कैसे स्वस्थ गर्मी व्यंजनों तैयार करने के लिए

का लाभ उठाएं किसानों के बाजार स्थानीय। यदि आप स्थानीय किसानों के बाजार से परिचित नहीं हैं, तो एक के लिए देखो दुकानों या भोजन स्टालों में काम करने वाले ये व्यापारिक खेतों से ताजा और सीधी उत्पाद बेचते हैं जो सुपरमार्केट से अधिकतर बेहतर होते हैं। इन जगहों में बेचा जाने वाले कुछ सबसे आम खाद्य पदार्थ हैं आलू, सेब, केले, हरी बीन्स, ताजी बेरीज, आड़ू और अन्य पत्थर के फल, विभिन्न प्रकार की सब्जियां और मकई के भक्षण, हालांकि सूची सचमुच अंतहीन है! किसानों के बाजार में पाए जाने वाले कुछ विशेष उत्पादों में शहद, जाम, जैतून का तेल, पेटू या बुटिक मांस, ब्रेड, सॉस, इन्फ्यूजन तेल और अधिक शामिल हैं। कुछ विक्रेताओं को नस्लीय भोजन, जैसे भारतीय, थाई, कोरियाई या स्पैनिश के लिए इच्छुक हैं, जो आपको उन खाद्य पदार्थों को स्वाद देने का मौका देता है जिन्हें आपने अभी तक नहीं देखा है

• अधिक जानकारी के लिए आप स्थानीय किसानों के बाज़ारों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं या वाणिज्य या नगर पालिका के अपने स्थानीय कक्ष को कॉल कर सकते हैं।
• यहां तक ​​कि अगर उत्पाद सुपरमार्केट में जितना सस्ता नहीं है, फिर भी किसानों के बाजार का लाभ ताजगी, खेत से तालिका तक उत्पादन प्राप्त करने में आसान और स्थानीय उत्पादकों को प्रत्यक्ष सहायता प्रदान करता है। ये सभी स्थानीय किसानों के बाजार में जाने के अच्छे कारण हैं!