कैसे ठंड घावों को स्वाभाविक रूप से ठीक करने के लिए

ठंड घावों के कारण हर्पस सिंप्लेक्स वायरस के एक फार्म का कारण होता है जिसे एचएसवी -1 के रूप में जाना जाता है यह मुँह या होंठ के आसपास एक दर्दनाक अल्सर के रूप में प्रस्तुत करता है ठंडे घावों, जिन्हें बुखार, बुखार या प्यूपा के रूप में भी जाना जाता है, बहुत आम हैं और समान हैं, यद्यपि वायरस के बराबर नहीं, जो जननांग दाद का कारण बनता है, जो एचएसवी -2 है। हालांकि वे अलग-अलग वायरस हैं, दोनों होंठ और जननांगों में दर्ज कर सकते हैं। जो लोग या तो वायरस से संक्रमित होते हैं, उन्हें चुंबन, मौखिक सेक्स या किसी अन्य मौखिक संपर्क के दौरान घनिष्ठ व्यक्तिगत संपर्क के माध्यम से फैल सकता है।

चरणों

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आर्गिनिन की एक उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों से बचें आर्गीनिन एक एमिनो एसिड भी है, लेकिन लाइसिन के विपरीत, यह दाद वायरस के प्रमोटर के रूप में कार्य करता है, जिससे इसे फैलाने में मदद मिलती है आर्गिनिन की उच्च सांद्रता पूरे अनाज, बीज, पागल और चॉकलेट में पाए जाते हैं।

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अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर वे ठंडे पीड़ादायक क्षेत्र के संपर्क में आते हैं, तो उन्हें खाने के लिए। दाद वायरस अम्लीय वातावरण में उगता है, इसलिए सभी अम्लीय पदार्थों को चोट से दूर रखना महत्वपूर्ण है। जिन खाद्य पदार्थों से आपको बचा जाना चाहिए, उनमें सेटस फलों, टमाटर और अन्य किसी भी चीज को आप सिरका के साथ जोड़ते हैं।

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हर दिन जस्ता पूरक ले लो। जिंक आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और ठंडे घावों के भविष्य के प्रकोप को रोकने में मदद कर सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की सिफारिश की खुराक एक दिन में 10 मिलीग्राम है, दोनों महिलाओं और वयस्क पुरुषों के लिए। बच्चों के मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें।

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अच्छी तरह से खाएं, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए और अपने शरीर को वायरस से लड़ने में मदद करें। अपने दैनिक आहार में बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां शामिल करें अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कुछ बेहतरीन विकल्प हैं: फूलगोभी, गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, प्याज और लहसुन।

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अल्सर पर बाम या नींबू को सीधे निकालें। नींबू बाम के साथ एक कपास की गेंद भिगोएँ और ठंड पीड़ादायक 2 या 3 बार एक दिन में छोटे छूएं लागू करें।

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नमक, दूध और नींबू के रस के साथ एक उपचार तैयार करें थोड़ा नींबू का रस और नमक को दूध जोड़ें। नींबू के रस में एसिड दूध में प्रोटीन द्वारा buffered है, तो यह आप इतना नहीं जला देगा एक कपास की गेंद पर थोड़ा सा समाधान डालें और एक बार एक बार अल्सर पर छोटे छूएं। आवेदन के बाद, अल्सर पर कुछ मुसब्बर वेरा डालें।

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ठंडे घावों पर नमक रखो। एक उंगली को मिलाएं और फिर इसे आम टेबल नमक में डुबो दें। ठंडा पीड़ा पर नमक के साथ अपनी उंगली रखें और नमक को घुसना करने के लिए 30 सेकेंड्स के लिए धीरे से दबाएं। अल्सर को छूने के बाद गर्म साबुन पानी के साथ अपना हाथ धो लें

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ठंड पीड़ा पर एक चाय बैग लागू करें गर्म पानी में एक चाय के बैग को गीला करें, इसे ठंडा करें और फिर इसे 5 से 10 मिनट के लिए अल्सर पर गीला लागू करें। हर दो से दो घंटे प्रक्रिया को दोहराने के लिए एक नई चाय बैग का उपयोग करें।

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एक हर्बल उपाय का प्रयोग करें

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अक्सर अपने हाथ धोएं यहां तक ​​कि जब भी आप ठंड पीड़ादायक क्षेत्र को छूने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो कुछ लोग इसे बिना सोचा भी बिना इसे अक्सर स्पर्श करते हैं। अक्सर अपने हाथों को धो लें, खासकर अगर आप देखते हैं कि आपने अल्सर या होंठ और मुंह के आस-पास के क्षेत्र को छुआ है।

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कई टूथब्रश खरीदें वायरस टूथब्रश जैसी सतहों पर रहना जारी रख सकते हैं आदेश क्षेत्र के अनुपात में जहां, सर्दियों के घावों का प्रकोप है जैसे ही आप एक प्रकोप का पहला लक्षण महसूस हो रहा है पर एक नया टूथब्रश का उपयोग शुरू करते हैं बढ़त को टालने के, तो यह जब गले में ठंड घावों फेंक चंगा और एक नया एक का उपयोग करें

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वस्तुओं को साझा न करें दूसरों के साथ तौलिए, रेजर, चांदी के बर्तन या बाथ स्पंज बांटने से बचें ठंडी पीड़ा वाले अल्सर के साथ संभावित संपर्क में हो सकता है जो कुछ गर्म साबुन पानी के साथ धोने सुनिश्चित करें

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एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) के साथ एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें 15 यह ज्ञात है कि सूर्य के संपर्क में ठंडे घावों के संकट से टकराने में से एक है। एसपीएफ़ 15 या इससे अधिक के साथ एक ब्लॉकर का उपयोग करके, आप ठंड पीड़ादायक रोग की मदद कर सकते हैं, क्योंकि आप सूर्य के प्रभाव को कम करेंगे

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एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें आप वैसालीन या प्रोपोलिस की एक छोटी बूंद को एक स्वाब के साथ लागू कर सकते हैं। जैविक मॉइस्चराइजिंग उत्पादों में लाइसिन भी शामिल हैं, आपके इलाके में नैचरिस्ट स्टोर या फार्मेसी में इस प्रकार की क्रीम की तलाश करें। उदाहरण के लिए, मूल ऑर्गेनिक्स लैसिन मरहम और 100% शुद्ध लाइसिन + जड़ी बूटी, अरविया से, इस प्रकार के दो मॉइस्चराइज़र हैं जो संयुक्त राज्य में उपलब्ध हैं।

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अपने खुद के मॉइस्चराइजर तैयार करें यदि आप जानना चाहते हैं कि आपका प्राकृतिक न्यूरॉइराइज़र क्या बना है, तो आप उसे प्रोपोलिस और आवश्यक तेलों के साथ घर पर तैयार कर सकते हैं। यह दिखाया गया है कि 3% प्रोपोलिस मरहम में ठंडे घावों के कारण अल्सर का दर्द कम होता है। मरहम बनाने के लिए, 14 ग्राम प्रोपोलिस (1 चम्मच के बराबर) और शुद्ध नारियल तेल का 1,360 किलोग्राम (48.5 औंस) जोड़ें, जो न्यूरूरिज़र के रूप में बहुत अच्छा काम करता है। फिर निम्नलिखित घटकों में से प्रत्येक की एक बूंद जोड़ें:

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एक संकट के संभावित ट्रिगर की जांच करें कुछ ट्रिगर संभावना से जुड़ा हुआ है कि व्यक्ति को भविष्य में संकट है, इसमें शामिल हैं:

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सूरज में बहुत अधिक समय बिताने से बचें चूंकि सूरज के संपर्क में ठंडे घावों के प्रकोप होने का ट्रिगर होता है, इसलिए सूरज में बिताए समय को कम करना बेहतर है। जब आप सड़क पर होते हैं, तो इसके प्रभाव को कम करने के लिए हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखें

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एक संतुलित आहार खाएं एक संतुलित और पौष्टिक आहार आपको थकावट और तनाव जैसे ट्रिगर्स को कम करने में मदद कर सकता है। एक स्वस्थ आहार के मुख्य घटक में शामिल हैं:

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पर्याप्त नींद जाओ खराब नींद के दौरान तनाव और थकान के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। सुनिश्चित करें कि आप हर रात 7 से 8 घंटों तक आरामदायक नींद लेते हैं।

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तनाव से बचें यद्यपि यह अक्सर अनिवार्य है कि तनावपूर्ण परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं, चाहे काम पर या घर पर, उनसे बचने के लिए हर संभव प्रयास करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको किसी स्थिति से दूर जाना पड़ेगा या काम पर अपने डेस्क से कुछ मिनट की दूरी लेने में उतना सरल होगा। तनाव से बचने के लिए या कम से कम शेष राशि में आप इसमें शामिल कुछ अन्य कदम उठा सकते हैं:

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अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाएं आहार और व्यायाम के अलावा, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अन्य चीजें भी कर सकते हैं। ये धूम्रपान नहीं करते हैं, केवल मामूली पीते हैं, अपने हाथों को अक्सर धोने और आपके रक्तचाप को नियंत्रित करके बीमारियों और अन्य संक्रमणों से परहेज करते हैं।

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अपने चिकित्सक पर जाएं ठंडे घावों में शायद ही कभी कोई जटिलताएं होती हैं और चिकित्सक की यात्रा की आवश्यकता होती है। हालांकि, अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करने के लिए सलाह दी जाती है यदि: