गैस्ट्रोपैसिस को स्वाभाविक रूप से कैसे इलाज करना है

वसा वाले खाद्य पदार्थों के लिए विकल्प चुनें इसका कारण यह है कि वसा भोजन के पाचन की गति को कम करता है। फैटी खाद्य पदार्थों में चीज, कुकीज़ और चिप्स, पेस्टा और मलाईदार सॉस हैं। उनमें से, निम्न वसा वाले पदार्थों के विकल्प के लिए विकल्प चुनें, जैसे कि निम्नलिखित:

कम फाइबर सामग्री के साथ एक आहार का पालन करें सामान्य तौर पर, फाइबर में ओलिगोसेकेराइड होता है, जो कि आपके पेट में पचने में परेशान होने वाले भोजन के तत्व होते हैं। इसका कारण यह है कि आपके पेट में शायद एंजाइम नहीं है जो इन यौगिकों को पचता है, ताकि भोजन आपके बड़े आंत और मलाशय में बरकरार हो। कम फाइबर सामग्री वाले खाद्य पदार्थों में निम्नलिखित हैं:

पचाने वाले खाद्य पदार्थों को खाएं जो आपकी पाचन गति बढ़ाते हैं। शुद्ध खाद्य पदार्थ अभिन्न और विशाल मात्रा से अधिक पचने योग्य हैं। हमेशा यह सुनिश्चित करें कि मसला हुआ खाद्य पदार्थों में बड़े टुकड़े न हों, जिनके टूटने में मुश्किल हो सकती है। तैयारी ताजा फल और सब्जियों के साथ हिलाता है।

बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ लें क्योंकि आपके पेट में भोजन को पचाने में कठिनाई होती है, इसलिए आपके लिए उच्च कैलोरी सामग्री वाले द्रवों को पीने के लिए शायद आसान हो सकता है। इन पेय पदार्थों में दूध और प्रोटीन हिलाता है, जो आपके प्रोटीन की आपूर्ति को बहाल कर सकते हैं सुखाया जाता है। आप पारदर्शी सूप और ब्रोथ ले सकते हैं (जो इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करते हैं और पोषक तत्व प्रदान करते हैं), साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स की उच्च सामग्री (जैसे स्पोर्ट्स ड्रिंक या पेडीयलट) के साथ पेय भी ले सकते हैं।

एक घर का अदरक चाय तैयार करें अदरक के गुण हैं जो पाचन को बढ़ावा देते हैं। इस जड़ में गंधरोल और शोगोल जैसे गुण हैं, जो कि सोचा गया है, पाचन के लिए जठरीय रस और स्राव की मात्रा में वृद्धि। इस चाय का एक कप दैनिक पीने की कोशिश करो इसे तैयार करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

एक टकसाल चाय पीते हैं टकसाल में दो सक्रिय सामग्रियों (मेन्थॉल और मेथन) शामिल हैं जो लोकप्रिय हैं क्योंकि वे पेट की मांसपेशियों को आराम करने में सहायता करते हैं। वे पेट को अधिक पित्त छोड़ने का कारण भी हो सकते हैं, जो वसा की पाचन को बढ़ावा देता है। इसे तैयार करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

कार्बोनेटेड पेय खाते से बचें यहां तक ​​कि जब वे तरल होते हैं, तो वे अपने आहार में पोषक तत्व प्रदान नहीं करते हैं वे आपको हाइड्रेट नहीं करते हैं और एक ही समय में आप को भर देते हैं, जो आपको गोटोप्रसेसी से पीड़ित होने के लिए बुरे संयोजन का पता चला है।

अक्सर छोटे भोजन खाएं छह छोटे भोजन खाएं और अक्सर अपने पेट के लिए दिन में तीन बड़े भोजन खाने से ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। छोटे भोजन खाने से, आपका पेट कम हाइड्रोक्लोरिक एसिड पैदा करता है, जिसका अर्थ है कि यह बहुत ऊर्जा खर्च नहीं करता है

मुलायम खाद्य पदार्थों के लिए विकल्प जो आसानी से पचाने में आसान होते हैं। जैसा कि गैस्ट्रोपैसिस पेट के पाचन समारोह को नापसंद करते हैं, उन खाद्य पदार्थों पर विचार करना जरूरी है जिन्हें पचास करना आसान है। कुछ दूसरों की तुलना में आसान होते हैं, इसलिए वे अधिक तेज़ी से और कुशलता से टूट सकते हैं। उनमें निम्नलिखित हैं:

पीने के पानी के खाने से बचें पीने के पानी में जब आप पेट में उपस्थित हाइड्रोक्लोरिक एसिड को कम करते हैं, जो गैस्ट्रिक खाली करने को धीमा कर देता है। इसके बजाय, जब आप भोजन करते हैं तब पेट के एसिड को कम करने से बचने के लिए खाने के बाद पानी की एक बड़ी मात्रा में पीने की कोशिश करें

खाने के ठीक बाद झूठ बोलने से बचें जब आप खाने के तुरंत बाद लेटते हैं, तो आपके पेट में भोजन को निगलने में अधिक कठिनाई होती है। जब भी संभव हो, बिस्तर पर जाने या झपकी ले जाने से पहले कम से कम दो या तीन घंटे खाने की कोशिश करें।

खाने के बाद व्यायाम खाने के बाद चले जाओ व्यायाम में चयापचय को बढ़ाने में मदद मिलती है, जो आपकी पेट को पचाने में मदद करता है। चुप चक्कर लेना आपके पेट की प्रक्रिया के भोजन की तुलना में अधिक तेज़ी से आपकी सहायता कर सकता है यदि आप खाना खाने के बाद भी खड़े हो जाते हैं।

गैस्ट्रोपैसिस प्रस्तुत करने वाले जोखिम कारकों को ध्यान में रखें ऐसे कुछ लोग हैं जो इस बीमारी से दूसरों की तुलना में अधिक ग्रस्त हैं, जो निम्न हैं: