प्राकृतिक पूरक कैसे खरीदें

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि लगभग 80% दुनिया में चिकित्सा प्रयोजनों के लिए प्राकृतिक पूरक होते हैं जो कुछ भी आपकी बीमारी, बीमारी या स्वास्थ्य लक्ष्य, आप कई खुराक पा सकते हैं जो आपकी ज़रूरतों का समर्थन करेंगे। इसके अलावा, खुराक सरकार द्वारा विनियमित नहीं होते हैं और उन्हें केवल असुरक्षित होने के कारण बाजार से निकाल दिया जाता है। इन कारणों के लिए, इन खुराक की खरीद की प्रक्रिया को सूचित और सावधान किया जा रहा है। प्राकृतिक पूरकों को खरीदने के तरीके जानने के लिए इन चरणों का पालन करें।

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अपने डॉक्टर को बताएं कि आप एक पूरक लेने की योजना बना रहे हैं आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य की स्थिति का मूल्यांकन कर सकता है साथ ही साथ अपने आहार, जोखिम कारकों और दवाइयां यह निर्धारित करने के लिए ले जा रहे हैं कि क्रय सप्लीमेंट्स आपके विशेष परिस्थितियों के लिए एक सुरक्षित निर्णय है।

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अपने आप को पूरक के साथ परिचित कराएं जब आप प्राकृतिक पूरक खरीदते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप गोलियां, कैप्सूल, पाउडर, चाय और अन्य प्रकार की पूरक आहार के बीच अंतर को समझते हैं। पूरक का रूप अवशोषण को प्रभावित करता है, इसलिए जब आप निर्णय लेते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा है तो आपको अपनी निजी स्थिति को ध्यान में रखना चाहिए। यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें

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खरीद के स्थानों की तुलना करें वहां बड़ी संख्या में जगहें हैं जहां आप प्राकृतिक पूरक पा सकते हैं। पैसे के लिए सर्वोत्तम मूल्य खोजने के लिए विभिन्न स्थानों की तुलना करें।

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लेबल पढ़ें एक बार आपको प्राकृतिक सप्लीमेंट्स मिलें जो आप खरीदना चाहते हैं, लेबल्स की जांच करें और खरीदने से पहले निम्नलिखित खोजें:

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