जब आप शुद्ध पुरुषों के साथ रहते हैं तो अपनी अवधि को कैसे बचाना है

टॉयलेट पेपर का उपयोग करें यदि आप स्त्री तौलिए से बाहर निकलते हैं। बाथरूम से बहुत सारे कागज़ात लें और एक स्त्री तौलिया के आकार के साथ बहुत अच्छी तरह से गुना करें, लंबे और मोटा, बेहतर इसे एक नियमित रूप से स्त्री तौलिया के रूप में रखें और इस के एक छोर को लपेटें या आप इसे दूसरे स्थान पर रखने के लिए कुछ अन्य समय के आसपास भी एक टुकड़ा डाल सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप बिस्तर पर जाने से पहले इसे करते हैं, अगर आप सुबह में अपने जाँघों में मासिक धर्म के तरल पदार्थ नहीं जा रहे हैं। इसे चक्र के दिन के आधार पर हर 1 या 2 घंटे बदलने की कोशिश करें, जिसमें आप स्वयं पाते हैं