अहिंसक संचार कैसे अभ्यास करें

उस भावना को जन्म देती है जो उस भावना का कारण बनती है जब हमारी ज़रूरतें पूरी होती हैं, हम खुश होते हैं, और जब हम नहीं करते, हम नकारात्मक भावनाओं को अनुभव करते हैं महसूस करने में ट्यूनिंग करके यह छिपी हुई आवश्यकता का पता लगाने में आसान है यह पहचानने के बिना भावना को उजागर करना स्पष्ट रूप से दिखाएगा कि उस पल में आप और दूसरे व्यक्ति को क्या होता है उदाहरण के लिए, "मैं देखता हूं कि जब आप बोलते हैं तो आप दूसरे पक्षों की ओर जाते हैं, और आप चुपचाप से बात कर रहे हैं, मैं आपकी बात नहीं सुनता" (अवलोकन) "। मुझे असहज महसूस हो रहा है "(महसूस कर रही है)" क्योंकि मुझे उस संबंध की आवश्यकता है। "या दूसरे व्यक्ति के लिए," मैंने गौर किया कि आपने स्वीकृति में आपका नाम का उल्लेख नहीं किया है, क्या आपको नाराजगी है क्योंकि आपको इसकी सराहना नहीं हुई थी? " सीएनवी में एक विशेष अर्थ: वे सभी के लिए बहुत आम हैं और किसी भी रणनीति या परिस्थिति से जुड़े नहीं हैं जो उन्हें संतुष्ट करता है, इसलिए एक फिल्म देखने की इच्छा जरूरी नहीं है और विशिष्ट व्यक्ति के साथ समय बिताने की इच्छा नहीं है यह एक आवश्यकता है, उस मामले की आवश्यकता कंपनी होगी, उस आवश्यकता को कई तरीकों से संतुष्ट किया जा सकता है न केवल उस विशिष्ट व्यक्ति के साथ ही न केवल एक फिल्म देखने के लिए।