एक्यूपंक्चर के साथ कब्ज दूर करने के लिए
एक्यूपंक्चर का उपयोग हजारों वर्षों से कब्ज का इलाज करने के लिए किया गया है। ट्रंक, पैर और हाथ है कि अगर एक्यूपंक्चर सुइयों के साथ सही कोण पर पंक्चर कब्ज दूर कर सकते हैं साथ वहाँ इंगित करता है। कुछ बिंदुओं को गर्भावस्था के साथ जुड़े कब्ज के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन यह भी लोग हैं, जो कब्ज़ हैं, लेकिन गर्भवती नहीं उपयोग कर सकते हैं। एक्यूपंक्चर आपके मामले में काम नहीं करता है या करने की कोशिश करना नहीं चाहते, तो आप इसी तरह की प्रक्रिया (एक्यूप्रेशर) का उपयोग शरीर के साथ विशिष्ट बिंदुओं पर कोमल दबाव लगाने से कब्ज दूर कर सकते हैं। चीनी दवा का एक व्यवसायी या एक स्थानीय मालिश करनेवाली से संपर्क करें आप एक्यूपंक्चर के लिए प्रशासन के लिए।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1गर्भधारण से सम्बंधित कब्ज का इलाज
- विधि 2अन्य बिंदुओं और एक्यूपंक्चर के अन्य तरीकों का उपयोग करें
- Video: पुरानी से पुरानी कब्ज दूर करने के घरेलू नुस्ख़े constipation home remedies in hindi
- Video: कब्ज constipation के इन कारणों को कर दें दूर कभी नहीं होगा कब्ज | constipation treatment in hindi
- युक्तियाँ
चरणों
विधि 1
गर्भधारण से सम्बंधित कब्ज का इलाज
1
एक्यूपंक्चर को झिग्गु पॉइंट (एसजे 6) पर लागू करें। ज़ी गौ एक बिंदु है जो कलाई से लगभग चार इंच ऊपर स्थित है। इस विधि के साथ कब्ज को राहत देने के लिए एक एक्यूपंक्चर सुई 2.5 या 4 सेंटीमीटर (1 या 1.5 इंच) लंबे समय तक एक लंब कोण पर डालें।
2
झोहाई बिंदु पर एक्यूपंक्चर लागू करें Zhaohai एक्यूपंक्चर बिंदु (KID6) के लिए आवेदन किया कब्ज से लड़ने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब zhigou बिंदु के साथ संयुक्त। zhaohai बिंदु अंदर मध्यवर्ती गुल्फ के बिंदु (बोनी उभार टखने के अंदर फैला हुआ) के नीचे पैर के (औसत दर्जे का पहलू) स्थित है। एक एक्यूपंक्चर सुई एक सीधा कोण पर 1 या 1.75 सेमी (4/10 या 7/10 इंच) के लिए आवेदन किया लक्ष्य को प्राप्त करने।
3
ज़ुजानली एक्यूपंक्चर बिंदु (एसटी 36) को आज़माएं यह बिंदु नीचे की पैरों के अंदर लगभग टखने और घुटने के बीच एक मध्य बिंदु पर स्थित है। 2.5 या 6 सेंटीमीटर (1 या 2.5 इंच) की गहराई में लंबवत कोण पर एक एक्यूपंक्चर सुई डालें।
4
Yanglingquan बिंदु (GB34) का उपयोग करें GB34 पैर के बाहर, घुटने के नीचे स्थित है। एक एक्यूपंक्चर सुई के साथ बिंदु को एक सीधा कोण पर 2.5 या 5 सेंटीमीटर (1 या 2 इंच) की गहराई में छेद दें।
विधि 2
अन्य बिंदुओं और एक्यूपंक्चर के अन्य तरीकों का उपयोग करें
Video: पुरानी से पुरानी कब्ज दूर करने के घरेलू नुस्ख़े Constipation Home Remedies In Hindi
1
ताइबाई बिंदु को आज़माएं यह बिंदु पैर के अंदर स्थित है आप अपने पैर अंदर की ओर मोड़ और प्रोफ़ाइल Taibai बिंदु लगभग रास्ते के मध्य में बड़े पैर की अंगुली की नोक और मध्यवर्ती गुल्फ (बोनी उभार टखने के अंदर फैला हुआ) के बीच का पता लगाएं देखते हैं। के बारे में 1.5 या 2.5 सेमी (7/10 या 1 इंच) गहरे एक एक्यूपंक्चर सुई लागू होता है।
- ताइबाई बिंदु भी एंटीग्रेटोजेनिक गतिविधि को मजबूत करता है और आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है
- इस चीनी बिंदु के नाम का स्पेनिश अनुवाद "सर्वोच्च लक्ष्य है""।
2
झांगन बिंदु (एलआर 13) में एक्यूपंक्चर लागू करें यह बिंदु पेट की तरफ स्थित है, पिछले रिब के नीचे। कब्ज के खिलाफ गुण इस बिंदु लेने के लिए, एक सीधा कोण पर 3.3 के बारे में सेंटीमीटर (1.3 इंच) की गहराई पर एक सुई एक्यूपंक्चर सम्मिलित करता है।
Video: कब्ज Constipation के इन कारणों को कर दें दूर कभी नहीं होगा कब्ज | Constipation Treatment in Hindi
3
विद्युतचुंबक का प्रयोग करें। इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर नियमित एक्यूपंक्चर की तरह है, लेकिन इसमें एक सुई शामिल है जो ऊतकों और मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए निम्न-स्तर के विद्युत प्रवाह का उपयोग करता है। यह दिखाया गया है कि इस प्रकार का एक्यूपंक्चर कब्ज से काफी राहत देता है। यदि आपको नियमित एक्यूपंक्चर के साथ परिणाम दिखाई नहीं देते हैं, तो इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर का प्रयास करें।
विधि 3
कब्ज को राहत देने के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करें
1
Qihai बिंदु (सीवी 6) की कोशिश करो यह बिंदु नाभि के नीचे तीन उंगलियां स्थित है। शरीर के सामने हथेली के साथ नाभि के खिलाफ एक सीधी रेखा में सूचकांक, मध्य और रिंग उंगली रखें। प्वाइंट सीवी 6 अंगूठी के निचले हिस्से के चौराहे पर स्थित है और एक अदृश्य रेखा है जिसे आप नाभि से सीधे पता लगा सकते हैं।
- अपनी आंखों को बंद करें और धीरे से एक गहराई तक 2.5 सेंटीमीटर (1 इंच) से बड़ा दबाएं। 30 सेकंड के लिए दबाव रखें सामान्य रूप से साँस लें। 30 सेकंड के बाद दबाव जारी करें
- इस बिंदु के स्पेनिश में अनुवाद "मार्च डी क्यूई" है चीनी में, "क्वि" का मतलब महत्वपूर्ण शक्ति या ऊर्जा है
2
Zhongwan बिंदु (सीवी 12) का उपयोग करें झोंगवान बिंदु (जिसे "शक्ति का केंद्र" भी कहा जाता है) नाभि के बीच और उरोस्थि के आधार के बीच स्थित है। दो मिनट से अधिक के लिए zhongwan बिंदु दबाएं धीरे से 2.5 सेंटीमीटर (1 इंच) से कम गहराई तक दबाएं।
3
हेगू बिंदु (LI4) दबाएं प्वाइंट LI4 हाथ का मांसल ऊतक है जहां अंगूठे और तर्जनी जुड़े हुए हैं। धीमे, गहरी साँस लेने के दौरान धीरे-धीरे इस क्षेत्र के मांस को लगभग एक मिनट के लिए दबाएं।
4
मालिश बिंदु LI11 प्वाइंट LI11 कोहनी क्रीज के बाहरी किनारे पर स्थित है। इसे ढूंढने के लिए, हथेली का सामना करना पड़कर आपके सामने हाथ बढ़ाएं विपरीत हाथ से, कोहनी के बदमाश में तर्जनी को रखें। उंगली की नोक स्वाभाविक रूप से बिंदु LI11 पर आराम करनी चाहिए। जब आप गहराई से सांस लेते हैं तो धीरे-धीरे एक मिनट के बारे में बात करें।
5
पेरिनियल मालिश की कोशिश करें पेरिनेल मालिश एक विशिष्ट प्रकार का एक्यूप्रेशर है जिसमें पेरिनाम (गुदा और जननांगों के बीच का क्षेत्र) मालिश करना शामिल है। प्रतिमान में नरम, दोहराव और परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करें इन आंदोलनों को मल को खाली करने, निकालने या नरम करने में आपकी सहायता करनी चाहिए।
युक्तियाँ
- प्रत्येक एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर बिन्दु द्विपक्षीय है, जिसका अर्थ है कि आपको दबाव के लिए आवेदन करना चाहिए या शरीर के दोनों ओर बिंदु पर एक सुई लगा देना चाहिए।
- एक्यूपंक्चर की कोशिश करने से पहले हमेशा एक डॉक्टर से बात करें कुछ साइड इफेक्ट्स हैं - हालांकि, आपके विकार के आधार पर, यह आपके लिए सही नहीं हो सकता है।
- एक्यूपंक्चर के दौरान कई एक्यूप्रेशर बिंदु और इसके विपरीत उपयोग किया जा सकता है।
- दोनों चीनी और विशिष्ट एक पत्र (या अक्षर) से मिलकर कोड के रूप में एक्यूपंक्चर बिंदुओं के अनुवाद कार्य करता है (या संख्या) एक्यूपंक्चर गाइड से परामर्श के आधार पर बदला जा सकता है। जब आप एक चिकित्सक पर जाते हैं, दोनों पदों का उपयोग करता है की पहचान करने के जो acupoint कोशिश करना चाहते हैं।
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