नद्यपान जड़ कैसे लें

लीकोरिस जड़ सबसे अधिक सिफारिश की जाती है ताकि पाचन में असुविधा को कम करने में मदद मिल सके और कुछ रोगियों में ऊर्जा को बढ़ावा दिया जा सके। लीकोरिस रूट चाय भी गले को शांत कर सकती है और अन्य ठंडे लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकती है। यह आमतौर पर खाद्य पदार्थों (जैसे कैंडी) में स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है और सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है और उच्च खुराक में, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

चरणों

विधि 1

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डीजीएल की खुराक के साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा को कम करता है। विकार जैसे कि ईर्ष्या, अल्सर और जठरांत्र के कारण पाचन से संबंधित महत्वपूर्ण असुविधा हो सकती है। डीजीएल की खुराक इस असुविधा को काफी कम कर सकती है

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लीकोरिस की खुराक के साथ अपनी ऊर्जा शक्ति। लाइसिसिस रूट जिसमें ग्लिसरीफ्रिज़िन होता है, जिसे कभी-कभी "पूरे" नद्यपान कहा जाता है, अस्थायी रूप से आपको थकान से लड़ने में मदद कर सकता है अधिवृक्क ग्रंथि को अतिभारित किया जा सकता है यदि यह लगातार कोर्टिसोल पैदा करता है, जो तब होता है जब आप तनाव का अनुभव करते हैं। हालांकि, नद्यपान रूट की खुराक शरीर के कोर्टिसोल के विनाश को स्थगित कर सकती है और अधिवृक्क ग्रंथि की आवश्यकता को कम कर सकती है।

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अन्य कारणों से लाइसॉइस रूट की संभावना के बारे में डॉक्टर से बात करें। ऐसे कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं जो नद्यपान जड़ के लिए जिम्मेदार हैं जो कि अभी तक एक कठोर वैज्ञानिक अध्ययन से पूरी तरह से पुष्टि नहीं की गई हैं। उदाहरण के लिए, लिकास रूट रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह संभवतः लोगों को मधुमेह के खतरे में मदद कर सकता है।

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यदि आप लीकोरोज की खुराक का उपयोग करते हैं, तो अपना रक्तचाप रोजाना लें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप "संपूर्ण" नद्यपान रूट की खुराक का उपयोग करते हैं निकाले गए ग्लिसरीफिजिन के साथ, एक दैनिक डीजीएल पूरक आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, कुछ हफ्तों के लिए दैनिक रूप से अपने रक्तचाप की जांच करें कि आप पूरक लेते हैं। यदि आपका रक्तचाप आपकी सामान्य सीमा से अधिक है, तो डॉक्टर को सूचित करें।

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नद्यपान रूट चाय के साथ अन्य ठंडे लक्षणों को कम करें गले के सुख के अलावा, नद्यपान जड़ से चाय भी सर्दी या ऊपरी श्वसन संक्रमण के अन्य लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है। अनुज्ञेदन एक अभेद्य के रूप में कार्य करता है और आपके शरीर को अतिरिक्त कफ निष्कासित कर सकता है जो तब होता है जब आपके पास ठंडा होता है

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अपने खुद के नद्यपान रूट चाय बनाओ आप एक अधिक शक्तिशाली सर्दी उपचार के लिए केवल एक नद्यपान रूट का उपयोग कर अपनी चाय बना सकते हैं या एक अधिवृक्क समर्थन के रूप में "संपूर्ण" नद्यपान रूट पूरक लेने के प्रभाव के लिए। प्रत्येक कप पानी के लिए सूखे नद्यपान रूट के 14 ग्राम (1/2 ऑउंस) का उपयोग करें। एक कटोरे में मिश्रण रखें और 10 मिनट के लिए उबाल लें।

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हर्बल सप्लीमेंट्स लेते समय हमेशा एक डॉक्टर को सूचित करें यदि आप एक पूरक, एकीकृत या वैकल्पिक स्वास्थ्य अभ्यास की संभावना का उपयोग या विचार करते हैं, तो डॉक्टर को सूचित करें। आपकी मदद करने के लिए उसे आपके स्वास्थ्य की कुल तस्वीर की जरूरत है और आप इसका प्रबंधन करने के लिए क्या करते हैं इसके अलावा, दवाओं और जड़ी बूटियों के कुछ संयोजन खतरनाक हो सकते हैं।

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गर्भावस्था के दौरान लाइसॉइस रूट न लें। बच्चे पर प्रतिकूल असर के कुछ जोखिम हैं यदि आप किसी भी रूप में लाइसोजीस रूट का उपभोग करते हैं, तो कारमेल के रूप में, गर्भावस्था के दौरान। यदि आप गर्भवती हैं, यदि आप गर्भवती होने का प्रयास करते हैं या यदि आप लैक्टेशन चरण में हैं, तो लैसिका, नद्यपान की खुराक और नद्यपान चाय से बचें।