छोटे बच्चों के लिए दोपहर के भोजन के मज़ेदार बनाने के लिए

एक छोटे से बच्चे को खाना बनाना एक निरंतर लड़ाई हो सकती है एक दिन वह खाना बंद करने में असमर्थ लगता है और अगले दिन वह कुछ भी नहीं खाना चाहता एक दिन वह अंडे पसंद करता है और अगले दिन वह उन्हें नफरत करता है। इस समय, युवा बच्चों को खाना (वे जो पसंद और पसंद नहीं करते हैं) के बारे में सीखना जारी रखते हैं, लेकिन वे सीमाओं का परीक्षण भी करते हैं और सामाजिक नियमों के बारे में सीखते हैं। आपका विकासशील मस्तिष्क इस पहलू में काफी हद तक शामिल है, इसलिए खाने के लिए अधिक मज़ेदार बनाने के लिए बच्चे को स्वस्थ खाने के लिए और पूरे परिवार को अधिक शांति से खाने के लिए सीखना बहुत उपयोगी हो सकता है।

चरणों

विधि 1

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अपने बच्चे को अपने साथ शॉपिंग करें। अपने बच्चे को किराने की दुकान में खाद्य पदार्थ चुनने में मदद करें। यह आपके बच्चे की पसंद को ठीक से ढूंढने और उन्हें विभिन्न खाद्य पदार्थों के नामों को सिखाने का एक अच्छा अवसर हो सकता है।

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अपने बेटे को रसोई में आपकी मदद करें। भोजन की तैयारी में अपने बच्चे को शामिल करें। उसे एक शेफ की टोपी दे दो, और उसे अपने सहायक होने के लिए कहें। मैं आपको अपने लिए आवश्यक भोजन, धोने या कटौती करने देता हूं इसके अलावा, उसे अवयवों को मिलाएं या उसे आटा के एक टुकड़े को गूंध दें। बच्चे स्वयं को तैयार खाद्य पदार्थों को खाना पसंद करते हैं

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अपनी सब्जियां बढ़ाएं अगर आपके पास साधन है, तो अपने बच्चे को अपने बगीचे में सब्जियां बनाने में मदद करें। फलों, सब्जियों और जड़ी-बूटियों को एकत्र करने और इकट्ठा करने से आपके बच्चे को भोजन तैयार करने से पहले खाने में अधिक रुचि होगी जिससे वह तैयार हो जाए।

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अपने बेटे को टेबल सेट करने दें अपने बच्चे को टेबल पर व्यंजन और कटलरी डालने की अनुमति दें एक ही रंग या आकार में अपनी विशेष कटलरी प्रदान करें, या अपने पसंदीदा कार्टून चरित्र के साथ सुशोभित करें।

विधि 2

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अपने बच्चे के भोजन में डुबकी करने के लिए कुछ सॉस जोड़ें अपने भोजन को और भी मज़ेदार बनाने के लिए, छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त प्लास्टिक की कटोरे में सूई सॉसेज जोड़ें और उन्हें प्रयोग करें। कुछ छोटे बच्चे केचप को पसंद करते हैं, जबकि अन्य साहसी होते हैं, इसलिए अलग-अलग सॉस का प्रयास करें और अपने बच्चे को उन्हें कोशिश दें। यह आपके लिए अपने फूड और सब्जियों को अपने आहार में शामिल करने का एक बढ़िया तरीका है।

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खाद्य पदार्थों के अन्य नाम उन्हें अधिक दिलचस्प बनाने के लिए दें एक और सरल विचार खाद्य पदार्थों को अलग-अलग नाम देना है डायनासोर में बहुत दिलचस्पी रखने वाला बच्चा ब्रोकोली खा सकता है अगर आप इसे "डिनोअरबॉल्स" कहते हैं।

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विभिन्न तरीकों से खाद्य पदार्थ प्रस्तुत करता है कसा हुआ खाद्य पदार्थों का पहाड़ बनाओ उन्हें एक अलग और दिलचस्प तरीके देने के अलावा, आपके बच्चे के लिए भोजन करना और उन्हें चबा करना आसान होगा।

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बर्तन को हवाई जहाज या पक्षियों में कनवर्ट करता है। अगर आपका बच्चा अपने मुंह को खाने के लिए नहीं खोलना चाहता है, तो आप हवाई अड्डे या एक पक्षी और अपने बच्चे के मुंह को हवाई अड्डे या घोंसले में चम्मच मोड़कर ऐसा करने के लिए अधिक तैयार कर सकते हैं।

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अपने बच्चे को एक सबक सिखाने के लिए भोजन का उपयोग करें उदाहरण के लिए, आप गाजर के टुकड़े को एक प्लेट पर रख सकते हैं ताकि उसे समय बताने के लिए सिखाया जा सके, ताकि प्लेट एक घड़ी के चेहरे की तरह दिखाई दे। अपने बच्चे को जब वह तीन बजे, छह बजे, आदि दिखाने के लिए कहें।

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भोजन में अपने बच्चे का नाम शामिल करें कुछ प्रकार की सॉस का उपयोग करके भोजन के बारे में अपने बच्चे का नाम लिखें अपने बच्चे को बताएं कि आपने एक विशेष भोजन तैयार किया है क्योंकि यह एक विशेष बच्चे या लड़की है और आप इसे विशेष रूप से उसके लिए बनाया है

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अपने बच्चे के भोजन में रंग दें यद्यपि युवा बच्चों के लिए अधिकांश भोजन सफेद और बेज रंग की तरह उबाऊ रंगों में आते हैं, आप रंग की एक चुटकी जोड़कर चीजों को और अधिक रोचक बना सकते हैं यदि संभव हो तो प्राकृतिक रंगों का उपयोग करें, जैसे:

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भोजन करते समय कार्य करने के लिए खेलो रेस्तरां खेलें वेटर या वेट्रेस बनें और अपने बच्चे के भोजन की सेवा करें। एक मेनू प्रदान करें और समझें कि दिन की खासियत क्या है (आप जो खाना तैयार कर चुके हैं)।

विधि 3

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अपने बच्चे को जितना चाहें उतना खाने के लिए मजबूर न करें अपने छोटे बच्चे को छोटे भाग खाने की ज़रूरत है, इसलिए वह अभिभूत नहीं महसूस करता है और उसे "एक और काटने" खाने से बचने से बचें। दोपहर के भोजन के दौरान एक मजेदार समय व्यतीत करने से आपके बच्चे को पूरे जीवन में भोजन के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

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अपने बच्चे को जल्दबाजी न करें और तब तक टेबल पर न रहें जब तक आप खाना नहीं खा लेते। अपने बेटे को जल्दी मत करो उसे खाने के लिए पर्याप्त समय दें और उसे मत दबाएं

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एक साथ खाओ भोजन करना एक सुखद परिवार गतिविधि है अपने बेटे के लिए एक उदाहरण बनें टीवी बंद करें और खाने के दौरान मजेदार वार्तालाप का आनंद लें।

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एक नियमित रखें दिनचर्या महत्वपूर्ण है। आपको हमेशा एक ही समय में खाना चाहिए ताकि एक आदत बनाई गई हो और आपका बच्चा बहुत भूख लगी है जब आप अपने भोजन की सेवा करते हैं

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अपने बच्चे के दोस्तों में से एक को खाने के समय घर पर आमंत्रित करें। अपने एक बच्चे को अपने बच्चे के साथ खाने के लिए आमंत्रित करें अगर आपके पास कंपनी है तो आपके बच्चे के लिए भोजन अधिक रोचक हो सकता है एक बच्चा चुनें, जो खाने के लिए प्यार करता है, तो आपका बच्चा उसके अच्छे उदाहरण का अनुसरण कर सकता है।

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इसे थोड़ा गंदा हो जाओ अपने बच्चे को खाने के दौरान गंदे नहीं होने के बारे में चिंता करना तनाव का एक अतिरिक्त स्रोत हो सकता है आपके बच्चे के लिए थोड़ा सा गड़बड़ करना सामान्य है, तो उसे कम से कम जब तक वह बूढ़े न हो जाए।