अकेले अपनी छुट्टियों का आनंद कैसे लें
चाहे यह एक दिन या एक मुफ़्त सप्ताह है, लोगों को अच्छी छुट्टियों का आनंद लेने के लिए घिरा होना जरूरी नहीं है - अकेले इसे अकेला खर्च करना आराम और सुखद हो सकता है आप अपनी छुट्टी का उपयोग उन सभी चीजों को करने के लिए कर सकते हैं जिन पर आपके दैनिक दिनचर्या के दौरान आपके पास समय नहीं है।
सामग्री
चरणों
विधि 1
आराम करने का समय निर्धारित करें
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अपने सुबह को बढ़ाएं अपनी अवकाश के दौरान, आप सुबह के मौसम में दबाव महसूस नहीं करेंगे, इसलिए आप अपना समय सुबह ज्यादा फायदेमंद बनाने के लिए अपना समय ले सकते हैं और अपने दिन में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं।
- अपने सामान्य समय में जागते रहें बाद में जागने के लिए यह बहुत ही आकर्षक हो सकता है, लेकिन जब आप आम तौर पर अपने जागते समय पर जागते हैं, तो आपके शरीर को स्वस्थ नींद घंटे स्थापित करने के लिए आवश्यक स्थिरता देता है। इसके बजाय, बिस्तर से बाहर निकलने के लिए अपना समय ले लो और अपने सेल फोन की जांच करने में कुछ मिनट बिताएं।
- एक पर्याप्त नाश्ता तैयार करें कुक कुछ जिसे आप पसंद करते हैं लेकिन तैयार करने का समय नहीं है, जैसे पेनकेक्स या फ़्रेंच टोस्ट, या बेनेडिक्टिन अंडे या एक सॉफ़ल जैसे कुछ नया तैयार करने का प्रयास करें।
- यदि आप कॉफ़ी या चाय पीते हैं, तो नीचे बैठकर स्वाद लेना थोड़ा समय ले लो।
- घर पर नाश्ता करने के बजाय, आप किसी विशेष रेस्तरां में खाने के लिए एक स्थानीय रेस्तरां या बेकरी जा सकते हैं आप इसका सही उपभोग कर सकते हैं या घर ले सकते हैं।
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एक झपकी लेने का अवसर ले लो एक झपकी लेना एक लक्जरी है जो शायद आप अपने सामान्य काम के सप्ताह के दौरान नहीं कर सकते। इसके अलावा, यह आपको एक पैसा भी खर्च नहीं करेगा।
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एक आराम गतिविधि में भाग लें ऐसा महसूस न करें कि आपको अपने निशुल्क दिन के दौरान गतिविधियों में लगातार भाग लेना होगा - ज़ेन ध्यान अभ्यास करने के लिए थोड़ा समय व्यवस्थित करें।
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प्रौद्योगिकी के उपयोग को सीमित करें यदि आप अकेले ही अपनी छुट्टियां बिताते हैं, तो यह आपके सामाजिक नेटवर्क और ईमेल से पूरी तरह से जुड़ा हो सकता है। आपके मानसिक स्वास्थ्य से इसके लिए एक ब्रेक लेना अच्छा होगा।
विधि 2
अपने आप को कुछ विशेष के साथ एक स्वाद दे दो
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अपने घर से निकल जाओ और कुछ करें इसलिए नहीं कि आप अपना अवकाश खर्च कर रहे हैं, ऐसा लगता है कि आपको घर पर रहना चाहिए।
- खरीदारी करना यहां तक कि अगर आप बहुत सारा पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो अपना समय स्टोरों को देख लें और अपने आप को कुछ छोटी खरीदना चाहिये जो आप चाहते हैं।
- फिल्मों या नाटक पर जाएं यह एक मजेदार अनुभव हो सकता है कि आप फिल्म या अपने खुद के शो को देख सकें। आप वास्तव में देखना चाहते हैं कुछ चुनें
- एक कक्षा ले लो अपनी अवकाश को कुछ नया करने की कोशिश के रूप में उपयोग करें, जैसे स्विंग नृत्य सबक या पेंटिंग अपनी अवकाश के दौरान समुदाय के समाचार पत्रों में वर्ग कैलेंडर और घटनाओं की जांच करें। अपने क्षेत्र में छूट वाले कक्षाएं खोजने के लिए ग्रुपऑन जैसी वेबसाइटों का उपयोग करें।
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इलाज करें या घर पर एक बनाएं अपने अवकाश के थोड़े समय के लिए अपने आप को लाड़ प्यार निवेश
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अपने पसंदीदा भोजन खाएं चाहे आप अपने पसंदीदा रेस्तरां में खाना या घर पर खाना बनाना चाहते हैं, भोजन पर कुछ और खर्च करें।
विधि 3
उत्पादक रहें
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जिन कार्यों को आप करना चाहते हैं उनकी एक सूची बनाएं यह आपके सेल फोन पर या उस काम के लिए एक विशिष्ट नोटबुक में विकास में एक नोट हो सकता है
- वर्षभर में, कुछ चीजें लिखें जो आप करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास तत्काल करने का समय नहीं है।
- जब आप छुट्टी पर जाते हैं तो अपनी सूची की जांच करें
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एक एजेंडा बनाएं हालांकि यह तर्कसंगत लगता है, अपनी छुट्टी के लिए एक एजेंडा बनाने से आप अपना समय बेहतर प्रबंधित कर सकते हैं। इस तरह, आप इन चीजों में से कुछ आराम कर सकते हैं और कर सकते हैं।
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एक घर परियोजना शुरू करें छुट्टियां उस प्रोजेक्ट के साथ शुरू करने का एक अच्छा समय हो सकती है जिसे आप बनाना चाहते थे।
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एक पुस्तक पढ़ें पढ़ने के लिए समय की लंबी अवधि को दूर करने से आपको उस पुस्तक को पूरा करने में मदद मिल सकती है जिसे आप पढ़ना चाहते थे और, इस तरह से, आपको लगता होगा कि आपने अपने एक मिशन को पूरा किया है
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अपने आप को प्रशिक्षित। व्यायाम कई दीर्घकालिक लाभ लाता है। यह एंडोर्फिन को रिलीज़ करने में भी मदद करता है और ऐसा करने के बाद आपको आराम महसूस करने में मदद करता है।
चेतावनी
- बहुत ज्यादा मांग मत करो छुट्टियां बैटरी को आराम और रिचार्ज करती हैं। आप छुट्टी पर चले गए समय से अधिक थक गए काम पर वापस नहीं जाना चाहते
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