बुरा सांस तुरंत कैसे खत्म करने के लिए

कुछ भी बुरा सांस से ज्यादा आपके आत्मविश्वास को प्रभावित नहीं करता है एक महत्वपूर्ण बैठक में आपको एक बुरी गंध है और आप असुरक्षित महसूस करते हैं। आप अपने साथी से संपर्क करने से इनकार करते हैं क्योंकि आप उसे घृणा करते हैं। आप फूल के पास सांस नहीं लेना चाहते क्योंकि आप इसे डूबने से डरते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपको पता होना चाहिए कि ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप इस समय अपने बुरे सांस को कम करने के लिए महसूस कर सकते हैं। हालांकि, अगर यह आपके में लगातार समस्या है, तो ध्यान रखें कि आखिरकार आप दंत चिकित्सक के पास कब चले गए थे। मस्तिष्क में मसूड़े की सूजन, पीरियडोसिटिस या कई अन्य बीमारियों के कारण खराब श्वास हो सकता है।

चरणों

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अपने दांतों को कम करें अपने ब्रश या इसके स्थान के अलावा, आप आसानी से बाथरूम में जा सकते हैं और अपने दांतों को फोल कर सकते हैं। कई प्रकार के दंत धागे स्वाद टकसाल, जो आपकी सांस को ताज़ा करने में मदद करेगा।

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Listerine या कुछ अन्य प्रकार के जीवाणुरोधी mouthwash का उपयोग करें लिस्टररीन छोटी बोतलों में आती है जो आसानी से पीछे की जेब में या जेब में हो सकती हैं। 20 सेकंड के लिए गड़बड़ी और फिर इसे बाहर थूक। इससे आपको बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलेगी जो बुरे सांस का कारण रखती है और अपने मुँह को एक ताज़ा सांस भी दे सकती है। सुनिश्चित करें कि आप मुंह-वाश को चुनते हैं जो मसूड़े की सूजन या जीवाणु पट्टिका से लड़ता है

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टकसाल, अजमोद, तुलसी या सर्दी का पेड़ जैसे जड़ी-बूटियों को चबाएं ये जड़ी-बूटियां आपके दांतों को साफ नहीं करती हैं, लेकिन एक मजबूत सुगंध के साथ आपकी बुरी सांस को रोक देगी। यह अल्पावधि में सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन इसे दीर्घकालिक समाधान के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। आप अपने दांतों पर इन जड़ी-बूटियों के अवशेषों के साथ सावधान रहना भी चाहते हैं। आप अपने दांतों में अजमोद के बड़े टुकड़ों के लिए बुरा साँस का आदान-प्रदान नहीं करना चाहेंगे।

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चबना नट और बीज नट्स में एक शक्तिशाली सुगंध है और उनके किसी न किसी बनावट से किसी भी खाद्य कण को ​​खत्म करने में मदद मिलेगी जो आपके दांत, जीभ या मसूड़ों पर बनी हुई है। सुखा और सौंफ़ के बीज काफी हद तक गंध को छिपते हैं। अनीस एक नद्यपान-स्वाद वाले बीज है जो वास्तव में एंटीसेप्टिक गुण हैं।

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एक का उपयोग करें पोर्टेबल पानीपिक यह उपकरण आमतौर पर दंत फ्लॉस के बजाय उपयोग किया जाता है अपने दांतों के बीच किसी भी भोजन कण को ​​कुल्ला करने के लिए दबाव में पानी का उपयोग करें आप इसे अपनी जीभ को कुल्ला करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस बाथरूम में जाओ, डिवाइस भरें और यह छिड़काव शुरू। यदि आपके पास कोई भी मुंह धोना है, तो आप इसे खराब श्वास से निपटने के लिए इस डिवाइस की शक्ति को बेहतर बनाने के लिए पानी के कक्ष में जोड़ सकते हैं।

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पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला। इसके बाद, अपने प्रत्येक दांतों को रगड़ने के लिए एक कागज तौलिया का उपयोग करें आप अपनी शर्ट के अंदर भी उपयोग कर सकते हैं यह आपके दांतों को बहुत नरम बना देगा, जैसे कि आपने अपने दांतों को तोड़ दिया था फिर, अपना मुंह फिर से कुल्ला। यदि आपके पास एक कठिन कागज तौलिया है, तो आप अपनी जीभ से बाहर की तरफ रगड़ सकते हैं और थोड़ा सा प्लेट कवर ले सकते हैं।

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अपनी कलाई के अंदर चाटना पक्ष में जाओ और अपनी कलाई के अंदर चाटना चूंकि आपकी गुड़िया कई चीजों के संपर्क में नहीं आती है, इसलिए यह आपकी सांस का बेहतर संकेत होगा। जब तक आपके लार सूख न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें और फिर गंध लें। यह आपकी खुद की सांस को गंध करने के सबसे सटीक तरीकों में से एक है

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अपनी जीभ पर चम्मच को खिसकाने से एक परीक्षा लें एक चम्मच ले लो और इसे अपनी जीभ के पीछे नीचे का सामना करें धीरे धीरे लेकिन जानबूझकर चम्मच अपने मुंह के मोर्चे पर ले आओ। अब कचरे का परीक्षण करें जिसे आपने चम्मच से एकत्र किया है। यदि वे पारदर्शी हैं, तो आपके पास बुरा सांस नहीं हो सकती है। सबसे अधिक संभावना है कि उनके पास एक दूधिया सफेद या पीले रंग का रंग होता है आपने जो जीवाणु एकत्र किया है, वह जीवाणुओं की एक परत है जो आपकी जीभ पर जमा हो गई है। ये बैक्टीरिया खराब सांस का कारण है।

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इस का एक पठन लें Halimeter। का सबूत हालीमीटर आपकी सांस में सल्फर के लक्षणों के लिए दिखता है। वाष्पशील सल्फर यौगिकों को अक्सर मानव के मुँह में पाया जाता है, लेकिन सल्फर सिगनल के उच्च स्तर खराब सांस का संकेत कर सकते हैं। सल्फर अंडे की तरह खुशबू आ रही है और यह गंध नहीं है जिसे आप एक महत्वपूर्ण बैठक में अपने मुँह में रखना चाहते हैं। सबसे अधिक संभावना है, दंत चिकित्सक को परीक्षा लेनी होगी, लेकिन यदि आप वास्तव में अपना स्वयं का होना चाहते हैं हालीमीटर, आप इसे खरीद सकते हैं यह बहुत महंगा है

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अपने दंत चिकित्सक से गैस क्रोमैटोग्राफी लेने के लिए कहें यह परीक्षण आपके मुंह में सल्फर और कई अन्य रासायनिक घटकों के स्तर को मापता है। यह सबसे प्रभावी परीक्षण है और इसके रीडिंग को सुनहरे नियम मानते हैं।

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दंत चिकित्सक पर जाएं यदि आपने अपने टॉन्सिल पर सफेद धब्बे देखा है। हो सकता है कि आप अपने मुंह में देख रहे हैं कि यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि आपके बुरे सांस के कारण क्या होता है। यदि आपने अपने मुंह के पीछे की तरफ अपने मुंह के पीछे दोनों ओर सफेद धब्बे देखा है, तो आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। इन सफेद स्पॉट को टॉन्सिल पत्थरों के रूप में जाना जाता है वे खाद्य पदार्थों, बलगम और बैक्टीरिया के bulges कथित हैं हालांकि वे असामान्य नहीं हैं, उन्हें देखभाल के साथ समाप्त करना चाहिए

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अगर आपको अपने मुंह और बुरे सांस में पुरानी सूखापन है तो दंत चिकित्सक या चिकित्सक के पास जाओ सूखी मुंह के कारण खराब सांस के कई कारण हैं। हालांकि निर्जलीकरण मुख्य कारण है, कुछ बीमारियां, दवाएं और अन्य सिस्टम समस्याओं का परिणाम सूखे मुंह में हो सकता है। नाक की भीड़, मधुमेह, एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीथिस्टामाइंस, मूत्रवर्धक, विकिरण चिकित्सा और साजोगर के सिंड्रोम के साइड इफेक्ट्स एक शुष्क मुंह पैदा कर सकता है। आपका दंत चिकित्सक आपको इन परीक्षणों में से कई करने के लिए डॉक्टर को निर्देशित करेगा, लेकिन यह आपके शुष्क मुंह के संभावित कारणों की पहचान करने में आपकी सहायता कर सकता है।