अपने स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें

अपने हाथों को सुरक्षित रखें: हम ऐसे समय में रहते हैं जहां हम सभी जानते हैं कि एक हाथ को छूने के साथ ठंडा या फ्लू को पकड़ना कितना आसान है। इससे सब कुछ अधिक महत्वपूर्ण होता है कि लोगों को अपने हाथों को साफ रखना चाहिए दुर्भाग्य से, साबुन और पानी से धोना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है, इसलिए कनाडाई सरकार में स्वास्थ्य नियामकों ने शराब आधारित हाथ सेनियेटर्स का उपयोग करने की सलाह दी है, खासकर जब लोग जनता के संपर्क में होते हैं क्योंकि शराब आधारित हाथ सेनिलाइज़र सूखी त्वचा का कारण बन सकते हैं, उन उत्पादों का उपयोग करना एक अच्छा विचार है जिसमें उन में मॉइस्चराइजिंग उत्पाद शामिल होते हैं। एक ही समय में यह एक कीटाणुनाशक और न्यूरोजीज़र के रूप में कार्य करता है, अन्य नशीले पदार्थों के मुकाबले हाथ नरम और चिकना छोड़ देता है।