एक आभारी व्यक्ति कैसे हो

अपनी दोस्ती के लिए आभारी रहें बहुत से लोग सोचने के लिए दोषी हैं कि वे अपने दोस्तों के लिए दी गई हैं। आप सोच सकते हैं कि आपके दोस्त अभी भी हैं, जैसे अपने कमरे में सोफा या अपने सामने के यार्ड में पेड़। लेकिन यह मामला नहीं है, प्रिय पाठक यदि आप अपने दोस्तों को बहुत लंबे समय के लिए मंजूर कर लेते हैं, तो थोड़ी-थोड़ी ही वे आपके जीवन से बाहर आना शुरू करेंगे। इसलिए, हर बार जब आप अपने दोस्तों में से किसी के साथ घूमते रहें, तो सोचें कि यह आपके लिए कितना मतलब है, यह आपके लिए कितना किया है, और आपके जीवन में यह कितना भाग्यशाली है।

अपने परिवार के लिए आभारी रहें आपका परिवार एक और चीज है जिसके लिए आपको आभारी होना चाहिए। आपके माता-पिता भी ऐसे लोग थे जो आपको बताते हैं कि आपको अधिक आभारी होना चाहिए। इसलिए, अपने परिवार को यह बताने के लिए समय ले लो कि घर के आसपास की मदद करने, उन्हें फोन करने या पत्र लिखने के लिए उनका कितना मतलब है, अगर वे पास नहीं रहते हैं, और जिन लोगों के साथ आप बड़े हो गए हैं उन्हें पता चले कि उनका कितना मतलब है। तुम्हारे लिए

अपने स्वास्थ्य के लिए आभारी रहें स्वास्थ्य एक और चीज है जो लोगों को अक्सर दी जाती है, और ऐसा कुछ है जिसे आप अगली बार स्वयं को रोने या शिकायत करने के बारे में सोचते हैं। बेशक, आपने अपना सेल फ़ोन खो दिया हो या अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ लड़ाई में आ गए, और ये चीजें भयानक हैं, लेकिन आप उन पर काबू पा सकते हैं और उन्हें आसानी से हल कर सकते हैं क्या आसानी से व्यवस्थित नहीं किया जा सकता है एक दुर्बल शारीरिक शारीरिक स्थिति है जो आपके जीवन का कोर्स बदल सकती है - इसलिए अगली बार जब आपको लगता है कि दुनिया आपको नफरत करती है, तो खुश रहें कि आपके पास काम का एक स्वस्थ शरीर है।

अपने अवसरों के लिए आभारी रहें उन सभी चीजों के लिए आभारी रहें जिन्हें आप कर सकते हैं इसका अर्थ यह हो सकता है कि स्कूल जाना, काम करने जा रहा हो, रात में अपने दोस्तों के साथ रहने का विलासिता, या उस नए जैकेट के लिए भुगतान करने की क्षमता जिसे आप चाहते थे इसका मतलब यह हो सकता है कि कोई ऐसी यात्रा या अध्ययन करने का अवसर जो आपको आकर्षक बनाता है भले ही यह व्यावहारिक नहीं है। संभावना है कि बहुत सी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं कि दूसरों को ऐसा करने का सपना भी नहीं मिल सकता है, इसलिए उन सभी अवसरों के लिए आभारी रहना सुनिश्चित करें जो आपको दिए गए हैं।

प्रकृति के लिए आभारी रहें आपके आसपास प्रकृति है, भले ही आप किसी बड़े शहर के दिल में रहते हों। किसी सार्वजनिक पार्क पर जाएं या एक झील के चारों ओर चलें, और आपके आस-पास के सभी सुंदरता के लिए आभारी रहें। अपने पड़ोस के माध्यम से चलने के लिए आप को प्रति दिन 20 मिनट देते हुए आपको उन सभी अवसरों के लिए और भी आभारी बना सकते हैं जो उन्होंने आपको दिए हैं।

सकारात्मक पक्ष के लिए देखो यदि आप एक आभारी व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको किसी भी स्थिति का सकारात्मक पक्ष देखना सीखना होगा। अपने सभी विवाहों और शिकायतों को रोकें और उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको खुश कर देती हैं, न कि उन चीजों को जो आपको रोकते हैं यदि आप आभारी होना चाहते हैं, तो आपको अपने नकारात्मक विचारों पर विजय प्राप्त करना चाहिए, आपको हर नकारात्मक विचार के लिए तीन सकारात्मक विचारों की बजाय सोचना चाहिए।

शिकार खेलना बंद करो जो लोग कृतघ्नता कर रहे हैं, वे हमेशा अपनी समस्याओं के लिए दुनिया को दोषी मानते हैं और सोचते हैं कि जो कुछ भी बुरा होता है वह उनकी गलती नहीं है। यदि आप एक आभारी व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको यह सोचना बंद करना होगा कि दुनिया, आपके शिक्षक, आपके मालिक, आपके मित्र या आपका परिवार आपको दुखी करने की कोशिश कर रहे हैं, और इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करें कि दुनिया आपको आपकी ज़िंदगी को आसान बनाने में मदद कर रही है।

अपने प्रियजनों को बताएं कि आप कितने आभारी हैं आपको सबसे ज्यादा प्यार करने वाले लोगों का धन्यवाद करने से अजनबियों को धन्यवाद देना आसान हो सकता है अगर आप एक आभारी व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो जब भी आपकी सहायता करते हैं तो आपको अपने दोस्तों और परिवार का शुक्रिया अदा करना चाहिए, या सिर्फ इसलिए कि आप इन सभी वर्षों में वहां रहने के लिए उनका धन्यवाद कर सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि आपके निरंतर प्रेम और समर्थन का आप कितना मतलब है ।

"धन्यवाद" लिखकर पत्र बनाओ केवल अपने मालिक या सचिव के लिए पत्र का उपयोग न करें, इसके बजाय, हर बार जब कोई आपकी मदद करता है तो इन पिल्ले को भेजने की आदतें पाएं। शायद यह एक मित्र था जो आपके साथ संपर्क खो गया था, जिसने आपको अपने घर में तीन रातों के लिए रहने दिया था जब आप अपने पड़ोस में गए थे। हो सकता है कि यह एक सहपाठी था जो कि इलेक्ट्रॉनों के विन्यास को समझाते हुए घंटे बिताए। पत्र भेजना दिखाएगा कि आपको कैसा महसूस होता है।

अपने दोस्तों के लिए एहसान करने का आनंद लें कृतघ्न लोगों को भी स्वार्थी होने के लिए जाना जाता है, और वे केवल अन्य लोगों के साथ बाहर जाना चाहते हैं, यदि वे उनके पास से कुछ "प्राप्त" कर सकते हैं इसलिए, अपने दोस्तों की सोच को बदलने और उनसे पूछे बिना उनके लिए कुछ एहसान करने की पेशकश करें। हो सकता है कि आपके मित्र को व्यस्त दिन हो और अपने लंच लेने के लिए किसी की जरूरत हो, हो सकता है कि आपके मित्र को पार्टी ड्रेस चुनने में मदद की ज़रूरत हो। जो भी काम है, उसका प्रभार ले लो, और जब आप एहसान वापस करेंगे तब आपको कृतज्ञता महसूस होगी।

फेसबुक पर शिकायत बंद करो यह बहुत सरल होगा फेसबुक पर मत जाओ और अपने 500 सबसे करीबी दोस्तों को बताएं कि आपका दिन कितना भयानक था, 25 मिनट तक तक की भयावह यातायात के बारे में, या तीसरे बार आप अपने सेल फोन को कैसे गंवाए इसके बारे में। उन लोगों के बारे में मत बोलो जो आपके जीवन को मुश्किल बनाते हैं और शिकायत नहीं करते कि कैसे कुछ लोग नकली हैं और सिर्फ आप का इस्तेमाल करते हैं। अपनी नकारात्मकता के लिए फेसबुक को मंच के रूप में उपयोग न करें।

बुजुर्गों के लिए अच्छा होगा यह सोचकर बंद करो कि आपकी दादी या दादा की यात्रा सिर्फ एक घर का काम है। अपने बुजुर्गों और ज्ञान के लिए आभारी रहें जिन्हें वे आपकी पेशकश कर सकते हैं और ध्यान रखें कि वे हमेशा के लिए नहीं होंगे अपने दादा दादी के साथ कीमती समय का आनंद लें, जबकि आप कर सकते हैं, यदि आप उनके पास बहुत भाग्यशाली हैं। यदि नहीं, तो अपने परिवार के पुराने सदस्यों के प्रति दयालु होकर उन्हें यह देखने दें कि आप उनकी बुद्धि और प्रेम की कितनी सराहना करते हैं।

प्लेग की तरह ईर्ष्या से बचें ईर्ष्या कृतघ्न लोगों की एक उत्कृष्ट विशेषता है आप कृतघ्न हैं, तो आप अन्य लोगों के साथ अपने आप को हर समय की तुलना होना चाहिए, कोई अन्य व्यक्ति होने के लिए इच्छुक है, और निराश हो रही है जब दुल्हन, कार, लॉकर, या अपने दोस्तों में से एक या यहाँ तक कि एक अजनबी के दिखता है चाहता है। आप आभारी होना चाहते हैं, तो आप खेल जल्द से जल्द खेलते हैं, या कभी तुम्हारे पास क्या है के साथ खुश रहने के लिए अपने आप को तुलना करने को रोकने के लिए किया है।

प्रकृति के साथ जुड़ें यह सही है पार्क में जाकर और सूरज में बैठकर आपको जीवन में जो भी चीजें हैं उसकी सराहना कर सकते हैं। आप तैराकी जाने हैं, एक पार्क में ध्यान लंबी पैदल यात्रा या एक पहाड़ पर चढ़ाई, प्रकृति के साथ घनिष्ठ संपर्क में हो तुम नश्वर है कि अपने जीवन और कैसे आप सभी छोटी चीजें आप यह से प्राप्त की सराहना करनी चाहिए है देखना कर देगा।

अभ्यास योग योग आभार की प्रथा है आप अपनी बाहों झूलते और उन vinyasas कर अभ्यास कर रहे हैं, वास्तव में आप मन और शरीर के बीच संबंध है कि आप हर सांस, हर आंदोलन, और आप के आसपास हर व्यक्ति की सराहना करने की अनुमति देगा खोजने पर काम कर रहे हैं। योग आपको याद दिलाता है कि दुनिया में आपको क्या जरूरत है और आपके पास दुनिया की क्या ज़रूरत है

आश्चर्य की दया का कार्य करो आपको हमेशा अपने करीबी दोस्त या परिवार के सदस्यों के लिए अपने दया की कृतियों को नहीं रखना चाहिए। एक पड़ोसी को अपना खोया कुत्ता ढूंढने में मदद करें कैफेटेरिया में लड़की की मदद करें, जो खुद पर कॉफी गिरा दी थी। एक बूढ़ी औरत को अपने काम में ले जाने में मदद करें कभी-कभी ये अवसर स्वयं पेश करेंगे - आपको जाने और उनके लिए तलाश करने की ज़रूरत नहीं है। और जब समय आता है, सबसे अच्छी बात उदारता के साथ काम करना है और आप दुनिया में अपने हिस्से के लिए अधिक आभारी होंगे।