कैसे खुद को सुधारने के लिए

आप एक अद्भुत व्यक्ति हैं जैसे आप हैं, लेकिन हम सभी बेहतर बनना चाहते हैं। यह अच्छा है! अपने आप में सुधार करके, आप अपनी गुणवत्ता की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और अपने आप को कुछ काम करने के लिए प्रतिबद्ध करते हैं हालांकि, कभी-कभी आपको थोड़ी मदद और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। चिंता मत करो, हम आपकी मदद करेंगे! निम्नलिखित लेख को जानने के लिए कि आप एक व्यक्ति के रूप में कैसे सुधार कर सकते हैं और, इसलिए, कुछ बहुत सरल चरणों के साथ आपका जीवन पढ़ें।

चरणों

विधि 1

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सकारात्मक सोचें अपने बारे में नकारात्मक विचार रखने के लिए, आपकी क्षमताओं या आपके चारों ओर की दुनिया, उत्पन्न करती है कि आप खुद को नए अनुभवों और अवसरों से अलग कर देते हैं। उन विचारों पर जोर न दें और बदले में आपके पास सब कुछ अच्छा याद रखें। अपने जीवन में होने वाले नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करके और सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करके दूसरों की सबसे खराब सोच को रोकें।

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अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें उदासी, क्रोध, डर या ईर्ष्या जैसे नकारात्मक भावनाओं से बचें, जो आपके जीवन को बर्बाद कर रहे हैं। इन भावनाओं का अनुभव करना स्वाभाविक है, लेकिन उन्हें अपने फैसले का मार्गदर्शन देना स्वस्थ नहीं है और आपके अनुभवों की गुणवत्ता को कम करेगा। शांत करने और अच्छी चीजों को देखने की कोशिश करें

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अधिक उद्देश्य होना सामान्य तौर पर, हम यह भूल जाते हैं कि हम कितनी अच्छी तरह कर रहे हैं। चारों ओर देखो और उन लोगों की पहचान करें जिनकी स्थिति आपके से भी बदतर है। फिर, अपने जीवन का विश्लेषण करें और पहचानें कि इसमें क्या अच्छा है। क्या आपको कई उदाहरण मिले? और अधिक खोजें! अन्य लोगों के रहने के तरीके की जांच करें, चाहे वे कार्यक्रमों या वृत्तचित्रों में पढ़ने या देख रहे हों।

विधि 2

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एक अच्छा व्यक्ति बनो अच्छा हो और झूठ मत बोलो दूसरों की भावनाओं पर विचार करें उदार और समझो। असल में, एक अच्छा इंसान हो। कभी-कभी यह मुश्किल होता है, लेकिन यह सबसे अच्छी बात है कि आप खुद को और आपके आस-पास के विश्व को बदलने के लिए कर सकते हैं।

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एक नया शौक आज़माएं एक नया कौशल सीखें या नया शौक चुनें यह आपके जीवन को अधिक रोचक और संतुलित बनाएगा क्योंकि इससे आपको कुछ विश्राम मिल जाएगा। अपने आप को उस चीज़ को समर्पित करें जिसे आप हमेशा करना चाहते थे, जिससे आपको खुशी मिलती है और इससे आप जितना सोचा होगा उतना संतुष्ट होगा।

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सक्रिय रहें सोफे से उठो! गतिहीन जीवन शैली छोड़ दें, भले ही आप जिम या किसी अन्य स्थान पर न जाएं। आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, अपने बच्चों या छोटे भाइयों के साथ खेलते हैं, और अपने रहने वाले कमरे से परे जीवन का अनुभव करते हैं, के साथ टहलने के लिए जाएं। यदि आप इसे करने की हिम्मत, व्यायाम! यह सब आपके लिए अच्छा है और आपको एक व्यक्ति के साथ-साथ अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

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स्वयंसेवक जब आप कर सकते हैं अन्य लोगों की सहायता से आपको अधिक निष्पक्षता मिलेगी, इससे आपको अधिक सम्मान मिलेगा, आप अधिक जीवन का आनंद लेंगे, यह आपको पूर्णा की भावना देगा और जाहिर है, आप उन लोगों के जीवन में कुछ अच्छा लाएंगे जिनकी वास्तव में आवश्यकता है। आप किसी भी कारण के लिए स्वयंसेवा कर सकते हैं जो आपको रूचि रखते हैं, यह स्थानीय स्तर पर या यहां तक ​​कि विदेशों में स्वयंसेवक भी हो सकता है कई विकल्प हैं

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अनुभव हासिल करने के लिए यात्रा करें जब आप विभिन्न तरीकों से यात्रा करते हैं और लोगों को जीवित रहते हैं, तो आप एक व्यक्ति के रूप में गहराई से बदल देंगे। यदि आप केवल अपने देश के इंटीरियर की यात्रा कर सकते हैं, तो कोई समस्या नहीं है, सिर्फ यह सुनिश्चित करें कि आप जिस जीवन शैली के लिए उपयोग किए गए हैं, उससे बहुत अलग जीवन शैली अनुभव करते हैं। यदि आप, विदेश में यात्रा कर सकते हैं, विशेष रूप से उस जगह तक जहां आपकी भाषा नहीं बोलती है

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खुद को शिक्षित करें अपने आप को सुधारने का एक और शानदार तरीका अधिक शिक्षा प्राप्त करना है। इसका अर्थ यह नहीं कि स्कूल में वापस जाना है। इंटरनेट पर मुफ्त सीखने के संसाधनों में एक वास्तविक क्रांति रही है आप कंप्यूटर प्रोग्रामिंग या दूसरी भाषा जैसे किसी कौशल का चयन कर सकते हैं, या आप खुद को व्यापक मुद्दों जैसे राजनीति या शिक्षा के बारे में शिक्षित कर सकते हैं।

विधि 3

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अपने दोष की पहचान करें उस बारे में सोचें जो आपको अपने बारे में पसंद नहीं है अपने वजन जैसे पहलुओं पर ध्यान न दें क्योंकि शरीर एक कंटेनर से अधिक नहीं है जिसमें आप खुद को पाते हैं, यह आपको परिभाषित नहीं करता है ऐसे पहलुओं जैसे वजन दूसरों के प्रति आपका रवैया जैसे दूसरों को बदलने के बाद, आपके कार्य में नैतिकता और आपकी क्षमताओं को संबोधित किया जाना चाहिए।

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तय करें कि आप क्या बदलना चाहते हैं। उन पहलुओं के बारे में सोचें जो आप वास्तव में बदलना चाहते हैं यह सच है कि वे क्या कहते हैं: समस्या हल करने का पहला कदम यह है कि आपके पास एक है निर्धारित करें कि वास्तव में आपके लिए बहुत मायने रखता है और आपको अपनी जीवन शैली बदलने के लिए प्रेरित करती है।

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सलाह लें अपने साथी, मित्रों और परिवार के रूप में भरोसा रखने वाले अन्य लोगों से बात करें उन्हें बताएं कि आप अपने जीवन में क्यों बदलना चाहते हैं और क्यों ऐसा होने की संभावना है कि वे आपको एक अच्छा विचार देते हैं जो आपको सुधारने में मदद करेगा, साथ ही साथ स्पष्ट रूप से आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं

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धीरे-धीरे शुरू करो और काम करो जब तक आप लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाते। मामूली लक्ष्यों के साथ शुरू करें "धूम्रपान छोड़ने" जैसे कुछ के साथ शुरू न करें, इसके बजाय "कम धूम्रपान करें" की कोशिश करें। छोटे लोगों में लक्ष्यों को विचलित करके, आप प्रेरणा बनाए रखेंगे और इससे आपके लक्ष्यों को अधिक यथार्थवादी बना देगा।

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एक समयसीमा निर्धारित करें प्राथमिकता के बारे में सोचें कि आपके जीवन में प्रत्येक लक्ष्य क्या है यह वास्तव में आपके द्वारा सुधारने के लिए आपके द्वारा किए गए प्रयास को निर्धारित करता है। यदि आप परिवर्तन के लिए एक समय सीमा निर्धारित नहीं करते हैं, तो लक्ष्य असत्य और अमूर्त हो जाएगा और आप इसे पूरा करने की संभावना नहीं है।

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चलते रहें अब शुरू करो! न सिर्फ लक्ष्यों के बारे में सोचो या आप क्या करना चाहते हैं, उन्हें लें!

विधि 4

Video: गलती सुधारने का जबरदस्त तरीका khoya pyar pane ke upay || Galti kaise sudhare

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यथार्थवादी उम्मीदें हैं विश्वास न करें कि आप जो भी बदल रहे हैं वह आपके जीवन को तुरंत बेहतर बना देगा और सब कुछ सही होगा। इस तरह से जीवन काम नहीं करता है और बदलाव आसान नहीं होगा। यदि आप उचित उम्मीदें बनाए रखते हैं, तो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपको अधिक आसानी होगी

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ट्रिगर्स को पहचानें पहचानें कि आप ऐसा कुछ करते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते या बदलना नहीं चाहते हैं जब आप पर बल दिया जाता है तो क्या तुम खाती हो? जब आप नाराज होते हैं तो क्या आप अपने प्रियजनों पर हमला करते हैं? उनके साथ निपटने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए उन ट्रिगर्स को पहचानें।

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लिफ्ट बाधाएं बाधाएं खड़ी करें जो आपको ऐसा नहीं करने से रोकते हैं जो आपको पसंद नहीं हैं। यदि आप इंटरनेट पर इतने समय व्यतीत नहीं करना चाहते हैं, तो एक योजना विकसित करें जो आपको धीमी गति से या बहुत समय के बिना संचार करने की अनुमति देता है, या आपको अपने फोन पर इंटरनेट पर सर्फ करने की अनुमति देता है, लेकिन कंप्यूटर पर नहीं। मूल बाधाएं आपको अपने आप को पुरानी आदतों में वापस लेने से रोकेंगी क्योंकि वे गारंटी देंगे कि आप जो बुरा करते हैं वह आकस्मिक नहीं बल्कि जानबूझकर नहीं है।

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प्रतिस्थापन खोजें आप क्या छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं के बजाय कुछ और करने के लिए खोजें पहले खंड में सूचीबद्ध गतिविधियों में मदद मिल सकती है, लेकिन आप कुछ युगों को भी लागू कर सकते हैं यदि आप आसानी से नाराज हो जाते हैं, तो अपने दिमाग में एक गीत गाएं। यह बहुत अधिक प्रभावी है यदि गीत आपको हंसी बनाता है।

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अपने आप को पुरस्कृत करें अपने आप को अधिक प्रेरणा के लिए कुछ पुरस्कार दें ये आपके लिए सकारात्मक भावनाओं को जगाने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। पुरस्कारों पर निर्भर न करें, उन्हें आपके प्रयासों के लिए केवल आपको प्रेरित करना चाहिए।

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उसे समय दें धीरज रखो! परिवर्तन समय लगता है, यह रात भर नहीं होता है अगर आपको लगता है कि ऐसा होने की उम्मीद है, तो आप अपने आप में निराश हो जाएगा धीरज रखो, बस प्रयास करना जारी रखो, और अंत में आप इसे प्राप्त करेंगे!