अपने यौन जीवन में सुधार कैसे करें

सेक्स एक भौतिक रिलीज से भी अधिक है - यह एक और इंसान के साथ गहराई से जोड़ने का एक तरीका है लेकिन, कभी-कभी, विक्रय आपके साथी के साथ जुड़ने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं। हो सकता है कि यह काम, स्कूल या बच्चों को आपके समय पर हावी हो। जो व्यभिचार होता है, वह संबंध होता है जो अक्सर रिश्ते में बाहर निकलता है। हालांकि, आपको जीवन को जिस तरह से सेक्स करना चाहते हैं, उस तरीके में आपको जाने की ज़रूरत नहीं है अपने यौन जीवन को नए और रोमांचक रखने पर आसान है, अगर आप कुछ बातें प्रोत्साहित करने और एक बेडरूम (और अन्यत्र) में मजा करने के लिए एक दंपति के रूप में संवाद करते हैं और प्रयास करते हैं।

चरणों

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सेक्स से पहले आराम करो अपने साथी के साथ अंतरंग होने से पहले कुछ छूट तकनीकों का उपयोग करें इससे आपको फ़ोकस प्रदर्शन से दूर ले जाने में मदद मिलेगी। अनुभव के हर पल का आनंद लें। कुछ गहरी साँस लें और जानबूझकर अपने तनाव की मांसपेशियों को आराम दें।

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पिछले गेम पर ध्यान केंद्रित करें कभी कभी सेक्स शुरू कर सकते हैं आप सी बी करने के लिए एक से जल्दी से स्थानांतरित करने धीरे और सेक्स में पूरी तरह से प्रवेश करने से पहले वासना पर ध्यान केंद्रित करने की तरह एक स्क्रिप्ट का पालन करने लगते हैं। संभोग के बारे में रोमांचक दोनों समान रूप से है

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अपना समय ले लो किसी तरह से सेक्स के बारे में मत करो, जिसे करना है और फिर खत्म करना है धीरे धीरे और सेक्स के हर पहलू का आनंद लें छूने की खुशी का अनुभव करें और इसे अपने साथी को वापस दो। खेलना और छुआ जाने का आनंद लें। यौन संपर्क में जाने से पहले गैर यौन संपर्क करें। अपने साथी के शरीर की सनसनी का आनंद लें और इसे आसान बनाएं।

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सहज रहें एक सबसे आम तरीके से एक यौन जीवन सांसारिक हो सकता है कि यह एक नियमित हो जाता है हो सकता है कि वे केवल सुबह ही या केवल विशेष दिन जब वे काम, स्कूल या बच्चों से एक दिन बंद हो, तो सेक्स करते थे। अप्रत्याशित समय पर, अप्रत्याशित तरीके से या अनपेक्षित स्थानों में सेक्स करके चीजों को खुश कर दें इसके अलावा, हस्तमैथुन करने से डरो मत। हस्तमैथुन एक रिश्ते का एक स्वस्थ हिस्सा हो सकता है

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अपने बुत पक्ष का अन्वेषण करें यदि बेडरूम में खिलौने और वेशभूषा पेश करना रोमांचक और मज़े दोनों है, तो ऐसा करें सबसे फेटिशिस्ट बनें जो आप बनना चाहते हैं जब तक आपके रिश्ते को ईमानदारी और संचार पहले कहते हैं, यौन संबंध रखने का कोई गलत तरीका नहीं है।

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विशिष्ट रहें जब हम सेक्स के बारे में बात करते हैं, तो हम अक्सर शर्मिंदा होते हैं और विशेष रूप से बात नहीं करते क्योंकि यह उपयोगी होगा यथासंभव विशेष रूप से रहने की कोशिश करें ताकि आपके साथी को आपके संदेशों को डिकोड करने के लिए काम न करना पड़े।

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अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में ईमानदार रहें दोनों पुरुष और महिला शारीरिक परिवर्तन का अनुभव करते हैं जो उनके यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।

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पारस्परिक रूप से आनंददायक गतिविधियों में भाग लें I हो सकता है कि आपके लिए अपने साथी की तुलना में अधिक कामेच्छा रखना ज़रूरी नहीं है लेकिन हो सकता है कि उनके पास सेक्स न हो जो उसके लिए दिलचस्प है। उन सभी के बारे में चर्चा करें जो दूसरे के साथ क्या पसंद करते हैं। फिर, उन चीजों पर चर्चा करें जिन्हें आप पेश करना चाहते हैं जो कि नए या अलग हो सकते हैं लक्ष्य पारस्परिक खुशी में दोनों पक्षों की संतुष्टि सुनिश्चित करना है

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कल्पनाओं को साझा करें उन चीजों के बारे में बात करें जिनके बारे में आप सोचते हैं, जो चीज़ें आपको उत्तेजित करती हैं उन्हें शर्मिंदा महसूस करते हुए नीचे लिखें और फिर अपने साथी के साथ उन पर चर्चा करें। अगर कुछ बातचीत में आता है, जैसे कि आप टीवी देख रहे हैं या एक पत्रिका पढ़ रहे हैं, तो पूछें "आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?"। अपने साथी के साथ ईमानदार और खुले रहें। शेयरिंग कल्पनाएं आपके यौन जीवन में ताज़ा हो सकती हैं

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अपने साथी से जुड़ें यौन संबंध स्थापित करने से पहले, अलग-अलग तरीकों से कनेक्ट करने का प्रयास करें। ये रूप जोड़े से दंपति से भिन्न हो सकते हैं, इसलिए कुछ के रूप में महत्वपूर्ण तरीकों से जुड़ना महत्वपूर्ण है। उन तरीकों का पता लगाएं जिनमें आप काफी कनेक्ट होते हैं और फिर सेक्स से पहले इन इंटरैक्शन में भाग लेते हैं। अंतरंगता में बौद्धिक, अनुभवात्मक और भावनात्मक संबंध शामिल हो सकते हैं। आपको नींव के रूप में अंतरंगता और विश्वास की भावना विकसित करना चाहिए।

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छुट्टी पर एक साथ जाओ यहां तक ​​कि एक छोटे सप्ताहांत दूर दैनिक जीवन का बोझ कम कर सकते हैं कभी-कभी, काम, विद्यालय या बच्चों में बहुत अधिक विकर्षण होते हैं जो आपके कामेच्छा में हस्तक्षेप करते हैं व्याकुलता को नष्ट करके और अपने साथी और आपके रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दें।

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एक सुंदर स्थान बनाएं कुछ मोमबत्ती लाइट करें, कुछ रेशम शीट में निवेश करें और अपने बेडरूम को आप दोनों के लिए एक अभयारण्य में बदल दें। बेडरूम में सकारात्मक संघों बनाएँ और कुछ भी है कि आकर्षक प्रतीत नहीं होता है से छुटकारा पाने: गंदे कपड़े, काम के कागजात या खिलौने के ढेर।

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अपने साथी के साथ सेक्स शुरू करें यदि आप अपने अंतरंग सत्रों के प्रस्तावना में निष्क्रिय हैं, तो परिवर्तन के लिए नियंत्रण रखें। अगर आपको लगता है कि आप हमेशा एक हैं जो सेक्स शुरू करता है, तो अपने साथी से इसके बारे में बात करें और उसे बताएं कि आप रिश्ते में सेक्स प्रशंसक की तरह महसूस नहीं करना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि सब कुछ चर्चा में है और दोनों बातें प्रगति के रास्ते से संतुष्ट हैं

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भावनात्मक अंतरंगता के साथ-साथ शारीरिक अंतरंगता का अभ्यास करें आपके यौन जीवन को चादरों के बीच क्या होता है उससे अधिक के साथ करना पड़ता है यदि वे भावनात्मक रूप से एक-दूसरे के करीब नहीं हैं, यदि वे एक साथ समय व्यतीत नहीं करते हैं या एक-दूसरे को समझते हैं, तो सेक्स को भुगतना पड़ेगा और ऐसा उनका रिश्ता होगा। उन्हें अपने रिश्ते के हर पहलू की देखभाल करने के लिए एक दूसरे के साथ समय बिताना होगा और उन्हें बिताना होगा।

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एक चिकित्सक पर जाएं यदि आपके अंतरंगता या चिंता का डर आपके संबंधों पर बहुत प्रभाव डालता है, तो एक चिकित्सक से मिलने पर विचार करें। एक चिकित्सक आपको अपने साथी के साथ अंतरंगता का अनुभव करने, चिंता को हल करने और अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने के तरीकों का पता लगाने में सहायता कर सकता है। आप एक चिकित्सक को एक दंपति के रूप में देख सकते हैं या आप इसे व्यक्तिगत रूप से कर सकते हैं या दोनों