अपने सबसे अधिक समय कैसे करें

अपने लक्ष्यों को लिखें अब जब आप जानते हैं कि आप अपना समय किस पर खर्च कर रहे हैं, आप इसका उपयोग कैसे करना चाहेंगे? विशेष रूप से गौर करें कि आप अपने वर्तमान दिनचर्या से क्या बदलना चाहते हैं। यदि आप ध्यान दें कि आप अपना समय किसी तरह से बर्बाद करते हैं, तो उस पहलू को संबोधित करने का लक्ष्य उठाकर शुरू करें

अपने लक्ष्यों को प्राथमिकता दें यह अविश्वसनीय रूप से विस्तृत होना ज़रूरी नहीं है बस उस क्रम में लक्ष्य निर्धारित करें जिसमें आप उन्हें पूरा करना चाहते हैं। किसी लक्ष्य को पूरा करने के लिए अपने साप्ताहिक समय का कम से कम 30% खर्च करने का प्रयास करें

अपना समय व्यवस्थित करें अपने आप को एक उचित समय दीजिए और लक्ष्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें आपको मिलना चाहिए। उन चीजों के साथ एक और सूची बनाएं, जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं फिर, अपने सप्ताह की समीक्षा करें और उन दैनिक कार्यों को असाइन करें जो आपके लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी सहायता करते हैं।

एहसास है कि आपका समय मूल्यवान है अपने कार्यक्रम को उन चीजों से भर दें, जो आपके लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी सहायता नहीं करते हैं या जो आपको खुश नहीं करते हैं। अगर कुछ समय की बर्बादी लगता है, तो उससे दूर रहने का प्रयास करें या फिर इसे अब और नहीं करें

"नहीं" कहें ऐसा कुछ मत करो जिसे आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आपको दोषी महसूस होता है श्रम की अपेक्षाओं को एक तरफ छोड़कर, आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए कि आपको जो भी करना है, उससे आपको वह करना चाहिए। हालांकि सबसे सरल आदेश शायद ज्यादा नहीं दिखते, वे एक साथ आ सकते हैं और आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए परेशान और मुसीबत में छोड़ सकते हैं कहने के लिए "नहीं" दोषी महसूस बिना

जब आप एक बार में कई कार्य करते हैं, तो इसे समझदारी से करें यद्यपि कई कार्य करना एक बार आपके समय का प्रबंधन करने का एक अच्छा तरीका है, यह वास्तव में मुश्किल से करना मुश्किल है आप इस सिद्धांत को ऐसे कार्य करने के लिए लागू कर सकते हैं जिनसे ज्यादा सोच की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कपड़े धोने या निपटाना या भोजन तैयार करना लेकिन एक लेख पढ़ने और फोन पर बात करते समय रिकॉर्ड लिखने की कोशिश मत करो। दूसरे शब्दों में, यह आपके मन को एक समय पर एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है, खासकर उस दिन के समय में जब आपका प्रदर्शन बेहतर होता है।

तैयार रहें बैठकों, नियुक्तियों या डिलीवरी की तिथियां आपको आश्चर्यचकित न करें यदि आप तैयार हैं और उन्हें दिन के लिए अपनी योजना में शामिल कर लिया है, तो आप तैयार नहीं किए गए हैं, इसके बजाय वे आपके लिए अधिक फायदेमंद होंगे।

प्रतिनिधि के लिए सहायता या पूछें आप शायद नोटिस करते हैं कि आपके पास पूरा करने के लिए बहुत अधिक लक्ष्य हैं या कार्य पूरा करने के लिए। अपनी कुछ ज़िम्मेदारियों को अपने सहयोगियों या अपने परिवार को सौंपने का प्रयास करें इस तरह, आपको कुछ मूल्यवान समय मिलेगा जो कि आप अन्य परियोजनाओं में उपयोग कर सकते हैं या बस खाली समय का लाभ उठा सकते हैं।

विकर्षण से छुटकारा पाएं यह प्राप्त करना मुश्किल हो रहा है यदि आपको कार्य पूरा करना मुश्किल हो जाता है, तो अपना मोबाइल फ़ोन बंद करने का प्रयास करें, सामाजिक नेटवर्क से डिस्कनेक्ट करें, टीवी बंद करें और शांत स्थान पर जाएं। आप पाएंगे कि आप अधिक कुशल हैं जब आप एक ही कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।