कैसे एक गैस शामिल करने के लिए

हम सब वहाँ रहे हैं आप एक तिथि पर हैं, गणित वर्ग में बैठे या बस एक बहुत ही बंद जगह में लोगों से भरा कमरे में हैं और आप तात्कालिकता महसूस करते हैं। नहीं, बाथरूम का उपयोग करने की तात्कालिकता, गैस को जारी करने की इच्छा। एक आदर्श दुनिया में, आप बस चलने और गैस जारी कर सकते हैं लेकिन आपके पास हमेशा यही विकल्प नहीं होता है कभी-कभी, आप जो कुछ भी कर सकते हैं, वह शर्मिंदगी से बचने के लिए है। तो, आप इसे कैसे करते हैं? wikiHow आपकी मदद करेंगे अपनी गैस को छिपाने और अपनी गरिमा बनाए रखने के तरीके जानने के लिए एक कदम पर जाएं।

चरणों

भाग 1

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धीरे-धीरे स्थिति बदलें कभी-कभी आपको अपने शरीर के एक अलग हिस्से में गैस को स्थानांतरित करने के लिए थोड़ा सा कदम उठाने की आवश्यकता होती है। बस किसी भी अचानक आंदोलन मत करो या गैस बच सकता है यदि आप बैठे हैं, तो रोकने की कोशिश करें यदि आप खड़े हैं, तो नीचे बैठने की कोशिश करें यदि आप बैठे हैं लेकिन आप उठ नहीं सकते, तो एक नितंब पर खुद का समर्थन करने की कोशिश करें और फिर दूसरे पर।

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Video: फ्री गैस कनेक्शन मिलेगा आपको प्रधानमंत्री उज्ज्वला योजना फ्री गैस| Pradhan Mantri Ujjwala Yojana Fre

कुर्सी में वापस झुक जाओ यह एक और कोशिश और परीक्षण रणनीति है। यदि आप बैठे हुए हैं और एक गैस को छोड़ने की जरूरत है, तो दोनों हाथों को हाथों में रख दें, अपना वजन पैर की उंगलियों पर रखें और धीरे से थोड़ा आगे झुकें, सीट से अपने बट को उठाने के लिए। यह कभी-कभी इच्छाशक्ति को दूर करने में मदद कर सकता है, क्योंकि आपके पैर की उंगलियों को प्राप्त करना और झुकाव से आपके गुदा को थोड़ी दूर करने में मदद मिल सकती है।

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बाहर निकलो यदि आप बैठे या खड़े होते हैं और आपको गैस जारी करने की आवश्यकता होती है, तो कभी-कभी कास्टिंग आप स्थिति बदलने और ज़रूरत से छुटकारा पाने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आप अपने दोस्तों के साथ हैं, तो यह हासिल करना बहुत कठिन हो सकता है, लेकिन अगर आप टेलीविज़न देख रहे हैं, तो सोफे पर फैलने का प्रयास करें या कुछ देर कर लें ताकि आपको प्राकृतिक रूप से प्राकृतिक रूप से दिखने में मदद मिल सके।

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सीधे ऊपर खड़े हो जाओ यदि आप खड़े हैं और गैस को रिहाइश करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो अपने आसन में सुधार करें और अपने सिर को ऊंचे स्तर पर ले जाने की कोशिश करें ताकि आप अपने शरीर को अधिक ईमानदार बना सकें। यह आपके शरीर में अधिक स्थान पाने के लिए गैस का कारण हो सकता है जिससे कि वह बिना छोड़ा जा सकता है

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यह नितंबों को बदल देता है यदि आप बैठे हैं और गैस को छोड़ने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो एक बात जो आप कर सकते हैं वह वैकल्पिक रूप से आपके नितंबों को नाजुक रूप से पेश करती है। कभी-कभी, इस आंदोलन को आपको अस्थायी रूप से दूर जाने के लिए पेट में आने की भावना के लिए सभी की आवश्यकता होती है। यह आपको गैस को कम शोर तरह से जारी करने में मदद कर सकता है, यदि आप उस पर आते हैं इस पैंतरेबाज़ी के साथ समस्या यह है कि यह थोड़ा स्पष्ट किया जा सकता है, तो शायद नाटक करने के लिए तुम पर मोड़ करने के लिए अपने जूते के फीते बांधने के लिए है या अचानक आप अपने अधिकार पर है कि और फिर अपने छोड़ दिया द्वारा मोहित लग रहा है पसंद करते हैं है ...

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ध्यान रखें कि जब आपका समय आता है, तो आपका गैस समाहित होने पर इसे शोर करना होगा। यद्यपि इसे युक्त एक उत्कृष्ट अल्पकालिक रणनीति हो सकती है, आपको पता होना चाहिए कि पेट फूलना शायद ही कभी "गायब हो जाता है"। ये रणनीतियों शर्मनाक परिस्थितियों को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं लेकिन अंत में आपका गैस वापस आ जाएगी। पहले से भी बदतर!

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ध्यान रखें कि गैस युक्त अक्सर "सूजन" और "ऐंठन" का कारण बन सकता है हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए अभी तक ज्ञात नहीं है कि क्या आपके गैस के लिए गैस खराब है, कुछ डॉक्टर मानते हैं कि इसे लगातार आधार पर सूजन और ऐंठन हो सकता है इसलिए, यदि आप एक सार्वजनिक स्थिति में हैं, तो आप अधिक देने तक अपनी गैस पकड़ सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप अपने शरीर के हर हिस्से को आराम कर सकते हैं, रोक दें और प्रकृति को अपना रास्ता ले जाएं।

भाग 2

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गैस को कवर करने के लिए बहुत शोर करें यह आदर्श पैंतरेबाज़ी नहीं है, लेकिन कभी-कभी आप केवल यह जानते हैं कि आपको गैस जारी करना है और आपका एकमात्र विकल्प शोर बनाने या विकर्षण का कारण है, जब आप जानते हैं कि समय आ गया है। यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

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छोड़ने के लिए एक बहाने का आविष्कार करें और इस तरह एक गैस जारी करने में सक्षम हो। गैस जारी करने और इसके साथ भागने का यह सबसे आसान तरीका है। यदि संभव हो तो, बस एक मिनट के लिए अनुमति पूछें और फिर जाओ और अपना व्यवसाय करें यहां सबसे आसान बहाने हैं:

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Video: 525 करोड़ रूपये की गैस चोरी का खुलासा Discloses Rs 525 Crore Of Gas Theft #Rustamehindtvnews

खाना खाने या पीने से बचें एक और कारण है कि आपके पास गैस हो सकता है, क्योंकि आप खा रहे हैं या बहुत तेज़ पी रहे हैं और आप अपने शरीर को पचाने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे रहे हैं अगली बार जब आप खाते हैं, तो अधिक समय लेने के लिए सचेत प्रयास करें और जब तक कि प्रत्येक काटने से पूरी तरह से पचाने तक ध्यान न दें, अपना खाना चबा लें। अगर आप ऐसा कर रहे हों तो जल्दी में खाना बंद करो और इसे आसान बनाने और आवश्यक होने से कुछ मिनट पहले खुद को खिलाने का प्रयास करें। यदि आप सोडा पसंद करते हैं, तो इसे तीन पेय में खत्म करने के बजाय इसे धीरे-धीरे पीना सुनिश्चित करें या आप निश्चित तौर पर अपने फूटा स्थिति को भी बदतर बना लेंगे।

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चबाने वाली गम और कैंडी से बचें चबाने वाली गम की दोहरावदार आंदोलन या एक कैंडी चूसने से आपको और अधिक गैस जारी कर सकते हैं। खासकर यदि आप इसे खाली पेट के साथ करते हैं यदि आप शर्मनाक परिस्थितियों को कम करना चाहते हैं, तो चबाने वाली गम और कैंडी की खपत कम करें चबाने से आपको अधिक हवा निगलने पड़ता है और यह आपके पेट में भोजन के अपघटन की ओर जाता है, जिससे आप गैसों को रिहा कर सकते हैं।

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दवाइयों को बिना पर्चे लेने पर विचार करें यद्यपि यह आवश्यक नहीं है और अगर आपको वास्तव में कोई समस्या है, तो इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए, आप पेट की बीमारी के लक्षणों को दूर करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं पर विचार कर सकते हैं। आप बीनो, गैस-एक्स, मायलांता गैस या लैक्टेज टैबलेट जैसी कुछ भी पी सकते हैं। दवा आपके शरीर में चीनी को तोड़ने की आदत होती है, जिससे भोजन को पचाने में आसान होता है। हालांकि, अपने चिकित्सक से बात करना सबसे अच्छा होगा कि इससे आपको क्या जरूरत है, इसके बारे में बेहतर जानकारी प्राप्त करने की आदत बनानी चाहिए।

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पर्याप्त व्यायाम प्राप्त करें कभी-कभी, लोग अधिक गैसों को केवल इसलिए छोड़ सकते हैं क्योंकि उन्हें पर्याप्त व्यायाम नहीं मिल रहा है या वे लंबे समय तक बैठते हैं, दोनों हाथों में हाथ जाते हैं। यदि आप अपने आप को दिन में कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करने का लक्ष्य रखते हैं और दिनभर जितना भी हो सकते हैं, तो आपका शरीर बेहतर आकार में होगा और आपके पास गैसों को जारी करने की कम संभावना होगी। व्यायाम आपके सिस्टम से अतिरिक्त हवा को रिलीज़ करने में भी मदद करता है।

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याद रखें कि जारी गैसों का जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। हर कोई गैसों को रिलीज करता है यद्यपि हम इसके बारे में सोचना पसंद नहीं करते हैं, यह शारीरिक कार्य पूरी तरह से प्राकृतिक और स्वस्थ है। औसत व्यक्ति दिन में 14 से 21 बार के बीच रिलीज करता है, भले ही वह उसे महसूस नहीं कर पाता। ऐसा मत सोचो कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि आप समय-समय पर गैस जारी करते हैं।

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