विटामिन के समृद्ध रस का चयन कैसे करें

विटामिन के रक्त के जमावट पर काम करने के लिए जिम्मेदार है इसके भीतर तीन समूह हैं K1 तीनों में सबसे अधिक कुशल है और सब्जियों और सागों में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। K2 पशु की उत्पत्ति है और K3 आंत्र की जीवाणुओं से ही मानव जीव पैदा करता है। व्यावसायिक नियंत्रित उपयोग के लिए प्रयोगशालाओं में के 3 का उत्पादन होता है। फल और सब्जियां जहां आप विटामिन के पा सकते हैं: दही, स्ट्रॉबेरी, पालक, अल्फला, फूलगोभी, सलाद, सूरजमुखी तेल, सोया आटा आदि। विटामिन के सबसे महत्वपूर्ण कार्य यह है कि यह रक्त की थक्के प्रक्रिया में खेलता है। यह हड्डी गठन और विकास की प्रक्रिया से काफी निकटता से संबंधित है। यह कैल्शियम के निर्धारण के लिए और पुनर्जन्माकरण के लिए आवश्यक है। यह विभिन्न ट्यूमर (स्तन, अंडाशय, पेट, गुर्दे, फेफड़े और बृहदान्त्र) के उपचार में बहुत फायदेमंद है।

सामग्री