कैसे एक जीनोग्राम बनाने के लिए

एक जीनोग्राम एक मानचित्र या पारिवारिक इतिहास है जो कई पीढ़ियों तक एक परिवार के रिश्तों, प्रमुख घटनाओं और गतिशीलता का वर्णन करने के लिए विशेष प्रतीकों का उपयोग करता है। एक अत्यंत विस्तृत परिवार के पेड़ के रूप में इसे सोचो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों और चिकित्सक अक्सर अवसाद, द्विध्रुवी विकार, कैंसर और अन्य आनुवंशिक स्थितियों जैसे मानसिक और शारीरिक बीमारियों के पैटर्न की पहचान करने के लिए जनरोगों का उपयोग करते हैं। एक जीनोग्राम शुरू करने के लिए आपको परिवार के सदस्यों से पहले से मुलाकात करना होगा। उसके बाद आप एक मानक बनाने के लिए मानक जीनोग्राम प्रतीकों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके परिवार के विशेष इतिहास को दर्शाता है।

चरणों

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समझने की कोशिश करें कि आप क्या चाहते हैं। यह जानने के लिए कि आप जनगणना क्यों करते हैं (चाहे वह स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, एक स्कूल प्रोजेक्ट के लिए है, या सिर्फ अपने और आपके परिवार के बारे में कुछ और जानने के लिए) आपको उस जानकारी को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है जिसे आप इसे भर देंगे

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निर्धारित करें कि आप अपनी जीनोग्राम में कितनी पीढ़ियां पेश करना चाहते हैं यह आपको एक स्पष्ट विचार देगा कि आप को चित्र पूरा करने के लिए आपको कौन से जानकारी की आवश्यकता है, उससे संपर्क करना होगा और अगर लोगों और उनके भौगोलिक स्थानों की वजह से यह संभव हो जाएगा।

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अपने आप को और अपने रिश्तेदारों से पूछने के लिए प्रश्नों का एक सेट तैयार करें कुछ प्रश्न पूछने के लिए आप जीनोमोग से क्या सीखना चाहते हैं, ताकि आप जितनी जल्दी हो सके उतनी अधिक जानकारी प्राप्त कर सकें। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

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अपने परिवार से बात करें एक बार जब आप अपने ज्ञान को पार कर चुके हैं, तो यह आपके परिवार के सदस्यों से बात करने का समय है पारिवारिक संबंधों और महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में प्रश्न पूछें नोट लें

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पुस्तकों और परिवार के दस्तावेजों और इंटरनेट के माध्यम से खोजें कभी-कभी आपका परिवार आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है उसे याद करने में सक्षम नहीं होगा या आपसे जानकारी साझा नहीं करना चाहते हैं।

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अपनी खुद की कहानी पर एक नज़र डालें आपके पास अपने व्यक्तिगत इतिहास में बहुत सारी जानकारी है जो आपको आधार बनाने में सहायता कर सकती है।

Video: Genogram - उदाहरण। तीन आसान चरणों

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परिवार के रिश्तों से जानें एक जीनोग्राम करते समय, आपको यह जानना होगा कि आपके परिवार में हर कोई कैसे जुड़ा होता है। विवाह, तलाक, बच्चों आदि के बारे में जानकारी एकत्र करने वाले परिवार के सदस्यों के बीच संघों की जांच करना।

Video: Genogram निर्देश - विवाह और परिवार

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भावनात्मक संबंधों से जानें अब जब आप जानते हैं कि हर कोई कैसे जुड़ता है, यह जानने का समय आ गया है कि आपके परिवार के सदस्यों को किस तरह के भावनात्मक रिश्ते थे या क्या हैं अपने परिवार के किसी भी मनोवैज्ञानिक कारकों को निर्धारित करने की कोशिश में भावनात्मक प्रश्नों के उत्तर की खोज करना बहुत सहायक होगा।

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परिवार और संबंधों (सामान्य और बेकार) का प्रतिनिधित्व करने के लिए मानक जीनोग्राम प्रतीकों का उपयोग करें यह प्रतीक आपके साक्षात्कार में एकत्र हुए जानकारी के दृश्य सूचक के रूप में कार्य करते हैं। आप मानक जीनोग्राम प्रतीकों को हाथ से खींच सकते हैं या आप "ड्राइंग" या "आकृति" विकल्प का उपयोग कर सकते हैं वर्ड प्रोसेसिंग प्रोग्राम.

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पारिवारिक इंटरैक्शन के आधार पर चित्र को व्यवस्थित करें, सबसे पुरानी पीढ़ियों से शुरू करें, जिन्हें आप शीर्ष पर प्रदर्शित करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने दादा दादी के साथ या यहां तक ​​कि अपने महान दादा दादी के साथ जीनोग्राम शुरू करने का फैसला कर सकते हैं। जीनोग्राम का उपयोग परिवार के रिश्तों की विविधता, साथ ही रोग के पैटर्नों को दिखाने के लिए किया जा सकता है।

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पैटर्न के लिए देखो एक बार जब आप जीनोगलाइज करते हैं, तो सावधानी से देखें कि आप किस प्रकार की पहचान कर सकते हैं वंशानुगत पैटर्न या विशिष्ट मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तियां होनी चाहिए जो उन्हें इस तरह से समूहबद्ध करके उल्लेखनीय होनी चाहिए।

Video: आपका Genogram बनाएं