कैसे एक सहजता के रूप में देखा जा रहा से बचने के लिए
के रूप में देखा जा "फिसलनदार" यह विशेष रूप से कामुकता के संदर्भ में, अपने नैतिकता के साथ बहुसंख्यक और बेशर्म माना जाने के समान है। कभी-कभी आसान होने के कारण निर्दोष युवा लड़कियों को उनके दोस्तों, उनके परिचितों और सामान्य रूप से लोगों द्वारा देखा जा सकता है। इससे लोगों को आसानी से उनका लाभ ले सकते हैं या उन्हें गलत समझ सकते हैं। अपने कार्यों और शब्दों से सावधान रहकर आत्मविश्वास और नियंत्रण प्राप्त करें
सामग्री
चरणों
विधि 1
अपने सामाजिक संबंधों को बदलें
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अपने रिश्तों को गोपनीय रखें यह संभव है कि आप अपने पिछले संबंधों और अपने पिछले यौन मुठभेड़ों के बारे में कहानियों को बताने की प्रवृत्ति थी। गपशप मत बनो आप और आपके साथी के बीच अंतरंगता रखें। आपके रिश्तों पर चर्चा करना लोगों को ऐसा महसूस कर सकता है जैसे आप अनेक हैं अपने यौन रुचियों या आपके प्रेम जीवन के विवरण के बजाय अन्य विषयों के बारे में बात करें
- किसी को अजनबियों के साथ अपने अंतरंग क्षणों को बताते हुए कल्पना करो इस बारे में सोचें कि क्या लोग असहज महसूस कर सकते हैं या नहीं, या यदि वे बेडरूम निजी मामलों को रखना चाहते हैं या नहीं
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उन लोगों के साथ तिथियां या रिश्तों से बचें जो आपके दोस्तों के मंडल का हिस्सा हैं। यहां तक कि अगर आप अपने यौन जीवन के बारे में बात नहीं करते हैं, तो जिस व्यक्ति के साथ आप जाना चाहते हैं वह यह कर सकता है। यदि आप अपने यौन जीवन को निजी रखना चाहते हैं, तो आपके पास विश्वसनीय लोगों या उन लोगों के साथ संबंध होना चाहिए, जो आपके मित्र नहीं जानते हैं।
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दोस्तों को बदलने पर विचार करें अगर आपकी दोस्ती भी आसान दिखती है या यदि वे बुरी तरह से व्यवहार करते हैं, तो आप अपने आप को उन लोगों के साथ घूम सकते हैं जिनके पास कम विवादास्पद प्रतिष्ठा है। अन्य लोगों को ढूंढें और उन लोगों के साथ दोस्त बनें जिन्हें आप सम्मान करते हैं और प्रशंसा करते हैं। अपने आप को सकारात्मक लोगों के साथ चारों ओर से लगाएं, जो आपके लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं।
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बहुत खिलवाड़ करना मत हो सभी लोगों के साथ आप जानते हैं, खासकर उन लोगों के साथ जो पहले से संबंध रखते हैं परेशान गर्लफ्रेंड वाले लोगों से कुछ भी बुरा नहीं है जो आपके मामलों का प्रसार करते हैं। दोस्ताना और दयालु रहें और अकेले लोगों के लिए अपनी छेड़छाड़ कीजिए जो सिर्फ जुनून की रात से ज्यादा तलाश कर रहे हैं।
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सामना करने से डरो मत गपशप. अगर आप किसी को अपने बारे में नकारात्मक चीजें सुनते हैं या आपने क्या किया है, तो उनको सामना करना उसे रोकने के लिए कहें और उसे सूचित करें कि आप अब ऐसा नहीं कर रहे हैं।
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एक लो गंभीर संबंध. जब आप गंभीर रिश्ते में हों, तो सेक्स करें रिश्ते के लिए अपने इरादे के बारे में अपने साथी को सूचित करें और उस आवृत्ति के बारे में स्पष्ट करें जिसके साथ आप सेक्स करना चाहते हैं या जब आप इसे करना चाहते हैं आपको पता चल जाएगा कि अगर आपके पास उसके साथ होने की स्थिति नहीं है तो आपका पार्टनर प्रतिबद्ध है
विधि 2
अलग तरीके से सोचें
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पहचानें कि लोग आपको आसान के रूप में देखते हैं विचार करें कि आपको पुरुषों और महिलाओं से नकारात्मक ध्यान क्यों मिलता है क्या आप कहते हैं कि टिप्पणियों, जिस तरह से आप देखते हैं या जिस तरह से आप विपरीत सेक्स के लोगों के साथ काम से ध्यान आता है? कुछ लोग लोकप्रियता या प्रेम के साथ यौन शोषण को भ्रमित कर सकते हैं। कई लोगों के साथ सो रही आपकी प्रतिष्ठा के लिए हानिकारक हो सकता है।
- खुद से अपने व्यवहार और रवैये के पीछे कारण पूछिए क्या आप इस तरह से हो सकता है? लोगों को आपको एक सुविधादाता के रूप में देखने का क्या कारण है?
- आपके दिमाग में क्या चल रहा है, इस पर विचार करने के लिए एक पत्रिका का उपयोग करें लिखें कि आप क्या सोचते हैं और आप कैसे बदलना चाहते हैं
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अपना ध्यान बदलें आपके लिए कुछ व्यावहारिक लक्ष्यों को निर्धारित करें चीजों को प्राथमिकता दें अपने आप से पूछें कि आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है किसी भी यौन रिश्ते पर अपने आप को, अपने दोस्तों और अपने परिवार को रखने का निर्णय करें। ऐसी चीजें करें जो आपको खुश कर देगा आशावादी लोग स्वस्थ जीवन रखते हैं
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स्थिर और मजबूत हो ध्यान रखें कि कोई भी कहने में कोई समस्या नहीं है आप लोगों को देखने के तरीके को बेहतर बनाने के लिए आपने पहले ही पहला कदम उठाया है। एक प्रभावशाली व्यक्ति न बनें या किसी को अपने विचारों और भावनाओं पर चलने दें।
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छवि का एक बदलाव करें आईने में देखो और खुद से पूछें कि आप क्या देखना चाहते हैं। क्या आप चाहते हैं कि लोग आपको एक पेशेवर, सुरुचिपूर्ण, बुद्धिमान या परिष्कृत व्यक्ति समझें? आप चाहते हैं कि भूमिका या काम के अनुसार तैयार हो जाओ और आप पीछे छोड़ना चाहते हैं कि विरासत पर विचार करें आपके कपड़े बहुत तंग, छोटे या खुलासा नहीं होना चाहिए। यह आपको कवर करने के लिए अपराध नहीं है किसी भी परिधान पहनें जिसके साथ आप आरामदायक, सुरक्षित और अच्छी तरह महसूस करते हैं हालांकि, भविष्य में हानिकारक व्यवहार से ग्रस्त होने से अपने आप को बचाने के बारे में सुनिश्चित करें।
विधि 3
व्यावसायिक सहायता खोजें
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एक पेशेवर से बात करें यदि आपके पास दुरुपयोग का इतिहास है अपने रहस्यों का सामना बहुत से लोग यौन उत्पीड़न के बाद यौन उत्पीड़न का सामना करते हैं। आपको यह पता लगाने में आश्चर्य होगा कि आपके कितने व्यवहार सामान्य हैं आप सेक्स के साथ भावुक अंतराल को भरने से बचने के लिए कुछ कदम सीख सकते हैं।
- यदि आपको भावनात्मक दुरुपयोग के लक्षण, जैसे कि अवसाद, चिंता, पृथक व्यवहार, कम आत्मसम्मान या नशीले दवाओं या अल्कोहल के लक्षण हैं, तो पहचानें।
- उस व्यक्ति से बचें जो आपको आपात स्थितियों के लिए फोन करते समय शारीरिक रूप से आपको दुर्व्यवहार करता है यदि आप ऐसी स्थिति में मिलते हैं
- कानूनी सहायता प्राप्त करें या यदि आवश्यक हो तो एक निरोधक आदेश प्राप्त करने पर विचार करें
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दवाओं से दूर रहें और शराब की ये पदार्थ आपके मस्तिष्क में ऐसे क्षेत्रों को बदल सकते हैं, जो जज करने, निर्णय लेने और अपने व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक हैं। शराब और दवाओं के दुरुपयोग से स्वास्थ्य, पारस्परिक संबंध और नौकरी की संतुष्टि में गिरावट आ सकती है।
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जिम्मेदारी खोजें अपने करीबी और निष्पक्ष मित्रों पर भरोसा करें अपने माता-पिता से अपने नए से जुड़ने के लिए कहें स्कूल या चर्च में आपके समान विचार वाले लोगों के समूह में शामिल हों। उन लोगों को ढूंढें जो आपके लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं और अभी भी आपके लिए प्रतिबद्ध हैं।
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खरोंच से शुरू करें किसी अन्य स्कूल, किसी अन्य नौकरी या दूसरे शहर में जाएं तुम कहाँ से चले जाओ और एक ऐसी जगह ढूंढें जहां आप बनना चाहते हो। लोग वास्तव में आप के लिए आपको स्वीकार करना शुरू करेंगे।
युक्तियाँ
- आप मज़ा, अच्छा और मूल हो सकते हैं बस अपने आप हो
- बहुत से लोग लड़कियों या लड़कों का लाभ उठा सकते हैं जो आसान हैं
चेतावनी
- जिस तरह से लोग आपको अनुभव करते हैं, उसे बदलने में मुश्किल हो सकती है।
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