स्वाभाविक रूप से प्रचुर मासिक धर्म खून बह रहा को रोकने के लिए

भारी या लंबे समय तक मासिक धर्म के खून बह रहा है, जिसे मासिक धर्म भी कहा जाता है, किसी भी महिला को हो सकता है जो माहवारी कर रहा हो। भारी मासिक धर्म दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें शारीरिक गतिविधियों और भावनात्मक स्वास्थ्य, साथ ही साथ सामाजिक जीवन भी शामिल है। इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि लोहे की कमी वाले एनीमिया स्वाभाविक रूप से मासिक धर्म के खून बह रहा रोकने के लिए, आप घरेलू उपचार के विभिन्न प्रकारों की कोशिश कर सकते हैं और अपने आहार में परिवर्तन कर सकते हैं।

चरणों

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एक शेर की पैर चाय पी लो शेर का पैर एक जड़ी बूटी है जिसे अक्सर मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए प्रयोग किया जाता है भारी मासिक धर्म के खून बह रहा को कम करने में सहायता के लिए इसे चाय के रूप में पीना।

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जल्दी राहत के लिए चरवाहा के बैग की कोशिश करो चरवाहा का बटुआ एक जड़ी बूटी है जो रक्तस्राव को सीमित कर सकता है। भारी रक्तस्राव को कम करने में मदद करने के लिए चरवाहा का पर्स लेने की कोशिश करें।

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हार्मोन संतुलन के लिए पवित्र पेड़ का उपयोग करें शुद्ध वृक्ष एक जड़ी बूटी है जो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कर सकता है। संतुलित वृक्ष का उपयोग संतुलन हार्मोन में मदद करने के लिए और भारी मासिक धर्म के खून बह रहा है।

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दालचीनी का मिश्रण खाएं दालचीनी, जिसे आप खाना पकाने या पाक के लिए उपयोग कर सकते हैं, यह भी एक प्रसिद्ध मसाला है जो भारी रक्तस्राव से राहत प्रदान कर सकता है। अपने आहार में अधिक दालचीनी जोड़ें या गर्भाशय को शांत करने और भारी रक्तस्राव को रोकने में मदद करने के लिए अकेले इसे लें।

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गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने के लिए लाल रास्पबेरी के पत्तों का उपयोग करें। दालचीनी के समान, लाल रास्पबेरी में पाइटोकेमिकल्स होते हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकते हैं। भारी मासिक धर्म के खून बहने को कम करने में सहायता के लिए पत्तियों के साथ चाय बनाओ

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होम्योपैथिक अनुनाद पर विचार करें होम्योपैथिक अनुनाद का उपयोग करने वाले डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह गर्भाशय के रक्त वाहिकाओं को अनुबंधित करने में मदद कर सकता है। गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए होमियोपैथिक उपचार का उपयोग करने पर विचार करें और मॉनिराघिया को रोकें।

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खून की कमी को कम करने के लिए आइस पैक पर रखें अपने पेट पर आइस पैक लगाकर रक्तस्राव कम हो सकता है, साथ ही दर्द और सूजन से राहत भी मिल सकती है।

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एनएसएडी ले लो जब आपको भारी रक्तस्राव होता है तो एनएसएडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ) ओवर-द-काउंटर लें। यह केवल खून को कम करने में आपकी मदद नहीं कर सकता है, बल्कि दर्द को दूर भी कर सकता है।

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शूल को कम करने के लिए विटामिन बी लें ग्रीन बीन्स में बहुत अधिक फाइबर होते हैं और विटामिन बी से समृद्ध होते हैं, जो पेट में रोकता है।

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जोड़ों को उत्तेजित करने के लिए लोहा और विटामिन सी में समृद्ध पदार्थ शामिल करता है। लोहे लाल रक्त कोशिकाओं के गठन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और लोहे की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिससे भारी रक्तस्राव हो सकती है। आयरन और विटामिन सी का एक synergistic प्रभाव होता है, क्योंकि लोहे के प्रभावी अवशोषण के लिए विटामिन सी आवश्यक है। अपने क्लाइंट में शामिल करें जिसमें भोजन दोनों में शामिल हो सकता है उन्मूलन से निपटने के लिए

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एस्ट्रोजेन को कम करने के लिए मैग्नीशियम सेवन बढ़ाएं प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन जैसे महिला हार्मोन संतुलन के लिए मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है। अपने मैग्नीशियम सेवन को बढ़ाने से हार्मोन के स्तर में मदद मिल सकती है और भारी रक्तस्राव कम हो सकती है।

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लोहे की खुराक लें यदि आप अनीमिया से पीड़ित हैं, तो आप लोहे की खुराक ले सकते हैं। वे केवल एनीमिया का इलाज करने में आपकी सहायता कर सकते हैं, लेकिन मासिक धर्म प्रवाह को भी कम कर सकते हैं।

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एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर पर विचार करें कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर मांसपेशियों और मस्तिष्क में रसायनों को रिहा करके मेनोर्राहागिया को राहत देने में सहायता कर सकता है जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं। भारी रक्तस्राव को राहत देने के लिए प्रमाणित डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें

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हर्बल उपचार का प्रयोग करें यदि आप गर्भवती नहीं हैं या स्तनपान कराने वाली नहीं हैं। यदि आप वर्तमान में भारी मासिक धर्म के खून बह रहा अनुभव करते हैं तो गर्भावस्था के बारे में चिंताएं एक समस्या नहीं होनी चाहिए। हालांकि, इनमें से कई हर्बल समाधान हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं, इसलिए वे गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं या नर्सिंग बेबी को चोट पहुंचा सकते हैं। यदि आप मासिक धर्म से पहले इन हर्बल सप्लीमेंट्स का उपभोग करते हैं, तो यह खतरनाक हो सकता है यदि कोई मौका है कि आप गर्भवती हैं इसी तरह, यदि आप स्तनपान के दौरान इन जड़ी-बूटियों का उपभोग करते हैं, तो यह आपके बच्चे को भी खतरे में डाल सकता है।

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संपूर्ण शोध के बाद हर्बल उपचार का प्रयोग करें "प्राकृतिक" हमेशा "सुरक्षित" नहीं होता है भारी मासिक धर्म के खून बह रहा को समाप्त करने के लिए सुझाए गए हर्बल और पूरक उपचार ज्यादातर महिलाओं के लिए सुरक्षित होते हैं - हालांकि, किसी भी जड़ी बूटियों को खाने से पहले अपने आप में कुछ शोध करने का एक अच्छा विचार है, क्योंकि कुछ में कुछ मेडिकल शर्तों खराब हो सकती हैं।

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प्राकृतिक उपचार की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें अधिकांश प्राकृतिक उपचार ज्यादातर महिलाओं को भारी मासिक धर्म के खून बह रहा से पीड़ित हैं। हालांकि, डॉक्टर आपको बता सकते हैं कि आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य जरूरतों के लिए सबसे प्रभावी कौन सा हो सकता है और जो आपको अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है।

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प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें यदि वे अभी भी प्रभावी हैं प्राकृतिक उपचार अत्यधिक मासिक धर्म के खून से पीड़ित कई महिलाओं को मदद कर सकते हैं। यदि प्राकृतिक उपचार की खपत आपके स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालती है और ये आपके मामले में प्रभावी हैं, तो आप आम तौर पर उन्हें उपभोग करना जारी रख सकते हैं हालांकि, इसके बावजूद, समय-समय पर डॉक्टर से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है।