कैसे दर्द को खत्म करने के लिए

या तो आप अपने पैर को चोट पहुंचा रहे हैं या आपके सिर में दर्द है। ये सरल चालें आपके दर्द को कम कर सकती हैं या गायब हो सकती हैं।

चरणों

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यदि दर्द दो दिनों के बाद जारी रहता है, तो एक गर्म एक के लिए बर्फ पैक बदलें आप "मैजिक बैग" में से एक का उपयोग कर सकते हैं या आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं, कोई भी 10 मिनट के लिए वैकल्पिक रूप से अच्छा काम करेगा।

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अच्छी तरह से आराम करो

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एक हफ्ते या बाद में, यदि दर्द बढ़ता है या अभी भी काफी दर्द होता है, तो आपको अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए या एक्स-रे के लिए आपातकालीन क्लिनिक में जाना चाहिए। यह भी सुनिश्चित करें कि यह एक आंसू नहीं है

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अपने माथे पर बर्फ पैक रखें। इसे एक कपड़े के साथ लपेटकर याद रखना

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आपके द्वारा निर्धारित दवाओं की संख्या लें, जैसे टायलनॉल, एडविल आदि। (खुराक बहुत ज्यादा न लें)।

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ब्रांड हेड ऑन (सिरदर्द के लिए डिज़ाइन किया गया) की तरह थोड़ा क्रीम लागू करें

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कुछ खा लो जिसे आप पसंद कर सकते हैं

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अगर सब कुछ विफल रहता है, तो एक झपकी ले लो। यह आपके दर्द को जादू की तरह गायब कर सकता है या इसे कम कर सकता है।