अपने खुद के नवकुकू का उपयोग कैसे करें
चाहे आप मार्शल आर्ट के मालिक बनने में दिलचस्पी रखते हों, या बस ब्रूस ली फिल्मों के एक प्रशंसक, नवकनाकू का इस्तेमाल करना सीखना एक अच्छा शौक है
सामग्री
- चरणों
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- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
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अभ्यास की एक जोड़ी खरीदें nunchakus इसका मतलब यह है कि खंड या सिलेंडर फोम रबर होना चाहिए, या तो एक श्रृंखला या रस्सी से जुड़ा हो। आप उन्हें मार्शल आर्ट साइटों पर पा सकते हैं जो इंटरनेट के माध्यम से उत्पाद बेचते हैं। धातु या लकड़ी के बजाय, यदि आवश्यक हो तो नरम सामग्री के साथ खुद को मारने के लिए बिल्कुल बेहतर होगा
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चिकनी आंदोलनों के साथ शुरू करें उन्हें धीरे धीरे चलाना शुरू करें जब तक कि आप उन्हें विभिन्न दिशाओं में चलाने में सहज महसूस न करें। अभ्यास एक हाथ से दूसरे में सेट करते हैं, और फिर हवा में 8 आकार का वर्णन करते हैं। जब आप अभ्यास लेते हैं तो आप तेजी से आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं
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बुनियादी आंदोलनों को जानें आंकड़ा 8 सीखने के अलावा, आपको पता होना चाहिए कि कैसे, छोड़ दिया और सही त्वरित चल रही देने के लिए अपने हाथ के तहत nunchaku गुजरती हैं और अपनी कमर लपेटकर चलती रोकने के लिए। जब आप सरलतम तकनीकों में महारत हासिल करते हैं, तो आप स्वैच्छिक रूप से सबसे जटिल चाल के लिए आगे बढ़ सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक किताब आप nunchaku- मार्शल कलाकारों के बुनियादी सिद्धांतों में हिदायत सदियों से अपनी विशेषज्ञता और अनुभव दर्ज किया है खरीद सकते हैं, ताकि आप इसे ले जा सकते हैं।
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सबसे जटिल आंदोलनों सीखना जारी रखें, या अपने आप में कुछ हमलों का आविष्कार करें जब तक आप अनुदेश पुस्तकों के अंतिम पृष्ठों में अनुशंसित ट्रिक्स तक पहुंच गए हैं, तब तक आप पहले से ही संयुक्त स्ट्रोक पर हमला कर सकते हैं या अपनी खुद की कुछ खोज कर सकते हैं। आप इसे फेंकना सीख सकते हैं और इसे हवा में पकड़ सकते हैं!
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लकड़ी के साथ पालन करें यद्यपि प्रथा nunchaku उपयोगी है क्योंकि यह अपनी लालिमा में जल्दी ले जाता है, आपको अगले चुनौती पर आगे बढ़ना होगा। प्रथा के बीच अंतर nunchakus और लकड़ी nunchakus सामग्री के घनत्व के अतिरिक्त वजन है, जो सभी तकनीकों आप सीखा है reusing से पहले अपने अभ्यास की आवश्यकता होगी। सभी गतियों को धीरे-धीरे आज़माएं, जब तक आपको गति फिर से बढ़ाने के लिए तैयार न हो।
युक्तियाँ
- दृढ़ता से दोनों हाथों में एक खंड पकड़कर और आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ने के लिए यह देखने के लिए प्रारंभ करें कि आप उन्हें जाने के बिना आपके शरीर से कितनी दूर भाग ले सकते हैं
- रेंज से परिचित हो जाओ, जो आपके आंदोलनों को अधिक जटिल आंदोलनों के लिए शुरू करने से पहले होगा - अपने आप को चोट पहुंचाना या गलत अनुमानित दूरी द्वारा फर्नीचर को नुकसान पहुंचाना अच्छा विचार नहीं है।
- प्रत्येक आंदोलन के आपके सीखने से बहुत धीरे धीरे शुरू होता है। यदि आप शुरुआत से शुरू करना चाहते हैं, तो पूरी गति से लॉन्च करना और सभी दिशाओं में यह बहुत संभावना है कि आप एक भयानक सिरदर्द के साथ समाप्त होगा। यहां तक कि अभ्यास nunchakus आप दर्दनाक वार पैदा कर सकता है अगर आप नहीं जानते कि कैसे उन्हें अच्छी तरह से उपयोग करने के लिए
चेतावनी
- कुछ क्षेत्रों या देशों में यह गैरकानूनी खरीद, परिवहन या खुद के लिए अवैध हो सकता है उस जगह के स्थानीय कानून की जांच करें जहां आप नूर्नकाकस का इस्तेमाल शुरू करने या शुरू करने से पहले रहते हैं।
- यह संभावना है कि आप जिस नन्चुक का इस्तेमाल करते हैं, उसके पहले कुछ बार आप अपने आप को चोट पहुंचाते हैं या किसी और को चोट पहुंचाते हैं। हाथ पर प्राथमिक चिकित्सा किट रखने - या कोई आपकी सहायता कर सकता है - यह एक अच्छा विचार है
- याद रखें कि न्नकाकू एक हथियार है, खिलौना नहीं है। वे आत्मरक्षा की तकनीक सीखने, व्यायाम करने के लिए या सिर्फ उन लोगों के साथ चाल करने का तरीका जानने के लिए उपयोगी होते हैं, लेकिन अगर आप उन्हें एक अकारण टकराव में का उपयोग गिरफ्तार होने की संभावना है।
- संयुक्त समस्याएं या कार्पल टनल सिंड्रोम से पीड़ित लोगों को नवकनाकू का उपयोग करने से रोकना चाहिए, और अन्य चीजों के लिए प्राच्य अभ्यास जैसे ताई ची
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