जब कोई आपको एक नस्लवादी कहता है तो कैसे प्रतिक्रिया दें
क्या आपको कभी जातिवाद बताया गया है? यह संभव है कि वे आपको आश्चर्यचकित करके ले गए और आपको पता नहीं था कि क्या जवाब देना है। क्या आपको गुस्सा आता है? दु: खी? नाराज? जब कोई आपको एक नस्लवादी कहता है, तो जवाब देने का सही तरीका जानने से जटिल हो सकता है आपकी भावनाओं को चेक में रखते हुए और आप क्या सोचते हैं और इसके बारे में ईमानदार होने पर यह सुनिश्चित करने के लिए आसान तरीके हैं कि आरोप को सर्वोत्तम तरीके से संभाला जाता है।
सामग्री
चरणों
विधि 1
इस तथ्य को संभाल लें कि वे आपको जातिवाद कहते हैं1
जातिवाद कहा जाता है और नस्लवादी कहा जाता है जो एक व्यक्ति के बीच अंतर को पहचानें। यदि कोई व्यक्ति किसी विशेष कार्रवाई की ओर इशारा करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको नफरत करता है या आपको लगता है कि आप भयानक हैं। बस समझाओ कि आप जिस तरह से आप कह सकते हैं कि "मैं उस गलती में भाग गया जिसे आपने हॉल में छोड़ दिया" या "मुझे यह पसंद नहीं है जब आप मेरी नाक का मजाक करते हैं" तो आप यह कह सकते हैं कि आप कुछ हताश थे।
- अगर कोई कहता है कि आप एक जातिवादी हैं, तो यह एक बड़ी समस्या का सुझाव देती है। हो सकता है कि आपने कई चीजें जीं जो कि जातिवाद के रूप में देखी गई थीं या हो सकता है कि आपके पास सिर्फ एक भयानक दिन था।
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स्वीकार करें कि हल करने के लिए एक समस्या है नस्लवाद का आरोप लगाया जा रहा है एक गंभीर आरोप है और जो कोई ऐसा दावा करता है वह बहुत हल्के ढंग से नहीं करता है। जब कोई कहता है कि उन्हें लगता है कि आप नस्लवादी हैं, तो उन्हें गंभीरता से लें अपनी चिंताओं को सुनने के लिए समय ले लो
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सबसे अच्छी बात यह है कि आप माफी मांगते हैं और दिखाते हैं कि आप उनकी भावनाओं के बारे में ध्यान रखते हैं। खासकर यदि आप अल्पसंख्यक हैं, तो वे आपसे डरे हुए हो सकते हैं, इसलिए उन्हें सहज महसूस करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। यह दिखाएगा कि आप समझदार व्यक्ति हैं जो सुनने के लिए तैयार हैं।
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दूसरे व्यक्ति से पूछिए कि वह क्यों सोचता है कि आप नस्लवादी हैं ध्यान से सुनो उसे आपको क्या कहना है आपने कुछ गलतियाँ की हो सकती हैं या आपने उन चीजों को कहा हो सकता है जो आपके इरादे से भिन्न तरीके से व्याख्या किए गए थे
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अपनी कुंठाओं को सत्यापित करें नस्लवाद के किसी भी कार्य के साथ एकजुटता दिखाएं जिसे आपने सामना किया है, चाहे वह गलतफहमी है या नहीं। इसे स्पष्ट करें कि आप अपने दर्द के बारे में ध्यान रखते हैं (दर्द का हिस्सा अन्य अनुभवों के कारण हो सकता है जो आपकी गलती नहीं थी) यह आपको शांत महसूस करने में मदद करेगा और विचार करेगा कि आप अपने आप पर भरोसा कर सकते हैं।
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अपने आप को नस्लवाद में विशेषज्ञ न समझें नस्लवाद को परिभाषित करने के लिए मुश्किल हो सकता है और इसे साकार करने के बिना नस्लवादी बातें कहने या करना संभव है। यदि आप श्वेत हैं और अन्य व्यक्ति रंगीन है, तो आप संभवत: नस्लवाद के बारे में अधिक जानते हैं। अपने स्पष्टीकरण को ध्यान से सुनो और आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं
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ऐसे साक्ष्यों से बचें जो लोगों को आपको बताते हैं कि आपको नस्लवादी नहीं होना चाहिए अपने काले दोस्त, अपने एशियाई प्रेमी, लेटिनो बच्चों के साथ स्वयं सेवा, आदि का उल्लेख करें। यह चीजों को ठीक नहीं करेगा अपने वंश का उल्लेख करना या तो मदद नहीं करता है क्योंकि, सिर्फ इसलिए कि आप अल्पसंख्यक जाति के हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य अल्पसंख्यक दौड़ वाले लोगों के साथ जातिवाद नहीं कर सकते। सभी जातिवाद नफरत करने वाले लोगों को क्रॉस जलाते हैं, और आप दुर्घटना से एक जातिवादी हो सकते हैं, भले ही आप सामान्य तौर पर नस्लवाद पसंद नहीं करते।
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जो भी जातिवाद आपके द्वारा किए गए हैं, उसे पहचानें याद रखें, पश्चिम में, जहां सरकारों और समाजों को सफेद पुरुषों द्वारा नियंत्रित और निर्देशित किया गया है, वे कुछ हद तक या किसी अन्य के लिए सभी नस्लवादी हैं। अपने अभियुक्त को याद दिलाएं कि आपके में बेहोशी जातिवाद के कई उदाहरण हैं और आप उन्हें सुधारने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे। वार्तालाप या स्थिति की विशिष्ट परिस्थितियों का उपयोग करें, जिसने आपको विषय में विषय पर अपनी स्थिति स्पष्ट करने के लिए नस्लवाद का आरोप लगाया।
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किसी गलत व्याख्या वाली टिप्पणी को स्पष्ट करें यह संभव है कि आपने जो कुछ कहा वह जातिवाद को लग रहा है, भले ही ऐसा न हो। यदि हां, तो गलतफहमी के लिए माफी मांगो, किसी भी परेशानी के लिए आपने जो कारण और स्पष्ट किया है कि आप वास्तव में क्या कहना चाहते थे
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अपनी सीमाओं को पहचानें बहुत से लोगों को यह महसूस किए बिना नस्लवादी विश्वास हैं और यह संभव है कि आप अभी भी उन्हें नष्ट नहीं कर पाए हैं
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आपके द्वारा किए गए किसी भी क्षति की मरम्मत करें यदि आप किसी को असुविधाजनक रूप से चोट पहुँचाते हैं, तो उन्हें स्वीकार करते हैं और माफी मांगते हैं। अगर दूसरा व्यक्ति आपको माफ़ करने को तैयार नहीं है, तो पूछें कि क्या आप क्षतिपूर्ति कर सकते हैं और कैसे। आप क्या देखना चाहेंगे कि वह व्यक्ति आगे बढ़ता है, लेकिन आप के साथ संतुष्ट और सुरक्षित महसूस कर रहे हैं
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आपकी प्रतिष्ठा को किसी भी नुकसान के बारे में बात करें यदि वे सार्वजनिक रूप से अपमान करते हैं, तो पूछें कि क्या वे विशेषण को हटा सकते हैं यदि आप सहानुभूति रखते हैं और संशोधन करने को तैयार हैं, तो अन्य व्यक्ति सहमत होने की संभावना है। यदि आप ऐसा करने के लिए सहमत नहीं हैं, तो आप उस व्यक्ति के साथ थोड़ा कठिन प्रयास कर सकते हैं, लेकिन समझाते रहें और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें बताएं कि आप और अभियुक्त ने संशोधन किया है और आपने खुद को किसी नस्लवादी कार्रवाई के लिए सही कर दिया है।
विधि 2
स्वीकार करें कि आपने एक नस्लवादी कृत्य किया है1
आप ने जो कहा या उसके कारण अपराध का कारण बनता है, उसके बारे में चिंतन करें। चिंतनशील सोच के लिए आपको धीमा और नई तरीके से प्राप्त जानकारी को संसाधित करने की आवश्यकता होती है। एक मानसिक कदम वापस लें और अपने पक्षपात का मूल्यांकन करें क्या आप कुछ ऐसे विश्वासों के साथ बड़े हुए हैं जो आपको लोगों के समूह के बारे में एक लापरवाह सामान्यीकरण करने के लिए प्रेरित किया? क्या आपके पास एक ऐसी विशिष्ट दौड़ के बारे में आंत भावनाएं पैदा होती हैं जो आप नहीं समझा सकते? क्या आप खराब स्वाद में मजाक बनाते हैं जो विषैला स्टिरीओटिप्स को छुपाता है? चिंतनशील सोच से, आप के खिलाफ आरोप के एक और त्रि-आयामी दृश्य प्राप्त कर सकते हैं।
- नस्लवाद के अन्य आरोपों के साथ आप पर आरोप लगाना जो आपने पहले सुना है। यह कैसे समान है या अलग है?
- क्या आप दौड़ के साथ अपने रिश्ते की नई समझ प्राप्त करने से रोक सकते हैं, इसके बारे में सोचें। अपने खुद के विचारों और विचारों के ऊपर रहें, जैसा कि आप अपने जातिवाद पर प्रतिबिंबित करते हैं।
- अधिक सार शब्दों में सोचने की कोशिश करें अपने आप को अभियोजक की स्थिति में रखो आप अपने आप को कैसे देखेंगे? एक और जाति के लोगों ने आप के बारे में क्या कहा या क्या किया?
- बेहतर सीमांत जातीय पहचान के साथ उन लोगों के अनुभवों को समझने के लिए, आपको empathically उन्हें अपने जीवन और बात से संबंधित मुद्दों के बारे में पढ़ने के लिए प्रयास करना चाहिए। आप विभिन्न तरीकों को सुनने के लिए आश्चर्यचकित होंगे कि उन्हें दुनिया में कैसे देखा जाता है।
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ऑनलाइन आरोपों के तुरंत जवाब न दें ऑनलाइन संचार का एक आशीष यह है कि जल्दी से सोचने के लिए कम दबाव है आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने और आपकी प्रतिक्रिया को विस्तृत करने में कुछ समय लेने की अनुमति है।
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आप जिस अपराध को उकसाया था उसके लिए पहचानें और माफी मांगें हो सकता है कि आप हेलोवीन पार्टी में नाटकीय श्रृंगार के साथ शेर की पोशाक पहनकर लोगों को हंसी बनाने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन वास्तव में आपके बहुत से दोस्तों को परेशान किया गया। अपने आप से पूछें कि क्या आपका मजाक वास्तव में इसके लायक है, ताकि लोगों के पूरे समूह को परेशान किया जा सके और संभावित रूप से आपकी प्रतिष्ठा को हमेशा के लिए नुकसान पहुंचा सके। एक बार जब कोई कहता है कि आपने जो किया या कहा था वह जातिवाद था, अपने गर्व को अलग कर दिया और माफी मांगो।
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अपने व्यवहार के बहाने की कोशिश मत करो जिस तरह से आप को उठाया गया दोष मत करो, और न ही पुष्टि करते हैं कि यह एक बड़ी समस्या नहीं है, मत कहो क्योंकि काले रंग में एक व्यक्ति को बुरा आप एक बार और नहीं कहना है कि यह भड़काने दूसरे व्यक्ति की गलती है था कि नस्लवाद असली नहीं है । अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेनी महत्वपूर्ण है, भले ही यह कठिन हो। एक स्पष्टीकरण और एक बहाने के बीच अंतर याद रखें
विधि 3
अपनी भावनाओं को पता लगाएं1
आतंक मत करो आप अपमानित महसूस कर सकते हैं या दूसरों के बारे में चिंता करने लग सकते हैं। इसके बजाय, तत्काल स्थिति पर ध्यान दें, समस्या के बारे में आपकी भावनाएं और संभव समाधान यदि आप नस्लवाद के एक आरोप के सभी संभव असर के बारे में चिंता करना शुरू करते हैं, तो आप केवल चीजों को बढ़ाना ही पड़ेगा
- यदि जरूरी हो, तो आपको शांत होने के लिए एक ब्रेक लें और अपने आप को चिंता से मुक्त करें, जो आपको नस्लवाद का आरोप लगाते हैं। दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाओ या एक त्वरित झपकी ले लो
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क्रोध के साथ काम न करें गुस्से में रहना ठीक है यदि वे आपको जातिवाद के रूप में कहते हैं हालांकि, निराशा से प्रेरित किसी तरह से बात या कार्य नहीं करें इससे केवल समस्या ही बदतर होगी यदि आप एक आमने-सामने मुठभेड़ में आरोप का सामना करते हैं, तो जवाब देने से पहले गहन साँस लें। उस व्यक्ति को चिल्लाओ या अपमान न करें जो आपको जातिवाद मानता था। यदि आवश्यक हो, तो अपने विचारों को व्यवस्थित करने के लिए माफी मांगें और कहने या ऐसा करने से पहले शांत हो जाएं जो बाद में आपको अफसोस होता है
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इसे अपने सिस्टम से बाहर निकालने के लिए कहीं और अपनी समस्याओं को आगे बढ़ाएं। यदि आपके पास एक कठिन समय था, तो उस व्यक्ति को उस व्यक्ति को न दिखाएं जो आप पर चिल्लाये। इसके बजाय, अपने सामान को किसी सामाजिक नेटवर्क खाते या किसी विश्वसनीय दोस्त के माध्यम से लाएं।
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आरोपों पर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से बचें भागो मत या जब आप का सामना आप स्थिर रहने और जो व्यक्ति आपको नस्लवादी बुलाया व्यंग्य नरम पड़ने कभी नहीं। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको एक जातिवाद कहता है, तो व्यंग्यात्मक मत कहो, "हां, मैं बहुत नस्लीय हूं!", जब वास्तव में आप खुद को इस तरह से नहीं मानते हैं इसके अलावा, जबकि यह संभव है कि आप पूरी तरह से दावा है कि जातिवाद के साथ आश्चर्य से पकड़ा है, वहाँ रहने, हकला से बचने और हैरत में डाला हुआ और शर्मिंदा रहने और कमरे से बाहर नहीं जाना। अपने विचारों का आदेश दें और सोचें कि अभियोजक को क्या कहना है।
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पहचानें कि यह आपके बारे में शायद नहीं है इसे व्यक्तिगत आधार पर लेने से चीजों को और भी बदतर हो सकता है किसी नस्लवादी या किसी को चोट पहुंचाई जा सकती है, जबकि आप अभी भी एक अच्छे और अद्भुत व्यक्ति हैं इसका केवल मतलब है कि आपने एक गलती की है
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झूठे आरोपों को एक तरफ रखो लोग गलतियां करते हैं, चाहे वे क्या कहते हैं या गलत जानकारी प्राप्त करते हैं। यदि अभियोक्ता माफी मांगता है, तो वह उसका आरोप भूल जाता है। पहचानो कि व्यक्ति ने एक ईमानदार गलती की है और इसे भूल जाते हैं। अपने जूते अपने आप में रखो और सोचें कि आप कैसे महसूस करेंगे कि यदि आपके द्वारा लगाई गई स्थिति वास्तव में हुई है आप क्या महसूस करेंगे या कहेंगे?
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अपने आप को नस्लवादी कार्यों के लिए क्षमा करें हम सभी को कभी-कभार अन्य लोगों को चोट लगी है और पश्चाताप महसूस करना एक संकेत है कि हम अभी भी दिल में अच्छे हैं। आप गलती से एक भयानक एक के बिना कुछ नस्लवादी बना सकते हैं आपकी गलती आपके लिए जिस मुआवज़ की भरपाई करती है उससे कम महत्वपूर्ण है हमेशा के लिए पश्चाताप न करें और अपने आप को आगे बढ़ने की अनुमति दें।
विधि 4
कम जातिवाद बनेंनस्लवाद व्यापक है और आप इसे साकार करने के बिना छोटे जातिवाद के रुख पर रोक लगा सकते हैं। यहां हम आपको बताते हैं कि उन्हें एक तरफ कैसे रखा जाए।
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नस्लवाद के बारे में पढ़ें रंग के लोगों के दृष्टिकोण को सुनने से आपको यह पता चल सकता है कि यह कैसा दिखता है, कैसे लगता है और इसे कैसे टालना है। परिणामस्वरूप आप बहुत अधिक सीख सकते हैं और काफी अधिक शिक्षित और समतावादी व्यक्ति बन सकते हैं।
- किताब "क्यों सभी काले बच्चे कैफेटेरिया में एक साथ बैठे हैं: और अन्य बातचीत रेस के बारे में "(" क्यों सभी काले बच्चों के कैफेटेरिया में एक साथ बैठे और दौड़ के बारे में अन्य बातचीत ")।
- नस्लवाद के बारे में कुछ किताबें बहुत शैक्षिक हो सकती हैं अधिक सुविधाजनक लेखन शैली के लिए, घंटी हुक पढ़ने का प्रयास करें
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विविध लोगों के साथ खुद को चारों तरफ देखें जो लोग आपके जैसा दिखते हैं, उनके लिए न सिर्फ देखो विभिन्न जातियों, मूल, धर्मों, क्षमताओं, आदि के लोगों के करीब आओ।
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दौड़ के बारे में बातचीत के दौरान सावधानी बरतें। यह बेहतर है कि लोग आपकी टिप्पणियों से फंसने के बजाय आप कितने सतर्क हैं पर हंसते हैं। यदि आप निश्चित रूप से नहीं हैं, तो उद्धृत या शांत रहें यहाँ कुछ उदाहरण हैं कि कैसे काफी बोलें:
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सुनना उन लोगों के लिए जो आपकी दौड़ से नहीं हैं जो लोग नस्लवाद के शिकार रहे हैं लगातार अपने पदों और जातिवाद के रूप में व्यवहार का मूल्यांकन है, तो आप हो सकता है। बहुत से लोग नस्ल के बिना नस्लवादी हैं स्ट्रक्चरल नस्लवाद, एक दौड़ है कि व्यापार, राजनीति, कला और अन्य सामाजिक क्षेत्रों में सभी दूसरों पर हावी की वैधता, अक्सर अदृश्य है, लेकिन प्रकट नस्लवाद, और नस्लीय अपमान और अपमानजनक टिप्पणियों से कम नहीं हानिकारक है। वे क्या विषय लोग हैं, जो दोनों प्रकार के नस्लवाद का अनुभव किया है बेहतर आरोप है कि अपने आप को जातिवाद का जवाब देने के लिए तैयार कर सकते हैं make`re पर कहना है सुनें।
युक्तियाँ
- एक संघर्ष की स्थिति में, आपको खुले प्रश्न पूछने होंगे और अपनी राय को प्रभावी रूप से व्यक्त करने के लिए पहले व्यक्ति की पुष्टि के साथ शुरू करना होगा। एक वाक्यांश जैसे "मैं निराश हूं कि मैंने आपको ऐसा महसूस किया है" दूसरे व्यक्ति के बयान से बेहतर है जैसे "आप पागल हो"।
- यदि आप उन लोगों के लिए समर्थन सहयोगी होने के बारे में चिंतित हैं जो अक्सर नस्लवाद अनुभव करते हैं, तो अल्पसंख्यकों के साथ आपकी बातचीत के बारे में आकस्मिक नस्लवाद की ओर इशारा करते हुए या खुले तौर पर इसका अर्थ पूछताछ करें। नम्रता दिखाकर किसी व्यक्ति को पारस्परिक त्रुटियों से कैसे निपट सकते हैं इसका उदाहरण बनें
चेतावनी
- रक्षात्मक मत हो इसका मतलब है कि आप उस व्यक्ति से इनकार नहीं करते हैं, जो आपको नस्लवाद के आरोप लगाते हैं या आपके द्वारा किए गए किसी भी असमान व्यवहार का उल्लेख करके प्रतिशोध करते हैं। यह केवल उसे और अधिक नाराज होने का कारण देगा।
- उस व्यक्ति की टोन की आलोचना न करें जो आपको नस्लीय कहलाता है। यह अच्छी तरह से नहीं होगा। अगर किसी व्यक्ति ने अपनी पहचान के पहलुओं से संबंधित मजाक बनाया है, तो यह आपकी पहचान और उन लोगों के लिए लागू होगा जो आपके जैसा दिखते हैं। जाहिर है, वे उन्मादी हो जाएगा उन्हें खुश होने की उम्मीद मत करो
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संबद्ध
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- नस्लवादी होने से कैसे रोकें?
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- नस्लवाद को कम करने में सहायता कैसे करें
- नस्लवादी टिप्पणी करना बंद कैसे करें
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- यदि आप एक अन्य जाति के हैं तो सामान्य महसूस करने के लिए
- कैसे आपत्तिजनक बिना चुटकुले को बताने के लिए
- कैसे मजाकिया जवाब देने के लिए