Narcissistic विकार से निपटने के लिए कैसे

अकसर, एक व्यक्ति जो कि नार्कोशीय व्यक्तित्व विकार (एनपीटी) के साथ पहली बार आकर्षक और बहिर्मुख होने की धारणा देता है, और आत्मविश्वास व्यक्त करता है। हालांकि, वह चुंबकीय व्यक्तित्व को एक तरफ छोड़ देता है और एक स्व-केन्द्रित व्यक्ति इसे बदल देता है यह व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो उससे निपटना बहुत कठिन है। पेशेवरों के लिए सफलतापूर्वक व्यवहार करने के लिए एनपीटी सबसे कठिन निदान में से एक है अगर एनपीटी वाला व्यक्ति रिश्तेदार है, काम पर एक पर्यवेक्षक या किसी व्यक्ति को आप पहले से बहुत चिन्ता करते हैं, तो आप बहुत करीब रहने के लिए तरीके तलाशने के लिए पसंद कर सकते हैं। आप परिवर्तन करने के लिए चुन सकते हैं जो नार्कोशीय व्यक्तित्व विकार के साथ सह-अस्तित्व की सुविधा प्रदान करते हैं, लेकिन यह एक कठिन रास्ता हो सकता है।

चरणों

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टकराव से बचें आप एनपीटी के साथ किसी व्यक्ति को नहीं समझेंगे कि वह गलत हैं। अपनी लड़ाई चुनें और किसी समस्या का सामना करने में प्रयास बर्बाद मत करो जो दूसरे व्यक्ति के व्यवहार पर केंद्रित है, क्योंकि यह बदलने की संभावना नहीं है।

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एक लक्ष्य उन्मुख बातचीत स्थापित करें एनपीटी वाले लोग चीजों को प्राप्त करना चाहते हैं और फिर उनकी उपलब्धियों के बारे में अपनी बड़ाई करते हैं। अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए लक्ष्यों को सेट करें जो आपके नार्सीिस्ट के लिए गर्व का स्रोत प्रदान करते हैं

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जानें कि व्यक्ति के लिए क्या महत्वपूर्ण है याद रखें कि संभवत: एक अहंकारी व्यक्तित्व आपके इशारों या भावनात्मक बयानों को समझ नहीं पाएंगे या उनका सम्मान नहीं करेंगे। आप वास्तव में उन्हें ऐसे तरीके से अस्वीकार कर सकते हैं जो क्रूर और हानिकारक महसूस करता है।

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एक बातचीत चिकित्सा सुझाव इस विकार के साथ स्पष्ट रूप से निपटने का एकमात्र प्रभावी तरीका बातचीत चिकित्सा के माध्यम से होता है मनोचिकित्सा पुन: कॉन्फ़िगर करने में प्रगति कर सकता है कि एनपीटी के लोग खुद को और दुनिया में उनकी जगह कैसे मानते हैं। इसके बाद, वे अपनी असली क्षमताओं के बारे में अधिक सटीक विचार विकसित कर सकते हैं। इससे उन्हें समय के साथ खुद को स्वीकार करने और दूसरों के विचारों को उनके विचार प्रक्रियाओं में शामिल करने में मदद मिल सकती है।

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अपने जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए खुद को शिक्षित करें। सभी लोग अनोखे हैं, इसलिए अपने आप को narcissistic व्यक्तित्व विकार के बारे में शिक्षित करें, लेकिन यह भी जानने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करें कि कैसे विशिष्ट व्यक्ति TNP के साथ उनकी दुनिया का संचालन करता है। बेहतर है कि आप इस धारणा को समझते हैं, जितना अधिक आप अन्यथा की तुलना में अधिक बार देख रहे हैं, उतना ही आप अपनी विधि को उस व्यक्ति के साथ अनुकूलित कर सकते हैं।

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भावुक इशारों को नहीं रोकना आप पा सकते हैं कि एनपीटी वाला कोई व्यक्ति आपके लिए जो गैर-भावनात्मक एहसान करता है, उसका अच्छा जवाब देता है हालांकि, इसका यह अर्थ नहीं है कि आपको अपने दिल की भावनात्मक इशारों को रोकना चाहिए।

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अन्य स्रोतों से सलाह लें जब आप अपने आप को आत्मरक्षा व्यक्तित्व विकार के बारे में शिक्षित करना शुरू कर देते हैं, तो आप ठीक से निर्धारित करते हैं। इस चुनौतीपूर्ण रिश्ते से बचने में आपकी सहायता करने के लिए व्यावहारिक सुझाव के साथ कई पुस्तकें, समर्थन समूह और अन्य संसाधन हैं।

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अन्य लोगों के साथ विचार साझा करें याद रखें कि आप केवल आपके जीवन में आक्रोश व्यक्तित्व से प्रभावित व्यक्ति नहीं हैं। इस व्यक्ति के मित्रों और सहकर्मियों के साथ विचार साझा करें जो उसके साथ संबंध बनाए रखने का प्रयास करते हैं।

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अपने बच्चों की निगरानी करें यदि इस व्यक्ति के साथ रहने वाले बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनके पिता उन्हें अच्छी देखभाल करें। नास्तिक माता पिता अक्सर मौखिक और भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो सकते हैं देखें कि उनके पिता के व्यवहार के कारण बच्चों के पास कुछ सामाजिक कौशल नहीं हैं। कुछ सामाजिक कौशल को क्षतिपूर्ति या फिर से पढ़ाने के कुछ तरीकों पर विचार करें ताकि बच्चे समान व्यवहार के साथ वयस्क न हों।

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पहचानें अगर व्यक्ति सोचता है कि वह गलत नहीं हो सकता है एक आत्मनिवेदनशील व्यक्तित्व सबसे पहले आत्म-प्रेम, आत्मविश्वास और कौशल की महान भावना प्रकट कर सकते हैं। समय के साथ, यह पता चलेगा कि आप आत्मविश्वास से प्रभावित हैं ताकि आप गलत न हो और अपने आस-पास के लोगों की तुलना में अधिक मूल्य प्राप्त कर सकें।

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विचार करें कि अगर व्यक्ति सोचता है कि वह ब्रह्मांड का केंद्र है Narcissist महसूस होगा कि दुनिया उसके चारों ओर घूमती है और उस स्थिति को बनाए रखने के लिए जो भी जरूरी है वह करेगी। इसमें बातचीत के एकाधिकार शामिल हो सकते हैं।

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विचार करें कि क्या व्यक्ति आसानी से गुस्सा या मौखिक रूप से अपमानजनक है। जब एक narcissist विशेष उपचार प्राप्त नहीं करता है, तो उसे लगता है कि वह योग्य है, वह गुस्सा या मौखिक रूप से अपमानजनक हो सकता है

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पहचानें कि कोई व्यक्ति अभिमानी या अभिमानी है मादक पदार्थों के व्यक्तित्व विकार वाले लोग बहुत अभिमानी, अभिमानी और आत्म-केंद्रित के रूप में विचार करेंगे। ये लोग अपने अवरक्त (मूल रूप से, बाकी सब) को घृणा करते हैं और शायद खुद को मजबूत करने के लिए दूसरों को नष्ट कर देते हैं वे जो चाहते हैं वह प्राप्त करने के लिए दूसरों को हेरफेर करेंगे

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व्यक्ति की सहानुभूति की कमी की पहचान करें शायद टीएनपी के साथ किसी से निपटने में सबसे ज्यादा दबाव वाला मुद्दा यह है कि उनके पास दूसरों के साथ सहानुभूति उत्पन्न करने की वास्तविक क्षमता नहीं है और इसे सीखना नहीं चाहते हैं

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ध्यान दें कि अगर कोई व्यक्ति आलोचना के प्रति अति प्रतिक्रिया करता है यह दूसरों की जरूरतों को पूरा करने की कोशिश नहीं करेगा वास्तव में, वह किसी भी अनुरोध के लिए क्रोध से प्रतिक्रिया कर सकता है, क्योंकि वह इसे आलोचना मान सकते हैं।

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अगर व्यक्ति को अवास्तविक उम्मीदें हैं विचार करें Narcissist अपने महत्व, श्रेष्ठता, सफलता और कौशल - जोड़ तोड़ व्यवहार के साथ ही आज्ञाकारिता, प्रशंसा और विशेषाधिकार की अपेक्षाओं को अतिरंजित करेगा - और इसके साथ जुनून "उनकी सफलता, शक्ति, प्रतिभा, सौंदर्य या परिपूर्ण युगल की कल्पनाएं "

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व्यक्ति के संबंधों को देखें किसी नर्वस व्यक्ति के व्यक्तित्व विकार के साथ किसी व्यक्ति के साथ काम करना या रहना मुश्किल है। एनपीटी वाले लोग अक्सर अपने व्यक्तिगत संबंधों, साथ ही काम पर या स्कूल में समस्याएं हैं।

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ध्यान दें अगर दवा या शराब दुरुपयोग है जब जीवन आसानी से नहीं जाता है, नशीली दवाओं में दवाओं या अल्कोहल के साथ समस्या हो सकती है जांच लें कि एक व्यक्ति कितना शराब पीता है या अगर वह ड्रग्स का दुरुपयोग करता है