एक गोताखोर कैसे फेंकना

एक 3-मीटर स्पंदनबोर्ड से सामने वाले गोताखोर को ठीक से लॉन्च करने के तरीके जानने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें।

सामग्री

चरणों
विधि 1
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विधि 2
युक्तियाँ
Video: सरयू नदी में स्नान करते समय दो युवकों की डूबने से हुई मौत
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

चरणों

विधि 1

कैजुअल नेलिंग

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दूर लगभग 1 मीटर (4 फीट) डाइविंग बोर्ड के अंत से शुरू होता है अगर आप एक किशोर या एक वयस्क और एक छोटे से अधिक कर रहे हैं अगर आप लंबे समय तक प्रगति दे। एक सीधे स्थिति, सीधे वापस और पैर के साथ अपनाने

जब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं, तो तीन दिशाएं लें, अपने हथियार को उसी दिशा में झुककर चलें, जैसा कि आप चलते हैं

जब आप तीन कदम उठाते हैं, एक पैर ऊपर ले आओ और ट्रम्पोलिन के अंत तक कूदो।

ऐसा करते समय, अपने सिर और गर्दन को खड़ा रखें और आगे बढ़ें।

आप मंच के अंत पर पहुंच चुके हों, तो वामावर्त हाथ के साथ एक बड़े चक्र का वर्णन करता है और अपने आप दोनों पैरों से ट्रैम्पोलिन धक्का आप के रूप में के रूप में मुश्किल।

पूरी तरह से जाओ और फिर कमर मोड़।

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अपनी बाहों को ऊपर लाओ और उनके साथ अपने कानों को कुचलने।

हाथ में शामिल हों और उनको देखें

अपने पैरों को सीधे रखें और आपके पैर की उंगलियों ने बताया।

विधि 2

व्यावसायिक कैरियर की तलाश में

अपने दिमाग से डर निकालें खुद को फेंकने का डर सिर्फ सिर में है यह डरा देता हो सकता है, खासकर यदि आप ऊंचाइयों से डरते हैं, लेकिन डर आपके सिर में है

अपने पैर की उंगलियों के साथ गले लगाने पूल के ढालदार किनारे पर खड़े हो जाओ।

छाती के खिलाफ ठोड़ी के साथ अपने आप को स्थानांतरित करने के लिए क्राउच अपने हाथों को सीधे अपने पक्षों में रखें

जब आप घंटी सुनते हैं, तो अपने घुटनों के साथ आगे बढ़ें अपने सिर को स्थानांतरित करने की कोशिश न करें हथियारों को एक वायुगतिकीय स्थिति में लाओ, सिर पर एक सीधी रेखा में उन्हें खींच कर।

अपने पैरों को मोड़ने की कोशिश न करें। उन्हें आप के पीछे सीधा करें, जब आप इसे करते हैं तो उच्च होने की सोच।

पानी को छूने के बाद, जितनी जल्दी हो सके पानी के तहत एक वायुगतिकीय स्थिति को अपनाना। सामान्य नियम यह कम से कम पांच सेकंड के लिए करना है, लेकिन यह आवेग पर निर्भर करता है। जब तक आप कर सकते हैं तब तक स्थिति को लेने की कोशिश करें।

दौड़ का पहला स्ट्रोक लें और सब कुछ दे (पूरी गति से) जब तक आप दीवार को स्पर्श न करें।

युक्तियाँ

यदि आप शुरुआत में सफल नहीं होते हैं, तो घुटने टेकने की कोशिश करें। यह वही विचार है, लेकिन आप पानी से दूर नहीं हैं
डरो मत जब भी आप अपने पैरों के साथ अपने आप को धक्का देते हैं और कूदते समय खुद को ढंकते हैं तो सब कुछ बहुत सुरक्षित है। अपने पैरों और पैरों को सीधे ठीक से गिरने के लिए मत भूलना।
सुनिश्चित करें कि पानी आप उकड़ने से बचने के लिए कूदने से पहले भी उथले नहीं है।
यदि आप एक ट्रैम्पोलिन पर कूदने के लिए जा रहे हैं, आप इन चरणों का पालन करना होगा: अपने घुटनों को मोड़, अपनी बाहों डाल दिया और सीधे सिर, लेकिन बस से पहले पानी में "स्लाइड", उसके पैरों फैलता है, उसकी पीठ arching और मेरे सिर एक डाल थोड़ा।
एक गोता लगाने के लिए, पहले अभ्यास करें इसे सही करने के लिए कुछ समय लगेगा, इसलिए एक स्थिति को सुव्यवस्थित बनाने की कोशिश करें जैसा आप कर सकते हैं।
जब आप अपने आप को घुटना टेककर फेंक देते हैं, तो डूबने के दौरान किसी भी प्रकार के नाचने की कोशिश न करें
जब आप अपने आप को इस तरह से फेंक सकते हैं, तो अपने आप को आगे बढ़ाने और हवा में झुकने की कोशिश करें। यह आपको आगे हवा में ले जाएगा और अपने गोता लगाने के लिए और अधिक सुरुचिपूर्ण लग जाएगा।
कभी-कभी पानी में "गिर" करना आसान होता है याद रखें कि फेंकना मजाक के बारे में है, इसलिए यदि आप इसे पहली बार हासिल नहीं करते तो निराश मत हो।

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चेतावनी

यदि आप नए डाइव की कोशिश करने जा रहे हैं, तो इसे उचित निर्देश और पर्यवेक्षण के साथ करें।
यदि आप नहीं जानते कि कैसे एक गोता लगाने के लिए, चारों ओर मोड़ नहीं है। उन्हें बहुत सारा अभ्यास की आवश्यकता होती है और आप अपने आप को मरे होने या अपनी गर्दन को तोड़ने के जोखिम को चलाते हैं जब तक आप यह नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं।
अगर कोई संकेत या चेतावनी है जो मार्गदर्शिका के पास या उसके पास गोता लगाने की रोकथाम करती है, तो ऐसा मत करो।
पेट गिरने से बचें यदि आप नीचे गिर जाते हैं, तो मुस्कुराओ और पुनः प्रयास करें! वे चोट लगी हैं, लेकिन जब तक आप अपने शरीर को नियंत्रण में रख सकते हैं तब तक आप ठीक हो जाएंगे
चिकनी सतहों से शुरू करते समय सावधान रहें, क्योंकि आपके पैर पर्ची हो सकते हैं
एक गोता लगाने के दौरान लेंस पर भरोसा मत करो सुनिश्चित करें कि वे स्लाइड करेंगे
पानी में कूदना सुनिश्चित करें, जहां आप तैराकी के लिए आरामदायक महसूस करते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपके स्नान शॉर्ट्स (लड़कों) को बंधे हैं या शायद वे गिर जाते हैं!
जब तक पानी कम से कम 4 मीटर की गहराई तक नहीं होता तब तक कोई ट्रॉम्पॉलिन कभी भी गोताखोरी न करें। Trampolines स्थापित करने के लिए ऐतिहासिक मानकों पर्याप्त नहीं है और बहुत से लोग अपनी गर्दन तोड़ चुके हैं। [1]