प्यार के नुकसान से निपटने के लिए

क्या एक वर्ष बीत गया है और आप उस व्यक्ति को नहीं छोड़ चुके हैं जिसने तुम्हें किसी और के लिए छोड़ दिया? क्या आप वेलेंटाइन डे पर एक नोट के बिना छोड़ दिया है, जो किसी के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता? जानें कि इन भावनाओं से कैसे निपटें और बेहतर रास्ता कैसे लें आप एक अद्भुत व्यक्ति हैं आपको इसे याद रखना है

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रो अगर आपको इसकी आवश्यकता है दर्द महसूस करना अच्छा है

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अपने आप को गुस्सा महसूस करने की अनुमति दें क्या आपको ऐसा लगता है? यह अच्छा है क्रोध बुरी यादों को छोड़ सकता है अगर वहाँ एक है, क्यों इसे बर्बाद? बदला के बारे में मौजूद चेतावनियों की जांच करें

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अधिक आत्मसम्मान करें अगर उस व्यक्ति ने कभी आपको नकारात्मक तरीके से प्रभावित किया है, तो देखें कि वह ऐसा करने के लिए प्रेरित क्यों हुआ। क्या यह संभव है कि वह खुद को लेकर समस्याएं हो रही है (जैसे कि अपरिपक्व, कुछ काम करने या काम से संबंधित तनाव नहीं होने के लिए)? संभावना है कि यह एक "क्षतिग्रस्त अच्छा" है पर विचार करें

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ध्यान रखें कि आप उस व्यक्ति को बदल नहीं सकते हैं। इसी प्रकार, विचार करें कि आप ऐसे किसी व्यक्ति को नहीं बदल सकते हैं जो बदलना नहीं चाहते हैं। हालांकि लोगों की मदद करना संभव है, हालांकि वे बदलना चाहते हैं, एक केस-बाय-केस प्रेरणा होना चाहिए। इसके अलावा, आपका कार्य किसी को बचाने या उन्हें "प्रकाश को देखने" करने के लिए नहीं है

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ध्यान रखें कि आप समय पर वापस नहीं जा सकते। अतीत वास्तव में अतीत है आप कितना भी वापस जाना चाहते हैं और कुछ अलग तरीके से करना चाहते हैं, ऐसा नहीं होगा। क्या हो सकता है के बारे में अपने भविष्य की सोच बर्बाद मत करो। सोचें कि क्या हो सकता है और क्या होगा

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समझें कि बदलावों के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। परिवर्तन एक चुनौती है एक आदत के लिए 11 दिनों का गठन होना आवश्यक है। इसे तोड़ने में कितना समय लगेगा?

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अपने दोस्तों के समर्थन की तलाश करें वे समझेंगे, और वे आपको अपने कंधों को उधार दे देंगे ताकि आप रोए और उतार लें, अगर वे सच्चे दोस्त हैं।

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बाहर जाने की कोशिश करो और अपने दोस्तों के साथ मज़े करो। ब्रेक की शुरुआत में घबराहट पाने के लिए घर पर बैठना अच्छा है, लेकिन केवल बरसात के दिनों में! अब मौसम का लाभ लेने के लिए याद रखें (वर्तमान में उपस्थित रहें और आनंद लें) कुछ चट्टानों पर चढ़ने जाओ, कराओके या स्केट में गाएं। व्यायाम करना भी अच्छा है पीछे उदास छोड़ने के लिए व्यायाम

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किसी भी अन्य रिश्ते में शामिल होने के लिए प्रयास न करें। अगर आप फिर से कोशिश करने के लिए तैयार हैं तो कुछ समय निकालें यदि आप जल्द ही एक रिश्ते में शामिल हो जाते हैं, तो आप इसे अपने सभी भावनात्मक भार के साथ करेंगे, जो अनसुलझा हो और भावनाओं को चोट पहुंचाई।

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सुनिश्चित करें कि आपने अपने पिछले रिश्ते से सबक सीखा है। हालांकि, क्षमा करें और आगे बढ़ें। इसे एक नए व्यक्ति में फेंक न दें सुनिश्चित करें कि आप जांचते हैं कि आप व्यक्ति के "प्रकार" के साथ बाहर नहीं जाते हैं यह तब हो सकता है जब आप अपने पुराने रिश्ते पर काबू पाने के लिए समय नहीं लेते और अपनी खुद की ताल फिर से पाते हैं।