एक मनोचिकित्सक को कैसे खोजें

यदि आपके पास निजी स्वास्थ्य बीमा है या यूके के बाहर रहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से जांच लें कि क्या मनोवैज्ञानिक सहायता आपको शामिल करती है आप या तो यह दस्तावेज पढ़ कर, एक ईमेल भेज कर या यह कवरेज लागू होने पर कंपनी को कॉल करने के लिए कह सकते हैं।

निजी बीमा एजेंटों में आपके बीमा द्वारा कवर किए गए डॉक्टरों की "अनुमोदित सूची" हो सकती है - यह सत्यापित करें कि जब आप पिछले चरण में उनसे संपर्क करेंगे यह सभी लागू शर्तों की भी समीक्षा करता है - इसमें प्राधिकरण, नेटवर्क के फायदे, सहायता के लिए योगदान, यदि आवश्यक हो, और दीर्घकालिक दवाओं के प्रति योगदान शामिल हो सकते हैं जिन्हें कवर नहीं किया जा सकता है।

एक बार जब आप संभावित मनोचिकित्सकों की सूची बनाते हैं, तो उनका शोध करें। अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य के एक निश्चित क्षेत्र या एक निश्चित आयु सीमा या क्षेत्रों के भीतर विशेषज्ञ हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि जानकारी सत्यापित करने के लिए आपके कार्यालय से संपर्क करें, यह पुष्टि करें कि वे आपका बीमा स्वीकार करते हैं और यह पूरी तरह से आपको कवर करता है और यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपने विकार में विशेषज्ञ हैं।

परिवार और दोस्तों के साथ बात करें अपने स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में दूसरों से बात करने के लिए शर्मिंदा या डरो मत, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह भी सबसे अच्छा है, तो खुली मत बनो।