कैसे एक उन्मत्त अवसादग्रस्तता व्यक्ति को पहचानने के लिए
द्विध्रुवी विकार, जिसे पूर्व में उन्मत्त अवसादग्रस्तता विकार कहा जाता है, मूड, ऊर्जा स्तर और व्यवहार में क्रांतिकारी परिवर्तन का कारण बनता है। इस स्वास्थ्य समस्या वाले लोग तीव्र उतार और चढ़ाव करते हैं यद्यपि इस विकार के संकेत काफी भिन्न हो सकते हैं, आप उन्माद, अवसाद, या दोनों के संयोजन (यानी मिश्रित एपिसोड) के लक्षणों की तलाश करके लक्षणों की पहचान करने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि केवल एक मान्यता प्राप्त मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक ठीक से इस स्वास्थ्य समस्या का निदान कर सकता है। यदि कोई प्रिय व्यक्ति लक्षण दिखाता है, तो आवश्यक सहायता प्राप्त करना सीखें
सामग्री
चरणों
विधि 1
उन्माद के संकेतों की पहचान करें
1
जानें कि द्विध्रुवी विकार क्या है मैनिक अवसाद (द्विध्रुवी विकार) नैदानिक अवसाद के समान नहीं है, हालांकि नैदानिक अवसाद लक्षणों में से एक है। द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति में मनोबल के उत्साह के साथ अधिक आत्मविश्वास या बहुत चिड़चिड़ापन हो सकती है यह नैदानिक अवसाद के समय भी पेश कर सकता है कुछ लोग मैनिक से अवसादग्रस्त काल तक जल्दी से जा सकते हैं, जबकि अन्य में मध्यवर्ती अवस्था में "सामान्य" अवधि हो सकती है। द्विध्रुवी विकार के तीन मुख्य प्रकार हैं: द्विध्रुवी मैं, द्विध्रुवीय द्वितीय, और साइक्लोथैमिया। द्विध्रुवी विकार का पर्याप्त निदान प्राप्त करने के लिए, आपको एक मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक या चिकित्सक या नैदानिक रूप से मान्यता प्राप्त परामर्शदाता के पास जाना चाहिए। इसके अलावा, निदान में 3 या अधिक लक्षणों की उपस्थिति की आवश्यकता होगी, जिनमें शामिल हैं:
- अतिरंजित अहंकार और आत्मसम्मान, साथ ही महानता के भ्रम
- जोखिमों पर विचार किए बिना, नए विचारों और पहल के उद्देश्यों या अत्यधिक योजना के लिए निर्देशित अधिक से अधिक गतिविधि
- अनियंत्रित विचार या विचारों की उड़ान (विचारों या विचारों का तीव्र प्रवाह)
- नींद की ज़रूरत नहीं है
- वह जल्दबाजी या तेजी से बोलता है
- लापरवाह या बहुसंख्य व्यवहार
- बड़ा व्याकुलता
2
पहचानें कि कौन प्रभावित है और जोखिम पर है। अमेरिकन आबादी का लगभग 3% द्विध्रुवी विकार से ग्रस्त है पुरुष और महिला समान रूप से जोखिम में हैं और आमतौर पर 18 और 25 की उम्र के बीच इसका निदान किया जाता है। द्विध्रुवी विकार के निदान के एक या अधिक परिवार के सदस्यों को होने से इस जोखिम में वृद्धि होगी। एक व्यक्ति की जेनेटिक्स और पर्यावरण जिसमें वे रहते हैं, उनके जोखिम को भी प्रभावित कर सकते हैं।
3
सोते समय की एक छोटी संख्या पर ध्यान दें। उन्माद से पीड़ित लोग बहुत ऊर्जावान महसूस करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिलती। आपका प्यार केवल हर रात ही कुछ घंटों तक सो सकता था या वह बिना सोए बिना दिन बिता सकता था
4
अपने भाषण की गति और स्थिरता पर ध्यान दें एक मैनिक प्रकरण के दौरान, लोग बहुत तेज़ बोलते हैं वे इस विषय को इतनी बार बदलते हैं कि दूसरों ने बातचीत का पालन नहीं किया। यदि आपके प्रियजनों के पास उन प्रकार के भाषण पैटर्न हैं जो उनके सामान्य भाषण से बहुत अलग हैं, तो उनके पास एक मेनीक एपिसोड हो सकता है
5
अतिरंजित आत्मसम्मान के लक्षणों के लिए देखो भव्यता के भ्रम और रोमांचक लेकिन अप्रिय विचारों मेनिक लोगों में दिखाई देते हैं। मैनिक लोग यह मान सकते हैं कि वे व्यावहारिक रूप से सबकुछ कर सकते हैं और दूसरों के बारे में सोचने के रास्ते में नहीं जमा करेंगे।
6
खराब निर्णय और खराब निर्णय लेने के संकेत के लिए देखो उन्माद को किसी व्यक्ति के निर्णय में भी प्रस्तुत किया जाता है। यह कभी-कभी गलत फैसले, लापरवाही या आवेगी व्यवहार द्वारा इसका सबूत है। यदि कोई व्यक्ति मैनिक है, तो वह अपने कार्यों के परिणामों पर विचार नहीं करेगा।
7
मनोवैज्ञानिक लक्षणों से सावधान रहें यद्यपि मनोवैज्ञानिकता सामान्यतः सिज़ोफ्रेनिया और इसी तरह की स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में देखी जाती है, हालांकि द्वि-विकृत विकार वाले व्यक्ति को चरम मैनीक एपिसोड के दौरान वास्तविकता से अलग किया जा सकता है। द्विध्रुवी विकार में प्रस्तुत मनोवैज्ञानिक लक्षण मतिभ्रम या भ्रम हैं।
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Hypomania होने की संभावना पर विचार करें द्विध्रुवीय द्वितीय विकार एक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें अवसाद के एक प्रकरण के साथ मनी का एक मामूली रूप शामिल है कम गंभीर मेनिया के इस रूप को हाइपोमैनिया कहा जाता है। हाइपोमैनिक एपिसोड छोटे होते हैं, आमतौर पर लगभग 4 दिनों या उससे ज्यादा समय तक रहता है। इसमें सामान्य उन्माद के लक्षणों को एक हल्के रूप में शामिल किया गया है। चूंकि बढ़ी हुई ऊर्जा और विचारों के रिसाव जैसे लक्षण पूरे उन्माद में जितना तीव्र नहीं हो सकते, इसलिए हाइपोमैनिया के लक्षणों को आमतौर पर अनदेखा कर दिया जाता है।
विधि 2
अवसाद के लक्षण पहचानें
1
अवसादग्रस्तता चरण के संकेतों और लक्षणों का पता लगाता है अवसादग्रस्त चरण में द्विध्रुवी विकार के नैदानिक निदान के लिए, व्यक्ति ने कम से कम 2 सप्ताह के लिए अवसादग्रस्तता प्रकरण प्रस्तुत किया होगा निम्न लक्षण और लक्षणों में से 5 होने चाहिए:
- दुःखी प्यार का दिन बहुत दिन होता है
- Anhedonia या उनके सामान्य गतिविधियों में कम ब्याज और खुशी
- भूख और वजन में उतार चढ़ाव
- अनिद्रा (सोने की अक्षमता) या हाइपरसोमनिया (बहुत ज्यादा सो रही है)
- थकान या ऊर्जा का नुकसान
- बेचैनी या बढ़ती हुई मोटर गतिविधि, या सामान्य आंदोलनों का मंदी
- मेमोरी समस्याएं, निर्णय लेने और एकाग्रता की कठिनाइयों को अक्षम करना
- निष्ठा, निराशा, नपुंसकता या अपराध की भावना
- विचार या आत्महत्या की कल्पना
2
अपनी नींद के पैटर्न में परिवर्तनों पर ध्यान दें एक अवसादग्रस्तता प्रकरण के दौरान, एक व्यक्ति सामान्य से अधिक या कम सो सकता है इसके अलावा, उसका सपना बाधित हो सकता है, क्योंकि वह पहले की तुलना में सामान्य हो जाता है आपका प्रियजन पूरे दिन बिस्तर में रह सकता है या परेशान हो सकता है
3
देखें कि क्या आपकी भूख और वजन बदल गए हैं एक अवसादग्रस्तता प्रकरण से संबंधित नकारात्मक भावनाओं के परिणामस्वरूप एक व्यक्ति सामान्य से अधिक खाने में पड़ सकता है थोड़े समय में व्यक्ति बहुत अधिक वजन हासिल कर सकता है, खासकर यदि वे बहुत सारे गतिहीन गतिविधियों को करते हैं, जैसे पूरे दिन सो रहे हैं
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निराशा, उदासी और शून्यता की भावना पर ध्यान दें अवसाद की अवधि के दौरान, द्विध्रुवी विकार से पीड़ित एक व्यक्ति को खुशी महसूस करने में परेशानी हो सकती है, यहां तक कि उन गतिविधियों के दौरान जो उससे पहले उससे संबंध रखते थे, जैसे सेक्स। निराशा की यह भावना अवसाद के सबसे उत्कृष्ट लक्षणों में से एक है।
5
थकावट और सामान्य धीमी गति के संकेत के लिए देखो मनोचिकित्सा धीमापन के रूप में जाना जाने वाला एक अवधारणा द्विध्रुवी अवसाद के साथ एक व्यक्ति का वर्णन करता है। मैनीक एपिसोड के विपरीत, कोई निराश हो सकता है और धीरे धीरे धीरे-धीरे बात कर सकता है। वह दैनिक जीवन के बुनियादी कार्यों को करने के लिए ऊर्जा की कमी हो सकती है
6
आत्मघाती लक्षणों के साथ सावधान रहें निराशा से पीड़ित लोगों को आत्महत्या का खतरा अधिक हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आत्मघाती व्यवहार को कैसे पहचानना है, क्योंकि यह आपके प्रियजन के जीवन को बचा सकता है। इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति के साथ अवसाद का कोई प्रत्यक्ष रिश्तेदार होता है जो आत्महत्या कर लेता है या जो अल्कोहल या ड्रग्स पीता है, तो उनका जोखिम भी अधिक है। यह आत्मघाती व्यवहार के संकेत हो सकते हैं:
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मिश्रित एपिसोड के बारे में पता करें कुछ लोगों में, उन्माद और अवसाद का एक एपिसोड एक बार में दिखाई दे सकता है मिश्रित एपिसोड (या, हाल ही में, "मिश्रित विशेषताओं") के रूप में जाना जाता है, यह बढ़ती ऊर्जा के साथ-साथ निराशा की एक साथ भावनाओं की विशेषता हो सकती है
विधि 3
उसे सहायता प्राप्त करें
1
इस मुद्दे को हल करने के लिए उचित तरीके से मंथन यदि आपके प्रियजनों ने ऊपर उल्लिखित कई लक्षणों के मानदंडों में फिट बैठता है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके पेशेवर मदद लेनी चाहिए। यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि मानसिक बीमारी वाले कई लोग अपने लक्षणों से इनकार करते हैं इस समस्या के बारे में बात करने से पहले, इस बारे में सोचें कि आप इससे कैसे संपर्क करेंगे।
- आप थोड़ी देर के लिए इसे देख सकते हैं और अपनी टिप्पणियों का समर्थन करने के लिए द्विध्रुवी विकार की जांच कर सकते हैं।
- आप अन्य मित्रों या रिश्तेदारों से भी यह बात कर सकते हैं कि क्या उन्होंने एक ही समस्याएं देखी हैं।
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2
अपनी चिंता दिखाएं दयालु और धैर्य रखें जब आप अपने प्रियजन को विषय का उल्लेख करेंगे। आप उस संदेश को भेजना चाहते हैं जिसे आप चिंतित हैं और आपको लगता है कि मदद प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है जिसे आप पुनर्प्राप्त कर सकते हैं उसे पहचानने से बचें या उसे अंतिम रूप देने वाला लग रहा हो आपको अपना सहयोग दिखाकर इस समस्या को हल करना होगा
3
किसी तरह से मदद करने का प्रस्ताव न केवल इस विषय का उल्लेख करें और उम्मीद करें कि उस व्यक्ति को कार्यकाल में लाने के लिए। आप अपने अनुसंधान का हिस्सा साझा कर सकते हैं या यहां तक कि एक की सिफारिश भी कर सकते हैं मनोचिकित्सक अपने इलाके में नैतिक समर्थन के लिए एक नियुक्ति प्राप्त करने का प्रस्ताव
4
उपलब्ध मनोचिकित्सा के प्रकारों को जानें द्विध्रुवी विकार को मनोचिकित्सा, दवाओं और उचित कौशल और मजबूत समर्थन प्रणाली से नियंत्रित किया जा सकता है। एक अच्छा मनोचिकित्सक रोगी और परिवार को पुनरुत्थान से बचने के लिए ट्रिगर्स को पहचानने के लिए सिखा सकता है इस समस्या से निपटने के लिए मनोचिकित्सक रोगी और परिवार के कौशल को सिखा सकते हैं, जो खतरनाक और असुरक्षित व्यवहार के प्रति प्रवृत्तियों को कम कर सकते हैं।
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आपको पता होना चाहिए कि कब वापस लौटना है हालांकि चिंता हो सकती है, यह व्यक्ति आपकी सहायता प्राप्त नहीं कर सकता। यह भी संभव है कि आपकी बीमारी को स्वीकार करने के लिए आपको लागत आए। यदि आप एक तत्काल खतरा नहीं चलाते हैं (अर्थात, यह आत्महत्या के संकेत नहीं दिखाता है), तो आपको इसे थोड़ी सी जगह देनी पड़ सकती है हालांकि, आपको समस्या को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए, लेकिन इसे फिर से उल्लेख करने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।
युक्तियाँ
- द्विध्रुवी विकार वाले कुछ लोग तनाव को खत्म करना चाहिए, एक संतुलित आहार खाएं, व्यायाम करें और नियमित रूप से आराम करें, अपने मन की डायरी रखें और सहायता समूह में शामिल हों।
- मस्तिष्क अवसादग्रस्तता विकार से ग्रस्त कुछ लोग मौसम और अन्य मौसमी उत्तेजित विकार (एसएडी) के आधार पर उनके मूड में बदलाव कर सकते हैं।
चेतावनी
- किसी व्यक्ति को मिश्रित एपिसोड से ग्रस्त होने पर आत्महत्या का जोखिम अधिक होता है। यदि आप कहते हैं कि आप खुद को मारने जा रहे हैं, तो एक आत्महत्या की रोकथाम लाइन को तुरंत फोन करें। यदि आप संयुक्त राज्य में हैं, तो आप 1-800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्मघाती रोकथाम लाइन को बुला सकते हैं।
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