नकली कैसे एक मस्तिष्क टखने

नकली एक मखमली टखने के कई कारण हैं शायद आप जिम कक्षा में भाग लेने से बचना चाहते हैं या अपने माता-पिता की सहानुभूति की जरूरत है। टूटी हुई हड्डी के विपरीत, एक मोतियाब टखना, एक नरम ऊतक चोट है। नरम ऊतक की चोटों का निदान करना मुश्किल है और नकली के लिए आसान है। जब मस्तिष्क टखने का काम करना होता है तो यह जानना ज़रूरी है कि नकली कैसे दर्द, टखने की पट्टी और मस्तिष्क की अवधि के लिए आश्वस्त रहना।

चरणों

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जब आप अपने टखने को ले जाते हैं तो एक विंग करें समझाने के लिए, आपको यह दिखाया जाना चाहिए कि आपके टखने से होने से आपको दर्द की एक सामान्य राशि मिल जाएगी। सबसे अधिक संभावना है, एक शिक्षक, रिश्तेदार, या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता टखने की जांच करेंगे आप इसे दूसरी तरफ से आगे बढ़ना शुरू कर देंगे। जब ऐसा होता है, तो यह दिखाता है कि यह दर्दनाक है, लेकिन इसे ज़्यादा नहीं करना

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आंदोलन की सीमा को सीमित करें अपने टखने को एक तरफ से आगे या नीचे जाने से बचें, जितना भी हो सके। अगर कोई चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अपने टखने पर दिखता है, तो आप अपने टखने से गति की सीमा को साझा कर सकते हैं जो चोट नहीं पहुँचा है। एक सच्चे मोच घायल टखने में गति की सीमा को सीमित कर देगा।

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चलने के लिए बैसाखी का उपयोग करें एक डॉक्टर आमतौर पर आपको सलाह देता है कि टखने के मस्तिष्क के बाद 2 से 6 सप्ताह के लिए पैर पर वजन डालना से बचने के लिए। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है crutches का उपयोग करना आप मेडिकल सप्लाई स्टोर्स में बैसाखी पा सकते हैं - हालांकि, ध्यान रखें कि आपका स्वास्थ्य बीमा एक नुस्खा के बिना इस लागत को नहीं कवर करेगा।

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चलने के लिए एक आर्थोपेडिक बूट का उपयोग करें एक और गंभीर मस्तिष्क को पैर की सहायता प्रदान करने के लिए एक आर्थोपेडिक बूट की आवश्यकता हो सकती है और गति की अपनी सीमा को अधिक तीव्रता से बढ़ा सकता है आप एक मेडिकल सप्लाई स्टोर पर ऑर्थोपेडिक बूट भी पा सकते हैं।

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अपने जूते में एक पत्थर रखें ताकि आपको याद आ जाए कि आपके पास एक लंगड़ा है। क्योंकि आप चोट लगाना चाहते हैं, यह याद रखना मुश्किल हो सकता है कि जब आप चलते हैं, तो आप को लंगड़ा होना चाहिए। आप एक लंगड़ा के साथ चलना याद में मदद करने के लिए अपने जूते में एक पत्थर या कुछ छोटी लेकिन असहज जगह ले सकते हैं

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लोगों को बताने से बचें कि आपकी चोट झूठी है आपको गुप्त रखने के लिए किसी पर भरोसा नहीं करना चाहिए इसलिए, यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि सभी को विश्वास है कि आपकी टखने में मोच है, तो आपको किसी को सच्चाई से बताने से बचना चाहिए।

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टखने के मोच के बारे में पढ़ें एक मखमली टखने को फिक्स करने से पहले, आपको थोड़ी जांच करनी चाहिए इस बारे में पढ़ें कि एक मोतियाब टखने जैसा दिखता है और यह कैसा लगता है। रिकवरी समय और उपचार के बारे में पढ़ें जितना अधिक आप टखने मोच के बारे में जानते हैं, उतना आसान होगा कि उन्हें नकली बना दिया जाएगा।

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चोट का नाटक जारी रखें यह ज्यादातर लोगों को 2 से 6 सप्ताह तक ले जाता है ताकि वे एक चिकित्सक की सलाह का पालन करते हुए एक मोच के टखने से उबर सकें। आपको कई हफ्तों तक कार्य जारी रखने के लिए याद रखना चाहिए। इसके अलावा, इसे तुरंत पुनर्प्राप्त करने के बजाय धीरे-धीरे "पुनर्प्राप्त" करने के लिए अधिक विश्वसनीय है

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