एक गद्दार का सामना कैसे करें

किसी कारण से, किसी को पता है कि आपकी पीठ पर छेड़छाड़ की गई है आपको आगे क्या करना चाहिए? इस स्थिति से आपको नाराज, विश्वासघात और भ्रमित हो सकता है। इस व्यक्ति के साथ सौदा करने के लिए समय शांत और एक उत्पादक बातचीत की योजना बना। फिर, अपना केस पेश करें और तुम्हारा ध्यान सुनो। यह एक गद्दार का सामना करने के लिए थकाऊ हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य की देखभाल भी करें।

चरणों

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नीचे लिखें जो आप कहना चाहते हैं आप उस व्यक्ति के साथ एक सकारात्मक और उत्पादक बातचीत करने की अधिक संभावना रखते हैं यदि आप पहले से कहने जा रहे हैं एक क्षण के लिए सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं फिर, इसे नीचे लिखें

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गद्दार के साथ एक व्यक्तिगत बैठक की अनुसूची करें अब जब आपने तय किया है कि आप क्या कहेंगे, तो आप वास्तविक स्थिति के लिए तैयार हैं। उसके साथ संवाद करें और उसे आपसे मिलने के लिए कहें।

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कहानी के अपने पक्ष को बताने के लिए पहले व्यक्ति की वाक्यों का उपयोग करें आप चीजों के नीचे जाना चाहते हैं, लेकिन आप लड़ाई शुरू नहीं करना चाहते हैं तापमान बढ़ाने और बचाव के लिए वाक्यों से बचें जो आपको किसी अन्य व्यक्ति पर बिना आरोपों के लिए आपकी भावनाओं की ज़िम्मेदारी लेने में मदद करते हैं। आप इसे पहले व्यक्ति वाक्यों का उपयोग कर सकते हैं।

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उनके व्यवहार पर सवाल उठाएं एक बार जब आपने उसे बताया कि आप अपने विश्वासघात के बारे में कैसा महसूस करते हैं, तो उसे यह बताने के लिए कहें कि उन्होंने ऐसा क्यों किया।

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उसकी प्रतिक्रिया सुनें कहानी के अपने पक्ष को बताने के बाद, दूसरे व्यक्ति को बोलने का अवसर दें। ध्यान से सुनो मैंने आपको एक जवाब देने से पहले कहा था। सुनिश्चित करें कि आप सही संदेश को संक्षेप में सुनाते हैं। आप कह सकते हैं "अगर मैं आपको समझ रहा हूँ, क्या आप मुझसे कह रहे हैं कि आपने केवल सामांथा को बताया क्योंकि उसने आपको ऐसा करने के लिए मजबूर किया?"

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घटनाओं के उनके संस्करण को समझने की कोशिश करें जब आप जिस पर भरोसा करते हैं, आप अपने परिप्रेक्ष्य से बाहर निकलना मुश्किल है। फिर भी, अपने जूतों में खुद को डालने से आपको स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। यह संभव है कि व्यक्ति को भी आप को धोखा देने का इरादा नहीं था

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निर्धारित करें कि आप उस व्यक्ति से अब से कैसे बातचीत करेंगे। निर्धारित करें कि आप उसके साथ अपने संबंध अब से कैसे चाहते हैं। क्या आप इसे मित्र के रूप में रखना चाहते हैं या अपनी दूरी बनाए रखना चाहते हैं?

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अपने समर्थन प्रणाली पर भरोसा करें पीठ पर छेड़छाड़ किए जाने के बाद, यह आपको पता चलेगा कि आप सहयोगी हैं उन लोगों के साथ संवाद करें, जो आपकी देखभाल करते हैं और आपकी सहायता करते हैं। इन रिश्तों को बढ़ावा देने के लिए अधिक समय बिताने का प्रयास करें

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सबक का ध्यान रखें विश्वासघात से पुनर्प्राप्त करने से आपको अच्छा सबक सीखने का अवसर मिल जाता है। एक बार जब आप भावनात्मक रूप से स्थिति से अपने आप को विचलित कर देते हैं, तो पीछे देखो और देखें कि आप अब से क्या बदल सकते हैं