यह अक्सर अनजाने में किया जाता है, लेकिन यह दर्शाता है कि जिस व्यक्ति को आप सक्रिय रूप से सुनते हैं और आपको समझते हैं

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वह स्वयं-जागरूकता का स्तर मानते हैं आत्म जागरूकता को अपने खुद के चरित्र, इच्छाओं और प्रेरणाओं के बारे में जागरूकता के रूप में परिभाषित किया गया है। अगर कोई आपको बताता है कि उन्हें लगता है कि वे ईमानदार हैं, लेकिन आपने उन्हें हाल ही में कई बार झूठ बोलने की खोज की है, हो सकता है कि उन्हें खुद के बारे में पता न हो। हालांकि, जो व्यक्ति खुलेआम और ईमानदारी से अपनी ताकत और कमजोरियों को स्वीकार करता है, वह स्वयं को समझता है जो उन्हें भावनात्मक खुफिया स्तर के विकास में मदद करता है।

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उसे पूछिए सवाल आप अपने विचारों और भावनाओं के बारे में सवाल पूछ कर भावनात्मक खुफिया के किसी के स्तर का आकलन कर सकते हैं। उसे उन तरीकों के बारे में पूछिए जिनसे वह तनाव को संभाला, जो उन्हें पसंद करता है या जो वह बनना चाहता है यह आपको अपने भीतर के विचारों और इच्छाओं के बारे में एक विचार देगा

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अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के तरीके को ध्यान में रखें एक व्यक्ति जिसकी उच्च स्तर की भावनात्मक खुफिया होती है, वह अपनी भावनाओं के नियंत्रण में बहुत अधिक होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि इस प्रकार के लोग अभिव्यक्त नहीं हैं, लेकिन ये उन परिस्थितियों पर नाटकीय रूप से प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया नहीं देंगे जो इसे योग्य नहीं रखते। यदि कोई व्यक्ति छोटी समस्या के बारे में चिल्लाता है या चीजें दूर कर देता है, जब वह परेशान हो जाती हैं, तो वे अपनी भावनाओं के अनुरूप नहीं हो सकते हैं क्योंकि उन्हें पता नहीं है कि उचित तरीके से कैसे जवाब देना है।

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जिस तरह से आप आलोचना से निपटते हैं, उस पर ध्यान दें। भावनात्मक बुद्धि का सबसे प्रामाणिक परीक्षणों में से एक अनुग्रह के साथ आलोचना को संभालने में सक्षम होना है। जो लोग भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नहीं हैं वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं जब वे आलोचना प्राप्त करते हैं या अनुचित तीव्रता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं उस व्यक्ति की ओर ध्यान दें जो शांत हो और आलोचना को समझने के लिए प्रश्न पूछ सकते हैं।