डायवर्टीकुलिटिस से कैसे बचें

डायवर्टीकुलिटिस संयुक्त राज्य में एक आम समस्या है, जो 45 से अधिक आयु वर्ग के 5 से 10% वयस्क और 80% से अधिक आयु 80 साल से अधिक है। यह एशिया और अफ्रीका में कम अक्सर है डिवर्टिकुलिटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें बृहदान्त्र (या बड़ी आंत में) ऊतक जेबों में सूजन या संक्रमण शामिल है, जिससे उन्हें बृहदान्त्र के सामान्य मार्ग से निकलना पड़ता है। ये थैलों (या थैले) ऊतक के कमजोर क्षेत्रों हैं जो सामान्यतः बृहदान्त्र के निचले हिस्से में विकसित होते हैं। यदि यह गंभीर है, तो यह स्थिति घातक हो सकती है। कभी-कभी, यह कोई लक्षण नहीं उत्पन्न करता है, लेकिन सबसे सामान्य लक्षण बुखार, पेट के निचले बाएं किनारे में दर्द, मतली, उल्टी, कब्ज और दस्त।

चरणों

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हाइड्रेटेड रहें यद्यपि आप जो पानी लेते हैं, वह आपके आकार और आपके अभ्यास की मात्रा पर निर्भर करता है, आपको अपने आप को दैनिक हाइड्रेट करने की कोशिश करनी चाहिए। पानी आंतों को साफ करने में मदद करता है। जब आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो आप कब्ज से पीड़ित होने का जोखिम चलाते हैं, जिससे डायवर्टीकुलिटिस का विकास हो सकता है।

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अपने आप को प्रशिक्षित। व्यायाम सामान्य आंत्र आंदोलनों का समर्थन करता है, जो डायवर्टीकुलिटिस और डिवर्टिक्युलर ब्लडिंग से बचने में मदद करता है। कोई भी प्रकार का व्यायाम जो आपको रखता है, उपयोगी होगा, उदाहरण के लिए: चलना, जॉगिंग, नृत्य, एरोबिक्स और साइकिलिंग एक बार में 5 बार व्यायाम करें, एक समय में कम से कम 30 मिनट।

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आपकी वसा का सेवन सीमित करें वसा (और विशेष रूप से लाल मांस) की एक उच्च सामग्री वाले आहार आपको द्विवेक्षण संबंधी बीमारी विकसित करने के लिए पूर्वनिर्मित करते हैं। डायवर्टीकुलिटिस के अवसरों को कम करने में मदद के लिए, आपको लाल मांस और जानवरों की अन्य फैटी प्रोटीन की मात्रा को सीमित करना चाहिए जो आप अपने आहार में खा रहे हैं। सप्ताह में एक सटीक राशि नहीं लेनी चाहिए, लेकिन सप्ताह में एक बार से अधिक लाल मांस से बचें। इसके बजाय, चिकन, मछली, टोफू, सोया उत्पादों, सेम और बादाम जैसे वैकल्पिक प्रोटीन खाएं।

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मल को खाली करने की कोशिश करने से बचें यदि आप कठोर हो जाते हैं, तो अपने मल को बनाने का प्रयास करने की कोशिश मत करो, क्योंकि आप मौजूदा बैग में मल को फंस सकते हैं, जिससे डायवर्टीकुलिटिस हो सकती है।

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किसी भी बुखार या ठंड लगना आपको प्रकट होता है। जब बैग बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाते हैं, तो शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए आंतरिक तापमान बढ़ाता है। चूंकि उच्च तापमान पर शरीर की प्रतिरक्षा मजबूत होती है, इसलिए शरीर स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया से लड़ने के लिए अपना तापमान बढ़ाता है।

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असुविधा और गैस के वितरण पर ध्यान दें। जब पाउच का गठन और बृहदान्त्र में संक्रमित हो जाते हैं, तो पाचन तंत्र बाधित होता है। भोजन के पाचन को अधिक समय लगता है, जिससे पेट में गैस का संचय होता है।

Video: Divertikulitis - Dickdarmentzündung | Asklepios

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दस्त का उपस्थिति देखें हालांकि कब्ज को डिवर्टीकुलिटिस के साथ आम है, लेकिन दस्त का अनुभव भी संभव है। जब बड़ी आंत के दबाव में है, शरीर द्वारा अवशोषित होने के बजाय अधिक पानी मल में जा सकता है। इससे दस्त का कारण हो सकता है

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मांसपेशियों की ऐंठन पर ध्यान दें जब आप कब्ज से पीड़ित होते हैं, तो पाचन तंत्र से गुजरने वाले पदार्थ आंतों की दीवारों पर बहुत दबाव डाल सकते हैं। इस दबाव में पेट की ऐंठन, मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द हो सकता है।

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जांच लें कि आपकी मल में खून है या नहीं। यह तब होता है जब श्लेष्म अस्तर गंभीर रूप से सूख जाता है और जेब खून शुरू होते हैं। परिणामस्वरूप, मल मल में दिखाई देता है। अगर आप खूनी दस्त देखते हैं तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

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स्थिति का निदान करें यदि आपको लगता है कि आपको डिवर्टीकुलिटिस हो सकता है, तो कई परीक्षण करने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। आपका डॉक्टर आपको बेरियम एनीमा दे सकता है और फिर एक्स-रे ले सकता है जो बृहदान्त्र के सूजन वाले क्षेत्रों को दर्शाता है। सूजन पाउच के अस्तित्व को देखने के लिए वह एक लघु या लंबी दूरबीन के साथ आपके बृहदान्त्र का एक दृश्य निरीक्षण भी कर सकता है।

Video: Divertikulitis: Entzündung im Darm behandeln | Visite | NDR

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तरल आहार का पालन करने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें यदि आपको प्रारंभिक अवस्था में इस स्थिति का निदान किया जाता है, तो आपको अपने शरीर को शुद्ध करने और अपने अंगों की वसूली की अनुमति देने के लिए एक तरल आहार का पालन करना पड़ सकता है लक्षण गायब होने पर आप एक ठोस आहार को फिर से शुरू कर सकते हैं।

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Video: Divertikulitis - Gesundheitsmedtropole Hamburg Reportage

अपनी स्थिति का इलाज करें चूंकि अधिकांश रोगियों में कोई लक्षण नहीं होते हैं या लक्षण कम होते हैं, इसलिए आमतौर पर उपचार आम तौर पर हल्के होते हैं। सामान्य रूप से, फाइबर में समृद्ध आहार को कब्ज और सूजन पाउच के गठन को रोकने के लिए निर्धारित किया जाता है।

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डायवर्टीकुलिटिस से दर्द को कम करने के लिए दवाएं लें अपनी स्थिति के कारण दर्द से लड़ने के लिए पेरासिटामोल के इस्तेमाल के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। आप पेट में दर्द से लड़ने के लिए मेसालियान भी ले सकते हैं।

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जटिलताओं से सावधान रहें यद्यपि यह समस्या आमतौर पर समस्याग्रस्त नहीं होती है, गंभीर जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। डिवर्टीकुलिटिस एक फोड़ा का कारण बन सकता है, एक संक्रामक मास जिसे फफल्मोन या पेरिटोनिटिस कहा जाता है, टूटी हुई थैलियों के कारण उदर की दीवार के अस्तर का संक्रमण। इनमें से कुछ स्थितियां घातक हो सकती हैं यदि उन्हें ठीक से इलाज नहीं किया जाता है।

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अपने चिकित्सक से अधिक आक्रामक चिकित्सा उपचार के बारे में पूछें। यदि आपको बाएं निचले क्वाड्रंट में बहुत दर्द महसूस हो रहा है जो समय के साथ खराब हो जाता है, तो आपके पास शायद एक फोड़ा होता है यह भी संभव है कि आप पूरे पेट में असहनीय दर्द का अनुभव करें, सिर्फ एक हल्के पॅट के साथ। यह फोड़ा एक कंप्यूट्यूट टोमोग्राफी द्वारा निर्देशित एक सुई के साथ पर्कुट्यूनेटेड ड्रेनेज द्वारा सूखा जा सकता है, जिस प्रक्रिया में सुई डाली जाती है क्योंकि मरीज को संज्ञाहरण प्राप्त होता है सर्जरी से बचने के लिए टॉमोग्राफी गाइड के साथ मवाद निकाला जाता है हालांकि, कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होती है