संदेह कैसे छोड़ें
संदेह लोगों में कई समस्याओं का कारण है वे असुरक्षा, कम आत्मसम्मान, हताशा, अवसाद और निराशा जैसी भावनाओं को स्वीकार करने के लिए आते हैं। जिन चीजों की हम संदेह कर सकते हैं, वे जीवन को और अधिक जटिल बनाते हैं, जैसे कि अन्य लोगों की अखंडता, हमारे व्यक्तिगत विश्वासों की वास्तविकता और भले ही हम सही निर्णय नहीं ले रहे हों। एक पूर्ण जीवन संदेह पर आधारित नहीं है - यह उन पर आधारित है कि हम उन्हें तलाशने और उन्हें जाने के लिए कैसे सीखते हैं, ताकि आप बहुत सारे आंतरिक शांति प्राप्त कर सकें।
सामग्री
चरणों
1
इस बारे में जांच करें कि संदेह क्या है न केवल संदर्भ को समझना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन संदेह का विषय है। यह भी समझना महत्वपूर्ण है कि सभी संदेह खराब नहीं हैं। कुछ मुद्दे आपको असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि आप उस चीज के साथ काम कर रहे हैं जो पूरी तरह से सही नहीं है, लेकिन आपके दिमाग का हिस्सा चाहता है कि यह होना चाहिए। चीजों पर बारीकी से ध्यान केंद्रित करने के लिए उन्हें महत्वपूर्ण रूप से ध्यान केंद्रित करने और उन्हें स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम होना चाहिए।
- शक करने की क्षमता मस्तिष्क में जन्मजात है, बशर्ते संदेह किसी कारण के कारण नहीं होता है। संदेह एक अमूल्य उत्तरजीविता कौशल है भले ही वे पूरी तरह से विश्वसनीय न हो, वे एक संकेत के रूप में मदद करते हैं कि कुछ सही नहीं है, या स्थिति को पूरा करने के लिए कुछ गड़बड़ है। कभी-कभी इस विषय के बारे में अधिक सीखने से संदेह का समाधान हो सकता है, लेकिन अगर यह मुद्दा वास्तविकता पर आधारित नहीं है, तो भलाई और मानसिक स्वास्थ्य के लाभ के लिए संदेह को अक्सर त्याग दिया जाता है और हल नहीं होता है।
- कभी-कभी हम जो संदेह करते हैं, वे बुरे सलाह पर आधारित होते हैं, इसलिए यदि कोई आपको बताता है कि एक घटना हो जाएगी, लेकिन जब आप इसे पूरी तरह से नहीं देखते हैं, तो आपको संदेह है। इस मामले में, मूल छवि या विचार दोषपूर्ण है। संदेह हो सकता है कि कई कारण हैं, लेकिन उनके पास हमेशा एक कारण है और यह समझना महत्वपूर्ण है कि कारण संदेह को हल करने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है।
2
अपने संदेह का परीक्षण करें जो कुछ भी संदेह है, अपने अनुभव को तथ्यों के साथ तुलना करके या अनुभव द्वारा ज्ञात किया गया है। अगर यह उन चीज़ों में से एक है जिन्हें आप नहीं जानते या कोशिश नहीं कर सकते हैं, तो स्वीकार करें कि आपको उत्तर कभी नहीं पता होगा। कई संदेह सरल लगते हैं, लेकिन एक ही समय में वे बहुत सूक्ष्म और कठिन हैंडल कर सकते हैं, दूसरों को मुश्किल लग सकता है लेकिन वे आसानी से हल हो सकते हैं। इसका मुख्य उद्देश्य यह है कि सभी टुकड़ों को एक छवि बनानी चाहिए।
Video: मकर राशि के जातको के लिए कैसा रहेगा 2018 || Paramhans Daati Maharaj
Video: रामायण जब लक्ष्मण देवी सीता को वन छोड़ आये | सीता को वन में वाल्मीकि का सहारा मिला
3
उन चीजों को छोड़ दें जिनकी आप जांच नहीं कर सकते हैं या उन चीज़ों की पुष्टि नहीं कर सकते जिन्हें आप जांच नहीं कर सकते। जिन चीजों की आपने जांच की है, उनके लिए ऐसा ही करें, लेकिन वास्तव में निराधार हैं एक बार जब आप जानते हैं कि आप कहां हैं, तो आपको समर्थन देने और शंकाओं को छोड़ने के लिए आपके पास एक मजबूत फर्श होगा। कभी-कभी आप केवल कुछ सवालों के जवाब दे सकते हैं जब आप उन्हें हल करने के लिए पर्याप्त परिपक्व होते हैं।
4
किसी से बात करने के लिए खोजें और आपको वास्तविक जवाब कौन दे सकता है ये लोग आम तौर पर इस विषय में विद्वान हैं, जो प्रश्न का उत्तर देने के लिए अनुभवी या बौद्धिक रूप से सक्षम हैं। आम तौर पर उनके साथ वार्तालाप तुरंत संदेह घुल जाता है और अन्य व्यक्ति समस्या को संभालने के लिए सूचना दे सकता है यदि वह व्यक्ति उपलब्ध नहीं है, तो इंटरनेट को निजी में खोजें, सभी संभव डेटा और तर्क के कुछ हिस्सों को प्राप्त करने का प्रयास करें। सामान्य में संदेहों पर चर्चा करने के लिए छोटे समूह एक शानदार तरीका हो सकते हैं जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसके बारे में सावधान रहना मत भूलिए, क्योंकि मैं आपको किसी भी विश्वसनीय उत्तर या कोई भी नहीं दे सकता था।
5
गौर करें कि आपके संदेह से आप दुखी क्यों होते हैं दिमाग में अगले देखने के लिए यह देखना है कि कितना संदेह है और आप कितना दुखी हैं। रडिन के "चिंतक" के रूप में, हमारे संदेह मानवता की एक कालातीत छवि बनाते हैं क्योंकि हम सभी को कुछ बिंदुओं पर उजागर किया जाता है जिससे हमें संदेह होता है और हमें समाधान ढूंढने में मदद मिलती है।
6
दैनिक संदेह छोड़ने का अभ्यास करें मुख्य सवाल यह है कि हम अक्सर पूछते हैं: सड़क के अंत में क्या है? अगर आप इसके लिए जाते हैं तो क्या आपको पता चल जाएगा
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- एलए में एक संदिग्ध पूछताछ कैसे करें नोइरे
- अपने मन और दिल को एक साथ कैसे काम करें
- अपनी अधिकतम क्षमता कैसे विकसित करें
- एक दोस्त के साथ विकल्पों की चर्चा कैसे करें जब आप कोठरी छोड़ दें
- कैसे संदेह और व्यामोह से बचने के लिए
- नकारात्मक मित्र से कैसे निपटें
- अपने प्रेमी को कैसे दिखाएं कि आप धोखा नहीं करते
- व्यक्तिगत अखंडता में सुधार कैसे करें
- कैसे उच्च स्वयं के साथ फिर से कनेक्ट करने के लिए
- शील को कैसे दूर करें और आत्मसम्मान को मजबूत करें
- कैसे जानती है कि अगर आप अभी भी किसी से प्यार करते हैं
- अगर आपकी प्रेमिका आपको भरोसा करती है तो यह कैसे पता चलेगा
- कैसे विश्वासघाती हो
- किसी रिश्ते में विश्वास की समस्याओं को दूर कैसे करें
- कैसे एक छोटे रिश्ते को खत्म करने के लिए
- घोषित कैसे करें
- भगवान से ईसाई धर्म कैसे प्राप्त करें (ईसाई धर्म)
- कैसे भगवान को आत्मसमर्पण करने के लिए
- एक चमत्कार के लिए भगवान से प्रार्थना करने के लिए कैसे?
- आप में असामान्य ईर्ष्या कैसे पहचानें
- संदेह कैसे हो सकता है