एक ईएमडीआर थेरेपी के लिए तैयार कैसे करें

क्या उम्मीद है पता है ईएमडीआर चिकित्सा एक 3-बिंदु, 3-बिंदु प्रोटोकॉल का उपयोग करता है जो नवीनतम घटनाओं, वर्तमान ट्रिगर्स और अनुकूली कामकाज के लिए एक काल्पनिक भविष्य के टेम्पलेट को संबोधित करता है। नैदानिक ​​इतिहास और संसाधन विकास के बाद, चिकित्सक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने के लिए ग्राहक के साथ काम करता है। क्लाइंट कॉल को परेशान करने वाले विषय या घटना को याद करता है, जो वर्तमान में स्मृति से संबंधित नकारात्मक विश्वास को देखा, महसूस किया, सुना, सोचा और पहचानता है (उदाहरण के लिए, "यह मेरी गलती थी")। चिकित्सक ने ग्राहक को परेशान करने वाली सामग्री पर केंद्रित किया है और उसे अपने हाथ का पालन करने के रूप में वह पीछे और आगे बढ़ते हैं (या वैकल्पिक स्वर, या स्पर्श उत्तेजना को सुनना), जो कुछ भी दिमाग में आता है, देखता है।

• नियमित विराम के दौरान (चिकित्सक के नेतृत्व में या ग्राहक द्वारा शुरू किया गया) ग्राहक को एक गहरी साँस लेने के लिए कहा जाता है, और वह किसी भी भावनाओं, विचारों या अन्य प्रतिक्रियाओं की रिपोर्ट करता है जो वह देख रहा है। स्मृति आंदोलनों की श्रृंखला तब तक दोहराई जाती है जब तक कि स्मृति कम परेशान न हो और एक सकारात्मक आत्मविश्वास से जुड़ा हो (उदाहरण के लिए, "मैंने सबसे अच्छा किया था")। इस प्रक्रिया के दौरान, क्लाइंट को कुछ भावनाओं में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, लेकिन सत्र के अंत में, अधिकांश लोग बहुत कम प्रतिक्रिया की रिपोर्ट करते हैं।