मूत्राशय की ऐंठन को कैसे नियंत्रित किया जाए

हर कोई इस बात को स्वीकार करता है कि मूत्राशय को भरने के लिए शुरू होने पर दबाव महसूस होता है, यह दर्शाता है कि यह पेशाब का समय है। जो लोग मूत्राशय की ऐंठन से ग्रस्त हैं, उन्हें ऐसा महसूस नहीं होता है कि दबाव धीरे-धीरे बढ़ता है, जिससे उन्हें अपने दैनिक कार्यों के अनुसार बाथरूम में जाने की अनुमति मिल जाती है। मूत्राशय की ऐंठन, इस अंग को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन हैं। वे बिना चेतावनी के होते हैं, वे पेशाब की इच्छा के अचानक सनसनी को उत्तेजित करते हैं, वे सूख उत्पन्न करते हैं और कभी-कभी वे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं वे एक शर्त पैदा कर सकते हैं जिसे अतिरक्त मूत्राशय या मूत्र असंयम कहा जाता है। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने मूत्राशय को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं।

चरणों

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अपने डॉक्टर से बात करें एक चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट पैल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने के लिए आवश्यक मांसपेशियों को सही ढंग से पहचानने के अन्य तरीके प्रदान कर सकते हैं

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व्यायाम अक्सर करें और अलग-अलग पदों को अपनाना यदि आपका डॉक्टर आपको आश्वासन देता है कि पैल्विक अभ्यास उपयोगी हो सकते हैं, तो उन्हें दिन में तीन बार और तीन अलग-अलग स्थितियों में प्रदर्शन कर सकते हैं।

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धैर्य रखें आपके लिए मूत्राशय की ऐंठन की आवृत्ति या गंभीरता में अंतर को अंतर करने में लगभग दो महीने लग सकते हैं।

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आप खाने वाले भोजन की निगरानी करें कुछ खाद्य पदार्थ मूत्राशय के ऐंठन का कारण बन सकते हैं, इसलिए ध्यान दें कि आप क्या खाते हैं और जो कि ट्रिगर्स के रूप में कार्य करते हैं उन्हें खत्म करते हैं।

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शराब या कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें कॉफी, चाय और शीतल पेय जैसे कैफीन के उच्च स्तर के पेय, ऐंठन पैदा कर सकते हैं, साथ ही साथ उन पेय में उच्च एसिड सामग्री होती है, जैसे कि खट्टे फलों के रस के मामले में।

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बुलबुला स्नान से बचें यह बताया गया है कि कठोर साबुन और सामग्री जिसमें बुलबुले मूत्राशय के आंतों को ट्रिगर करते हैं।

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अपना वजन देखें अधिक वजन होने से आपके मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है। वजन घटाने कार्यक्रम निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें जो कि आपके मूत्राशय के ऐंठन को नियंत्रित करने में आपकी सहायता करेगा।

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धूम्रपान बंद करो आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने के अतिरिक्त, धूम्रपान आपके मूत्राशय की मांसपेशियों को परेशान करता है "धूम्रपान करने वालों की खाँसी" (धूम्रपान से फेफड़ों में जलन की वजह से एक पुरानी खांसी) मूत्राशय की ऐंठन पैदा कर सकती है और मूत्र को लीक कर सकती है।

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दवा के संपर्कों को रोकने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करें सभी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं और बहुत से लोग एक-दूसरे के साथ बातचीत कर सकते हैं कई मामलों में ये बातचीत गंभीर हो सकती है।

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वैकल्पिक और हर्बल उपचारों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। केवल उन्हें देखभाल के साथ ही उपयोग करें, क्योंकि मूत्राशय की ऐंठन के उपचार में वैकल्पिक और हर्बल उपचार की प्रभावकारीता का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। वैकल्पिक और हर्बल उपचारों की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि वे आपके द्वारा निर्धारित दवाओं और मौजूदा चिकित्सा शर्तों के साथ जोड़ते समय समस्या पैदा कर सकते हैं।

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एक्यूपंक्चर से गुजरने की संभावना पर विचार करें। ऐसे कई अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि एक्यूपंक्चर विशेष रूप से मूत्राशय को निर्देशित करता है जो अतिरक्त मूत्राशय और ऐंठन की समस्याओं को दूर कर सकता है। अपने चिकित्सक से आपको एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट के पास भेजने के लिए कहें जो मूत्राशय से संबंधित चिकित्सा शर्तों का ज्ञान रखते हैं।

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अपने चिकित्सक से विद्युत उत्तेजना उपकरणों के बारे में पूछें अचानक ये ऐंठन से बचने के लिए ये उपकरण, दसियों की एक इकाई के समान, कभी-कभी तंत्रिकाओं या मांसपेशियों को नियमित रूप से उत्तेजित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आम तौर पर, इस प्रकार के उपचार को प्राथमिक उपचार विकल्प नहीं माना जाता है।

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सर्जरी से गुजरने की संभावना पर विचार करें मूत्राशय की ऐंठन या संबंधित मूत्राशय की समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए सर्जिकल प्रक्रियाएं समस्या के मूल कारण पर आधारित होती हैं। सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरने के जोखिम और लाभ के बारे में आपका डॉक्टर आपको बेहतर सलाह दे सकता है।

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तंत्रिकाओं को संभावित नुकसान को ध्यान में रखें जो मूत्राशय में ऐंठन पैदा कर सकते हैं। मूत्राशय के क्षेत्र में नसें एक जटिल संचार पथ का हिस्सा होती हैं जो मस्तिष्क से संदेश भेजने और प्राप्त करती हैं।

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संक्रमण को छोड़ दें मूत्राशय या गुर्दे में संक्रमण की वजह से मांसपेशियों में अचानक ऐंठन पैदा हो सकता है। संक्रमण से होने वाली चिड़चिड़ापन को मूत्राशय की मांसपेशियों को कसने या दबाने का कारण बनता है जिसके परिणामस्वरूप एक ऐंठन उत्पन्न होता है। मूत्र पथ के संक्रमण एक अस्थायी स्थिति है। मूत्राशय नियंत्रण की समस्याओं को ठीक से संक्रमण के इलाज के बाद हल किया जाता है।

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अपने डॉक्टर के साथ लेने वाली दवाओं की चर्चा करें कुछ दवाएं मूत्राशय की ऐंठन पैदा कर सकती हैं यदि आप अन्य शर्तों का इलाज करने के लिए दवाएं लेते हैं जो मूत्राशय के ऐंठन का कारण हो सकती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना आवश्यक है।

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अपनी चिकित्सा स्थिति के लिए सही कैथेटर का उपयोग करें कई मामलों में, कैथेटर्स का इस्तेमाल किया जाता है जो एक डॉक्टर का परिचय करता है या जो कि स्वयं द्वारा पेश किया जा सकता है, मूत्राशय के ऐंठन का कारण हो सकता है।

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ध्यान रखें कि दांव पर एक से अधिक कारण हो सकता है कुछ मामलों में, एक से अधिक संभावित कारण हैं जो मूत्राशय की ऐंठन में योगदान कर सकते हैं।