कैसे अपने पूर्व से उबरने के लिए

एक रिश्ता समाप्त करना दर्दनाक है, और नकारात्मकता और टकराव के साथ भरी हुई है। यह जारी रखना मुश्किल हो सकता है, भले ही आप उस व्यक्ति को भूल गए हों आप नए प्यार अनुभवों की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे होता है, आप हमेशा अपने पिछले रिश्तों को याद रखेंगे। यहां हम आपको भावनात्मक तनाव से निपटने में मदद करेंगे।

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सब कुछ बूट करें जिससे आप उस व्यक्ति को याद कर सकते हैं- जैसे फोटो, उपहार, फोन नंबर आदि।

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सोचो। क्या वह व्यक्ति मुझे अच्छी तरह से इलाज कर रहा है? क्या मुझे रोने / हँसते हैं? उन चीज़ों के बारे में सोचने में कुछ समय निकालें

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मज़े करो! अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना, या संभव नियुक्ति के साथ जो कुछ भी आपके मन को अपने दिमाग से बाहर निकाल सकता है

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छुट्टी पर जाएं दूर जाने की आवश्यकता नहीं है, आप पास के शहर में जा सकते हैं। अकेले समय खर्च करना, या अपने दोस्तों के साथ, आपको एक नया परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी जगह की सुंदरता का निरीक्षण करें, सुंदर चीजों में खुशी पाएं

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यदि आप छुट्टियों पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं तो आप छुट्टियों के लिए विकल्प चुन सकते हैं। रसोई आराम करने में आपकी मदद कर सकता है एक नुस्खा खोजें और अपने दोस्तों या परिवार के लिए खाना बनाना: अकेले खाने की आवश्यकता नहीं है।

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दोस्तों के साथ आम में बात मत करो उन सभी लोगों से दूरी रखने के लिए बेहतर है, भले ही वे अच्छे हों आपको अपने जीवन का पुनर्निर्माण करना चाहिए, और आपको अपने पूर्व के छाया को इसे करने से रोकना नहीं चाहिए।

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अपने परिवार से बात करें, हालांकि यह हमेशा मदद नहीं करता है वे देखेंगे कि आपको कैसे विचलित करना है! आपका परिवार आपको प्यार करता है, और आप जितना सोचते हैं उससे अधिक दे सकते हैं।

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ऐसा कुछ करें जिसे आप हमेशा करना चाहते थे जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आपको दूसरे व्यक्ति को समय देना चाहिए कभी-कभी यह आपके द्वारा नियोजित कुछ चीजों का त्याग करने का पर्याय है। अब जब आप एकल हो, आप इसे कर सकते हैं!

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थोड़ी देर के लिए उस व्यक्ति के साथ संचार बंद कर दें, भले ही वह मित्र बन गए हों सुनिश्चित करें कि आप उससे बात करते हैं, जब आपके बीच में अब कोई भावना नहीं होती है ऐसा करने के लिए एक नया साझेदार होना जरूरी नहीं है, आपको दोस्त होने से पहले 100% यकीन होना चाहिए।

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इसे न देखें, हालांकि आपसे संपर्क करने पर जोर देते हैं यह आपको दिखाएगा कि आप इसे भूल जाने के लिए अधिक संवेदनशील हैं।

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खुद को इनाम देने के तरीके खोजें अपने आप को लाड़ प्यार आप स्पा में एक दिन बिता सकते हैं या मिठाई के साथ अपनी भूख को संतुष्ट कर सकते हैं ऐसा कुछ करो जिसका अर्थ है कि आप खुद से कितना प्यार करते हैं

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शराब और अन्य उत्तेजक से दूर रहें यह कुछ फिल्मों में देखा जाता है कि व्हिस्की का गिलास एक व्यक्ति को भूलने में मदद करता है। शराब और अन्य उत्तेजक स्थिति में सुधार नहीं करेंगे - अपने पूर्व को भूलने के लिए उनका उपयोग न करें!

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व्यस्त रखें काम या स्कूल में अपना समय व्यतीत करें यदि आप उन चीजों पर काम करने के लिए वापस जाते हैं जो आपकी पहचान करते हैं, तो आप अपने पूर्व को पराजित नहीं करेंगे

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आप अकेले नहीं हैं क्या आपको लगता है कि आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो इस तरह से सोचते हैं? यह सच नहीं है। आप इसे दूर करेंगे, समय का सबसे अच्छा इलाज है उस व्यक्ति को वापस जाने के बारे में मत सोचो, उनके संबंधों को समाप्त करने के कारणों के बारे में सोचें। आप एक ही शातिर सर्कल में वापस नहीं जाना चाहते हैं, है ना?