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सुबह की बीमारी को कैसे दूर करना

यद्यपि सुबह की बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन गर्भावस्था को पारित करने के अलावा, कुछ ऐसी चीजें हैं जो महिलाएं उन्हें कम करने के लिए कर सकती हैं। सुबह की बीमारी दिन के किसी भी समय हो सकती है, न कि सुबह में, इसलिए मतली के लिए तैयार रहें।

चरणों

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गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में गर्भावस्था शुरू होती है और दूसरी तिमाही में गायब हो जाता है।

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    गर्भावस्था के सुनहरे महीनों आम तौर पर चौथे और छठे महीने के बीच होते हैं जब मतली गायब हो जाती है, पेट बहुत बड़ा नहीं है, और यह अधिक चेहरे का है कि वह महिला आगे बढ़ सकती है इसके अलावा, यह तब होता है जब स्पष्ट रूप से संकेत मिलता है कि जिस तरह से एक नया बच्चा दिखाता है, इसका मतलब यह है कि अगली मां अपनी आकृति और उनके नए मातृत्व कपड़े दिखा सकती हैं।
  • 3
    दिन के दौरान छोटे भोजन खाएं।
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    सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से पहले पटाखे खाएं।
    कभी कभी नमकीन पटाखे खाने से मदद मिलेगी
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    नरम खाद्य पदार्थ खाएं जिली, बर्फ लोलिपॉप और अदरक से सोडा परेशान पेट से छुटकारा मदद कर सकता है।
  • 6
    कार्बोहाइड्रेट खाएं एक सरल भुना हुआ आलू या टोस्ट आज़माएं



  • 7
    हीटिंग या बहुत गर्म के साथ कमरे से बचें
  • 8
    मसालेदार भोजन से बचें यदि वे आपको परेशान करते हैं
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    अरोमा से बचें और बदबू आ रही है जो आपको परेशान करता है प्रत्येक महिला के लिए यह अलग है, कुछ के लिए यह खाना पकाने वाले अंडे की गंध, कॉफी या लकड़ी के धुएं की गंध हो सकती है। दूसरों के लिए वे इत्र, एयर फ्रेशनर या डिटर्जेंट हो सकते हैं।
  • 10
    मतली से राहत देने के लिए एक्यूप्रेशर कलाई बैंड का उपयोग करें
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    बाकी आवश्यक कभी-कभी शांत और आराम से किया जा रहा है, सुबह की बीमारी को दूर करने में मदद मिलेगी।

    • युक्तियाँ

    • आपके डॉक्टर के साथ जन्म के पूर्व की खुराक के बारे में बात करें कुछ महिलाएं लोहे के प्रति संवेदनशील होती हैं जो पूरक में होती हैं, जो मितली का कारण बन सकती है।

    चेतावनी

    • अगर आप खून को उल्टी कर रहे हैं तो अपने चिकित्सक को बुलाएं।
    • यदि आप एक किलो वजन से अधिक खो देते हैं, तो अपने चिकित्सक को कॉल करें
    • अगर आप एक दिन में चार बार से अधिक बार उल्टी कर देते हैं तो अपने चिकित्सक को बुलाएं।
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