बार-बार प्यार में गिरने से कैसे रोकें

चाहे आप रिश्ते में गोलमाल या नकारात्मक पैटर्न पर काबू पा रहे हों, आप एक ही समय में प्यार में नहीं पड़ना चाहेंगे। यदि आप इस तरह महसूस करते हैं, तो शायद आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में एक कठिन समय होता है। हालांकि, आप कुछ समय के लिए अपने आप पर ध्यान केंद्रित करके किसी और के लिए भावनाओं के विकास की संभावना को कम करने के लिए रणनीतियों को लागू कर प्राप्त कर सकते हैं। प्यार में पड़ने की इच्छा के लिए अपने कारणों का मूल्यांकन करने में भी सहायक हो सकता है इस तरह, आप जल्द या बाद में एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते के पुराने पैटर्नों को दूर करने में सक्षम होंगे।

चरणों

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अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में व्यस्त रखें अपने करियर या अन्य आकांक्षाओं पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करके प्यार में पड़ने से बचें एक करें दृष्टि बोर्ड और किसी रिश्ते के साथ संबंधित कुछ भी नहीं जोड़ें अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए एक परिभाषित योजना बनाएं और मुख्य रूप से उस पर ध्यान दें।

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किसी व्यक्ति से आपको याद दिलाने के लिए जिम्मेदार होना चाहिए संभावित सटोरियों से पूरी तरह से दूर रहना असंभव है। आप काम पर आसानी से या जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना किसी से मिल सकता है किसी भी मजबूत भावनाओं को विकसित करने की संभावना कम करने के लिए, अपने मित्रों या रिश्तेदारों से पूछें कि वे आपकी स्थिति में फर्म बनाए रखे। उन्हें पता चलिए कि आप प्यार में गिरने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं और उन्हें जिम्मेदार होने में आपकी सहायता करने के लिए कहें।

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अपना ख्याल रखना किसी भी चिंता या भावनात्मक चोट को ठीक करने के लिए आत्म देखभाल महत्वपूर्ण है। अपने लिए देखभाल करने के बारे में नियमित आधार पर कुछ लागू करें, और अपने स्वास्थ्य और भलाई को प्राथमिकता दें यहां तक ​​कि अगर आप प्यार में गिरने के अंत में, यह करना जारी रखें।

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खुद के साथ प्यार में पतन किसी और के साथ प्यार में पड़ने की संभावना को कम करने का एक शानदार तरीका है अपने आप से प्यार करना। कभी-कभी, जब लोग आकर्षक या प्यार नहीं करते हैं, तो लोग जल्दी से रिश्ते में शामिल हो जाते हैं। यदि आप अपने आप को विशेष ध्यान और देखभाल देते हैं, तो आप किसी और पर यह आपके लिए कर रहे हैं पर निर्भर नहीं होगा।

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इसे इंटरनेट पर अवरुद्ध करें इंटरनेट पर उस व्यक्ति के संपर्क में रहना आपकी भावनाओं को प्रभावित करना जारी रख सकता है, इसलिए इस तरह से भी दूर रहें। सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्त होने से रोकें यदि यह एक बहुत ही कठोर कार्रवाई लगता है, तो एक ऐसा एप्लिकेशन डाउनलोड करें जो आपके सामाजिक नेटवर्क का उपयोग पूरी तरह से नियंत्रित करता है (यदि आप फेसबुक में लॉग इन नहीं करते हैं, तो आप अपने पेज को जोर से नहीं देख पाएंगे)।

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छेड़छाड़ छोड़ दो यदि आप संभव हो तो आपके लिए जो भावनाएं हैं उनके लिए आप भी कम करना चाहेंगे इसलिए, गलत आशा देने से बचने के लिए सबसे अच्छा निस्संदेह लगने वाले निमंत्रण, शारीरिक संपर्क या दिखने वाले संदेश आपको जो संदेश पसंद हैं, इसलिए इस तरह से बातचीत करने से बचें।

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अपने नकारात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित करें जब हम प्यार में पड़ जाते हैं, तो हम उस व्यक्ति से आमतौर पर तिरछे होते हैं यही है, हम केवल इसके अच्छे देखते हैं अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए, उस व्यक्ति की अधिक यथार्थवादी और दृढ़ धारणा विकसित करें

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याद रखें कि यह उपलब्ध नहीं है हो सकता है कि किसी के साथ प्यार में पड़ने से बचने की इच्छा के कारण आपके रिश्ते की स्थिति पर गिर जाए। अगर आपके पास साथी है, तो हर बार जब आप उसके बारे में सोचते हैं तो उस व्यक्ति के नाम या चेहरे की कल्पना करें यह आपको उद्देश्य बनाए रखने में मदद कर सकता है

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Video: बालों का झड़ना रोकें 10 मिनट में।

स्वीकार करें कि आप अपने दिल में आदेश नहीं कर सकते। किसी के साथ प्यार में होने और उन भावनाओं पर अभिनय करना दो अलग चीजें हैं कभी-कभी, आप जो भी प्रयास करते हैं, आप प्रेम में पड़ने से बचने में सक्षम नहीं होंगे। हालांकि, अगर आप किसी रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं या प्यार के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपनी भावनाओं पर कार्य न करें।

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नियुक्तियों के बारे में अपनी आदतों पर प्रतिबिंबित करें यदि आप अपने प्यार के जीवन की बातों पर लगातार चोट लगी है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आप प्यार में गिरना बंद करना चाहते हैं। हालांकि, यह संभव है कि डेटिंग और संबंधों के संबंध में आपके विशिष्ट अनुभवों को दर्शाते हुए प्यार में आपकी किस्मत को बदलने में मदद करता है।

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इन आदतों को बदलें नियुक्तियों के साथ अपनी किस्मत को बदलने के लिए कुछ संशोधित करें उदाहरण के लिए, शायद आप हमेशा अपनी तिथियाँ क्लब या सलाखों में जानते हैं शायद एक क्लब में शामिल होने या पार्क में जाने से आपको एक अलग नियुक्ति प्राप्त करने में मदद मिल सकती है जो अलग-अलग परिणामों की ओर जाता है।

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अपने प्रकार को बदलें एक और कारण है कि आप प्यार में गिरना बंद करना चाहते हैं, क्योंकि आप हमेशा एक ही प्रकार का साथी चुनते हैं। शायद आप किसी ऐसे व्यक्ति का चयन करें जो उपलब्ध नहीं है, यह एक बुरा प्रभाव है या रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध नहीं है। अपने प्रकार को बदलने से एक अलग परिणाम हो सकता है।

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चीजें धीरे-धीरे लें क्या आप उस व्यक्ति की तरह हैं जो एक सप्ताह से भी कम समय में प्यार में पड़ते हैं? यदि हां, तो चीजें भीड़ने की आपकी प्रवृत्ति किसी रिश्ते में आपकी सफलता को प्रभावित करती है। चीजें अधिक शांति से लेते हुए आपको संभावित भागीदार के व्यक्तित्व पर विचार करने और निर्धारित करने के लिए अधिक समय दे सकता है कि क्या वे संगत हैं (इससे पहले कि आप उसके साथ प्यार में पागल हो जाएं)

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अपने भय को एक तरफ छोड़ दें यदि आप प्यार में गिरने या समझौता करने से डरते हैं, तो इन डर पर काबू पाने का एकमात्र तरीका उनको सामना करना है। अपने भय को नियंत्रित करने के लिए छोटे कदमों की एक योजना बनाएं।

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एक चिकित्सक के पास जाओ शायद आपके प्यार में पड़ने का डर एक भावनात्मक आघात से आता है, जैसे कि हमला किया जाना या नकारना। हो सकता है कि आप किसी को अपनी ज़िंदगी को ऐसे तरीके से देने से डरते हैं कि आप दूसरों को अलग रखने की कोशिश करते हैं। जो भी कारण, एक मनोचिकित्सक आपको इस कारण को अलग करने में मदद कर सकता है और इन भयों को दूर करने में आपकी सहायता करने के लिए एक योजना विकसित कर सकता है।