एक्यूपंक्चर सत्र के लिए तैयार कैसे करें
निश्चित रूप से आपने एक्यूपंक्चर के बारे में सुना है, और आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने इसकी कोशिश की है। एक्यूपंक्चर विशिष्ट शारीरिक अंक के उत्तेजना के माध्यम से स्वास्थ्य को पुनर्प्राप्त करने और बनाए रखने का एक प्रयास है। यदि आप अपने लिए इस वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति की कोशिश करने के बारे में सोच रहे हैं, तो इस शर्त के साथ कि अन्य तरीकों से असफल रहे हैं, यहाँ आपके पसंद के पास जाने के कुछ सुझाव हैं।
सामग्री
चरणों
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अवधारणा और प्राच्य एक्यूपंक्चर प्रणाली का अध्ययन एक्यूपंक्चर का उपयोग एशिया में हजारों सालों से किया गया है हालांकि, यह निदान और उपचार करने की एक विधि का पालन नहीं करता है, इसलिए उपचार लेने से पहले इस पद्धति का अध्ययन करना सबसे अच्छा है:
- पत्रिकाओं और पुस्तकों में एक्यूपंक्चर के बारे में पढ़ें
- एक एक्यूपंक्चरवादी या किसी व्यक्ति से बात करें, जिन्होंने इसे सफलतापूर्वक अनुभव किया है
- उपयुक्त वेब पेजों पर जानकारी के लिए खोजें
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तय करें कि आप इस पद्धति पर भरोसा कर सकते हैं। यदि आप इसे करने के लिए अनिच्छुक हैं, तो कोई भी आपको ऐसा करने के लिए मना नहीं कर सकता। अगर आपको यह आश्वस्त हो जाता है कि शायद मैं अन्य विकल्पों के लिए सख्त खोज के बाद आपकी सहायता कर सकता हूं, एक्यूपंक्चर उपयोगी हो सकता है। एक्यूपंक्चर, पुरानी दर्द को राहत दे सकता है, आपके लक्षणों को कम कर सकता है या आपके सिस्टम के संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है केवल आप ही तय कर सकते हैं कि यह कोशिश कर रहा है या नहीं।
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निर्धारित करें कि क्या आपकी बीमा योजना उपचार को कवर करती है यदि आपने एक्यूपंक्चर की कोशिश करने का फैसला किया है, तो देखें कि क्या यह आपके स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया गया है।
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एक योग्य व्यवसायी खोजें आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर आपको एक या नहीं मिल पाएंगे। आपको यह जांचना पड़ सकता है कि आप जहां रहते हैं वहां एक्यूपंक्चर को नियंत्रित किया जाता है। इसके अलावा, यह संभव है कि आपका प्रांत या क्षेत्र इन चिकित्सकों को प्रमाणित नहीं करता है, जिससे यह पता लगाना मुश्किल हो जाएगा कि उनके पास अच्छी प्रतिष्ठा है या नहीं।
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समझें कि उपचार में क्या शामिल है। एक्यूपंक्चर एक ऐसी प्रणाली है जिसमें आपको कई हफ्तों तक फैली एक घंटे के लगभग 20 उपचार की श्रृंखला मिलती है। निश्चित रूप से वे प्रत्येक उपचार के बीच एक या दो दिन बिताएंगे। एक्यूपंक्चर सामान्य कल्याण के कारण पर केंद्रित है और न केवल विशिष्ट लक्षणों का इलाज करने पर। इसका मतलब है कि इसमें समय लगता है और एक सत्र के साथ आप कुछ भी ठीक नहीं करेंगे। पूर्ण सत्र पूरा नहीं करना पैसे की बर्बादी होगी।
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अपना पहला परामर्श व्यवस्थित करें एक्यूपंक्चरिस्ट पर जाएं और उसे अपनी समस्या बताएं उसे दिखाएं जहां यह दर्द होता है और आपके लक्षणों की व्याख्या करता है, जो आपने पहले की कोशिश की है, आप क्या खाते हैं, आप कैसे सोते हैं एक्यूपंक्चरिस्ट और उसके सुझावों की व्याख्या के लिए खुला रहें ध्यान रखें कि ये स्पष्टीकरण किसी भी डॉक्टर की तरह आपको कुछ भी नहीं बताएंगे।
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अपना पहला उपचार तैयार करें उसे बताओ यह आपकी पहली बार है यह निश्चित रूप से अधिक विस्तार से समझाएगा कि एक नए रोगी के साथ क्या हो रहा है आम तौर पर, आपको मालिश की मेज पर बैठना पड़ेगा और अपने कपड़े निकाल लेंगे जहां एक्यूपंक्चरिस्ट काम करने जा रहे हैं। वे आपको एक कंबल के साथ कवर करेंगे यदि यह ठंड है
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रिलैक्स। अपनी आँखें बंद करें और अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
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उपचार के दौरान चुपचाप लेटें, यह कम से कम 20 और 60 मिनट के बीच खत्म हो सकता है। कुछ भी पढ़ने की योजना न करें, हालांकि आप आराम संगीत सुन सकते हैं सबसे अच्छा सो या सोचना है
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उपचार के खिलाफ मत जाओ आपने एक्यूपंक्चर प्राप्त करने का निर्णय लिया है, अब आपको आराम करना है, शिकायत न करें, तनाव न करें। अन्यथा, आपके पास बहुत अच्छे परिणाम नहीं होंगे I यदि आप बाद में फैसला लेते हैं कि यह उपचार कभी भी नहीं होता है, तो यह आपका निर्णय है - लेकिन उपचार के दौरान, बस झूठ और सहयोग करें यह इतना दुख नहीं होगा
युक्तियाँ
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- शरीर के किसी भी हिस्से में एक्यूपंक्चर सुई डाली जा सकती है, लक्षणों के आधार पर जिसे आप इलाज करना चाहते हैं। अगर वे पेट में, सिर या आँखों के बीच खोपड़ी में फंस रहे हैं तो चिंतित न हों। वास्तव में, वे हाथों, घुटनों, टखनों या कोहनी में डाली गई सुइयों से कम चोट लगी होगी।
- पहले उपचार के बाद आपको कोई सुधार नहीं लगेगा परिवर्तनों को महसूस करने के लिए आपको कम से कम 2 या 3 सत्रों की आवश्यकता होगी
चेतावनी
- यदि दर्द सम्मिलन के बाद दो मिनट या अधिक के बाद जारी रहता है, तो इसे बताएं
- क्या एक्यूपंक्चर चिकित्सक आपको उपचार के पहले अपनी नई और निष्फल सुई दिखाता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- इंटरनेट का उपयोग
- एक्यूपंक्चर चिकित्सकों के संपर्क
- आपके डॉक्टर की सलाह
- एक तकिया या कंबल (वैकल्पिक)
- धूप या अरोमाथेरेपी (वैकल्पिक, हमेशा पहले पूछें)
- संगीत (वैकल्पिक, और यदि संभव हो तो पूछें)
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